女人都是要多保养身体的，养生妙招也是得多学习的 。现在已经是处暑节气 ， 这个节气的到来，说明炎热就要离开了 ， 慢慢的就要降温了 。对于不喜热的女人来说，这可是个好消息 。不过，处于热冷更迭的时期，是特别容易生病的，所以说 ， 女人要记得行动起来养生才行哟 。
处暑已到女人该这样养生
一、吃
饮食很重要，女人若是不进食的话，不仅容易变瘦 ， 而且身体的健康会遭到损伤 。所以说，女人需要认真对待饮食 。处暑已到，在炎热即将离开的日子里，女人们在饮食方面必须要注意，否则的话，会损伤身体滴 。
1、吃酸忌辣
处暑过后 ， 从气象角度来看，秋季已经到了 。想要健康度过秋季就要想法子保护肺阴，因此在饮食方面就需要多吃一些酸味的食物，因为此类食物具有润肺收敛的功效，常吃它们有助保护肺部 。处暑到了之后 ， 天气就会变得干燥起来，此时若是吃热性的食物就会加重燥热，进一步损伤身体阴气 。之所以这样说，因为这类食物原本就性热，再加上烹饪的时候，食物中的水分会流失 ， 如此吃起来身体就会更容易上火的 。所以说，女人们到处暑过后应该忌吃辣，比如说花椒、辣椒等食物 。
2、吃果忌瓜
【女人如何养生 养生妙招你知道不】处暑已到女人们这个时候在饮食方面最好选择可以滋润身体的，避免身体太过燥热，这时就应该吃些水果，比如有助润肺的梨，比如富含钾和维生素的苹果等 。
当然，有了能吃的自然有不能吃的，小编提醒，处暑到了之后，瓜类的就应该少吃一些，或者说忌口，因为瓜类大多数性阴寒，要是吃多了脾胃的就会受到伤害的 。所以说，为了避免脾胃受伤，女人们想要吃瓜类的时候，千万要注意食量哟 。二、穿
处暑到了，之后的天气会慢慢转凉 ， 这个时候除了需要在饮食方面注意之外 ， 在穿衣方面也要注意 。若是增减衣物不及时的话，身体很容易着凉的，所以说，女人们在处暑时节到来之后，应该关注下自己穿衣方面哟 。
1、多备几件秋装
处暑时节到了，意味着天气慢慢从热转凉，在热凉交替的时期，天气变化异常，无法把握温度，为了避免着凉，最好的法子就是多备几件秋装，以便及时添加衣物，为身体保暖 。
2、衣服要透气及吸湿
处暑时节到了，天气就开始慢慢变凉了 ， 所以女人们开始穿上厚衣服 。有保暖意识是好的 ， 但是女人们要注意因为接下来的天气时热时凉 ， 难以把握温度 。女人们贴身的衣裤要选择透气并且有助吸湿的，因为时热时凉的天气若是来不及脱衣的话，身体就会被捂得出汗 。若是汗液不能被衣服吸收的话，一直停留在皮肤上的话，女人们就会感到身体黏黏的，很是不舒服 。所以说，女人们处暑过后要记得购买一些透气又具有吸湿性的贴身衣物哟 。
处暑时节女人养生注意事项
1、夜晚睡觉要注意关好门窗，同时睡前最好在腹部盖上薄被，因为处暑到了之后 ， 气温会慢慢下降 。到了半夜的时候 ， 温度会下降的更快，若是不盖薄被的话，寒冷之气就容易从肚脐侵入到身体里面，从而造成身体损伤 。
2、要注意防病，处暑到了气候的变数比较大，时热时凉，女人们只要稍微不注意就容易感染风寒或是引起风热感冒 。所以说，为了避免被疾病缠上，女人们从今天开始就应该注意防病哟 。
结语：文章的介绍你都了解了吧，其实，对女性来说，身体肯定也是得及时的护理的 。处暑到了之后，瓜类的就应该少吃一些 ， 或者说忌口，因为瓜类大多数性阴寒，要是吃多了脾胃的就会受到伤害的 。所以说，为了避免脾胃受伤，女人们想要吃瓜类的时候，千万要注意食量哟 。
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