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芡实薏米赤小豆的功效与作用

生活百科

1、薏米红豆加芡实有什么功效
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效 。同时能美容养颜，开胃助消化 。
红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆 。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维 ， 能够促进人体消化 。
2、薏米 。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一 。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气 ， 还能稳固肾精，预防胃癌 。

扩展资料：
相比于红豆、薏米可能大家对芡实的了解稍微少一些 ， 这种植物在生活中也不常见，属于一种水生的草本植物，虽不出名 ， 但可是十分珍贵的药材 。
芡实能够加强人体肠道的对食物的吸收能力，能够给为人体提供足够的康物质以及维生素，具有一定的养胃抗衰老能力 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

治疗：带下病的药膳 。
芡实、薏苡仁各30克，小米100克 。加水适量 ， 煮粥代早餐食用 。连用7～10天 。
方中芡实、薏苡仁利湿止带 。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效
有需要薏米可以hi我

红豆和薏米是可以消肿，加上芡实 。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗 ， 令你神清气爽，全身轻松 。
煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分 。用煲粥模式，大概半个小时就好了 。最后调入冰糖 。

主要是祛湿健脾、调理肠胃的功效，常喝对身体好 ， 不过煮的时间比较久，建议喝稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就好了 。
2、赤小豆薏米汤红枣芡实的功效
红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品，有健脾益胃、消肿解毒等功效 。

1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作
薏米赤小豆汤
为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并
有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素 ， 能
有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5. 薏米中含有一定的维生素e，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻
 ， 消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗
3、薏米赤小豆茯苓芡实一起煮水可以祛湿减肥吗？多少比例,多长时间见效
袪湿是可以的，减肥效果就一般了，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭 ， 不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动 。

用营养餐每天都能见效

薏米的作用有：薏米可以祛湿排毒，赤小豆味甘、酸 ， 性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a、b、c）、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
茯苓：可治小便不利、水肿胀
所以两者的使用，是可以降低体重的，但是要想减肥还是的关注自己的嘴和迈开腿 。多健身多跑步，必要的时候可以喝喝冬瓜荷叶茶、玫瑰花茶或绞股蓝等对身体有益的茶叶，搭配锻炼
4、除湿气用喝红豆薏米芡实水怎么样?。?
你好！我是一位中医爱好者！ 如果程度比较轻 ， 食疗可以有改善 ， 但注意薏米性寒，药用一般炒用，红豆没有赤小豆效果好；而且日常生活习惯也很重要，睡前坚持泡脚，平时适量运动，运动不宜太大，保持心情舒畅，忌恼怒 ， 中医除湿主要调理脾胃，之前有看过上饶一位中医写的＜谁说中医看病慢＞讲湿气重的话，平时也要自己注意，不要吃太多油腻的、太甜的、冷的、冰的、饮酒等等，注意室内的通风透气；严重的话建议还是吃中药调理

你要天天喝这个就能减肥 。可实际上红豆薏米煮水是健脾除湿的 。主要的作用是祛除体内的湿气 。

薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的 。

这个也可以 ， 不过得常喝
除体内湿气，我懒得去弄这些，效果来得慢，我喜欢用那个禧刷刷舒活液来刷背，刷完就能感受身上可舒服了 。【芡实薏米赤小豆的功效与作用】

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