说起圆白菜大家都不是很陌生的吧，经常可以买到美味的圆白菜 ， 主要是它的价格比较便宜，而且吃法也多样化 。是很好的一种养生食材类型哦 。圆白菜如何食用呢，来介绍一种常见的素炒圆白菜的做法 。
素炒圆白菜的材料：
主料：圆白菜300克
调料：植物油30克,酱油10克,油皮5克,花椒1克,大葱3克
素炒圆白菜的做法：
1.将圆白菜洗净、沥干，切成2厘米宽的长条，再斜刀切成象眼块;
2.将炒锅放在旺火上，加入植物油，烧热，放入花椒炸出香味，取出花椒不用;
3.放入葱花 ， 稍煸即放入圆白菜翻炒，加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅 。
温馨提示：素炒圆白菜绝对能算上是一道简单的美味，不过初学者还得费一番功夫，因为做菜的手艺还是需要日积月累 。包菜含有多种微量元素和维生素，其中维生素C和维生素E含量较多，有助于增强人体免疫力 。这样的食物不仅可以有美容养颜的功效 ， 而且还可以有减少色素沉着的作用哦，是不错的的减少雀斑啊或者是延缓衰老的不二选择，而且还可以有补充维生素抗氧化的作用 。
素炒圆白菜的具体的做法和它的营养价值 ， 大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充营养物质，补充维生素C延缓衰老去色斑，适合各类人群或者是身体虚弱的人群食用 。
【素炒圆白菜——延缓衰老去色斑】
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