哈密瓜是大家都喜欢吃的水果类型，现在是夏季，也是吃哈密瓜的好季节 ， 香甜可口 ， 而且营养丰富，补充丰富的维生素和矿物质 。如何食用呢 ， 可以直接吃，也可以榨汁，一起来看看哈密瓜汁的制作 。
哈密瓜汁
哈密瓜汁所需材料
主要食材葡萄、哈密瓜、水
葡萄哈密瓜汁的做法
1、哈密瓜洗净后去皮，去籽，切块备用 。
2、葡萄洗净去皮去核，与切好的哈密瓜一起放入榨汁机榨汁 。
3、将榨好的果汁倒出，加适量凉白开搅匀即可 。
哈密瓜汁的功效与作用
新鲜榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能润肠排毒，帮忙清洗体内的废弃物质;哈密瓜可生津止渴、解热利尿，葡萄则能补气血、利尿、帮助消化，适合下半身容易水肿的人 。葡萄含有多种人体所需的氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，而且还可以有效的缓解肠胃不适，对于补气血有很大的帮助作用，同时还可以消除水肿，利尿缓解神经衰弱哦，大家一定不能错过 。
哈密瓜汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，是一种很有营养的食材，是高蛋白，高维生素，低脂肪低糖的食材类型 ， 缓解疲劳清热去火补气血，大家可以试着做一做营养价值很高 。
【哈密瓜汁——缓解疲劳清热去火】
推荐阅读
- 最有效的三天减肥食谱
- 华夫饼与冰淇淋奶油的结合。凉凉的夏天。
- 红枣鱼肉粥——补虚养血健脾胃
- 哈密瓜蔬菜汁--——抗病毒利尿消食
- 贵妃芒几月份成熟 贵妃芒很硬是不是不能吃
- 植物水和爽肤水区别
- 彩光嫩肤后的注意事项是什么
- 绣唇和漂唇有什么区别
- 常吃这些食物 “三高”不再缠身