大家都喜欢吃红豆，小编也是其中的一个，香甜可口，而且还可以有补钙补血的作用呢 ， 红豆的吃法有很多，比如说煲汤 ， 煮粥，还可以做各种的甜品，它还可以泡茶的哦，一起来看看红豆养血茶 。
红豆养血茶
红豆养血茶所需材料
主要食材红豆、桂圆肉干、莲子、红糖
红豆养血茶的泡法
1、将莲子、红豆分别洗净 ， 用清水泡2小时 。
2、将红豆放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸 ， 转小火煮1小时，加入莲子、桂圆再煮30分钟，调入红糖即可 。
红豆养血茶的功效与作用
红豆养血茶的功效十分的强大 ， 特别是患有肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者食用后都会达到一定的疗效，并且红豆养血茶制作工艺简单 ， 可以将红豆炸成汁后，与茶水炮制在一起饮用 ， 特别是在冬季饮用，能起到更加明显的效果，手脚易冰凉的凉性患者更易多饮用 。搭配莲子的话可以起到清热去火的作用，而且还可以安神哦，提高抵抗力的同时改善血液的循环，对于清热去火是有好处的，同时还可以润肤养颜的哦，促进心脑血管的活跃性 。
红豆养血茶的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，补气养血润肤养颜促进代谢 ， 大家平时的时候可以经常的食用哦 。
【红豆养血茶——补气养血润肤养颜】
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