【百合杏仁枇杷粥防燥润肺滋阴】【配料】 鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许 。
【具体做法】 首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮 ， 一边煮一边搅拌 。让粥始终保持微滚的状态，这样可防止火大干汤或汤汁外溢 。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火 。接着开始准备其他配料 ， 把梨去皮切成丁，琵琶也切成小丁 ， 然后放入枇杷丁，稍稍搅拌 ， 再放入梨丁，再一边搅拌一边熬 。等到粥熬好后 ， 把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜 ， 这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了 。
【功效】 百合杏仁枇杷粥适用于秋燥伤阴，干咳少痰 ， 皮肤干燥 。
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