常吃南瓜子核桃仁是可以保护前列腺的食物 。中医专业人士介绍，不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了 。养成健康的生活方式 。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症 。
这是两种完全不同的疾?。从幸桓鱿嗤悖盒枰Ｖ?/font>健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展 。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣 ， 平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了 ， 都要赶紧治 。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生 ， 积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎 。
运动提高机体免疫力 。现在有一种观点认为 ， 机体的免疫力与前列腺问题有相关性 。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病 。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒
吃点南瓜子、核桃仁 。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外 。中医认为 ， 肾藏精 ， 其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效 ， 所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足 。
此外，近些年 ， 不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，李曰庆教授建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉 。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用 。
【保护前列腺可多吃南瓜子核桃】
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