身体的健康比什么都重要，男人们通常会缩小自己的健康问题，认为自己的身体没什么大?。墒侨魏我桓鲂∠附诙蓟嵊跋焐硖宓慕】?。男人养生要注意哪些呢?男性在日常生活中应酬比较多，经常会吃一些油腻和油炸的食物，还离不开烟和酒 。下面我们就来具体看一下男人养生要注意的事项：
1、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水 。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎 在作怪 。需去医院检查 。
2、了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么?。?问老人并记下来 。有针对性地做好保?。?可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治 。
3、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加 。这就增加了患血管疾病的危险 。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量 。
4、注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一 。如果发现及时 ， 此病的治愈率达85% ， 否则治疗起来相当困难 。男子可以经常自己检查性器官 ， 最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行 。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查 。
5、胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张 。但这也可能是心脏病的早期症状 ， 最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心 。
【男性保健：少吃油腻物多关注身体健康】
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