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韭菜籽枸杞汤——滋阴补肾养肝明目

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韭菜大家都吃过的 ， 是很常见的一种食材，可以做馅 ， 也可以炒着吃，摊鸡蛋，等等的吃法都是不错的选择哦 。韭菜籽也是可以吃的哦，具有滋阴补肾的作用，一起来看看韭菜籽枸杞汤的具体的做法吧 。
韭菜籽枸杞汤——滋阴补肾养肝明目
韭菜籽枸杞汤
韭菜籽枸杞汤所需材料
主要食材山药、薏米、韭菜籽粉、枸杞、生姜、冰糖
韭菜籽枸杞汤的做法
1、山药去皮切块;枸杞、薏米洗净 。
2、备好的材料放入锅中，加水，小火煲约1.5小时 。
3、再加入冰糖调味即可 。
韭菜籽枸杞汤——滋阴补肾养肝明目
韭菜籽枸杞汤的功效与作用
健脾益胃的山药 ， 祛湿健脾的薏米，补肝益肾的韭菜籽，滋肾润肺的枸杞子，健脾益胃的山药 ， 祛湿健脾的薏米，补肝益肾的韭菜籽，滋肾润肺的枸杞子，维生素C、矿物质、硫化物、苷类、枸杞多糖丰富 。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效 。韭菜籽是一种补肾壮阳的食材，而且还可以有滋阴的功效 ， 对于肠胃不好啊，或者是身体虚弱的人群来说是不错的营养食谱哦，大家不妨试试吧，营养绝对棒棒哒 。
韭菜籽枸杞汤——滋阴补肾养肝明目
韭菜籽枸杞汤的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效 ， 平时的时候我们就可以利用起来，滋阴补肾养肝明目又养胃，而且还可以起到调养增强免疫力的作用 。

【韭菜籽枸杞汤——滋阴补肾养肝明目】

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