小孩练腹肌会不会影响长高


小孩练腹肌会不会影响长高

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【小孩练腹肌会不会影响长高】 小孩只要不是进行大量的负重训练一般不会影响长高,而且适量的运动可以让身体的细胞活起来,会影响人体荷尔蒙的分泌,从而促进骨骼的生长和强壮 ,  不过过度运动会使人体过于疲劳,从而导致生长缓慢 。
小孩练腹肌会不会影响长高影响身高最主要的因素是基因,此外还有营养和运动,在青春期时期一定不要挑食,要补充足够的营养,特别是多吃富含蛋白质的食物 , 还要进行适量的运动,这样才能长个子 。

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