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中医认为，桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用 。据《滇南本草》记载，桃子具有缓和的活血化淤的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用 。对于月经量少、色黑，经血不畅的寒凝血淤者，桃子是最佳水果 。
桃子还能通便，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者 ， 对于实热引起的便秘，吃桃子不但不会缓解，反而“火上浇油” 。因此，被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症状困扰的人 ， 最好少吃或不吃桃子 。另外，爱上火的人最好也少吃橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性水果 。
淤血体质者可选山楂 。淤血的人常表现为面色晦暗、眼眶发黑、唇色紫暗，舌有紫色或淤斑 ， 是高血脂、高血黏及动脉粥样硬化的高发人群 。中医认为，山楂除了能助消化，还能活血化淤 。因此，“三高”人群每日可取生山楂15—30克 ， 水煎代茶饮 。
【吃桃子可以缓解痛经吗】
