四月喝什么茶?中医认为 ， 喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长 。春天容易出现倦困，这时喝一杯清香的春茶，它的口感、清香都可以全面地刺激感官 ， 使人提起神来 。那么四月喝什么茶呢?下面小编推荐12种养生茶 。
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次 。
2、决明子茶
决明子具有清肝明目 ， 润肠通便，降脂瘦身的功能 。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用 。将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊，沏茶时 ， 取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出 。
3、桂花茶
桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛 。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配 ， 取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用 。
4、金银花茶
春季多干燥 ， 人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状 。这时首推的就是金银花 。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效 。
5、桃花茶
从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环 ， 促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶” 。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量 ， 代茶饮 。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用 。
6、茉莉花茶
尽管春天开始变暖，但是温差较大 ， 胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状 。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛 ， 对腹泻腹痛有很好的疗效 。茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可 。但是，体内有热毒者禁止饮用 。
7、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡，饮服 。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料 。
8、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适 ， 能缓解眼睛疲劳 。配制也很简单，只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡常喝 ， 连续饮用两个月便会有效 。
9、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。
10、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
11、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克 ， 开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错 。
12、月季花茶
中医认为，月经是“调经茶” ， 因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效 。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克 ， 水煎服，可缓解痛经 ， 长期饮用可疏肝解郁、活血调经 。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用 。
【四月喝什么茶 推荐12种养生茶提神醒脑】
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