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每个月都痛经该怎么办？

生活百科

你以为
夏天最不能忍受的
是来着大姨妈晒太阳吗
当然不是
是来着大姨妈痛着肚子晒太阳
你以为
冬天最不能忍受的
是来着大姨妈吹着冷风吗
当然不是
是来着大姨妈吹冷风手脚冰凉
肚子还痛到冷汗直冒直不起腰
痛经的女人伤不起啊
。。。

【每个月都痛经该怎么办？】20岁女性痛经原因
1、处女膜：由于处女膜无开口，一定程度上会对经血的正常排出造成抑制，进而引发痛经 。

2、前列腺素：由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出 ， 但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩 ， 从而引起疼痛 。

3、内分泌紊乱：女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病 。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等 ， 当出现上述情况时，建议及时检查！

4、精神紧张：有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感 。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的 。
30岁女性痛经原因
　1、子宫颈管狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛 。

2、子宫发育不良：子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经;

3、子宫位置异常：若妇女子宫位置极度后屈或前屈 ， 可影响经血通畅而导致痛经 。
40岁女性痛经原因
40岁女性即将进入更年期，若出现痛经症状，多数是继发性的，可能因为子宫某种病变造成，如：子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等 。应及时到医院就诊检查 ， 尤其要排查肿瘤疾病 ， 并积极配合临床治疗 。
　温馨提醒：女性在经期一定要好好爱护自己，避免喝浓茶、碳酸饮料、咖啡以及饮酒 。
女人痛经吃什么好01葡萄干葡萄干中是有丰富的果糖、葡萄糖，能快速的被人体吸收，让人体能快速的恢复疲劳，非常适合那些肠胃不好人群食用，大约100g的葡萄干中就含有1.5mg的铁元素 ， 如果在经期适当的吃些葡萄干是可以缓解在经期的紧张情绪，能缓解痛经的效果 。
02红豆红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果 ， 还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效 。
03枸杞枸杞不仅仅是药材，现在很多的菜谱中也加入的枸杞，枸杞具有多种的氨基酸，如：铜、锌等微量元素，多吃枸杞是能提高身体免疫力 。
04牛肉每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素 ， 牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%，而且富含蛋白质，也是个非常不错的补血食物 。
05黑木耳黑木耳中有丰富的纤维与胶质，都是能促进肠胃蠕动，而且热量很低 ， 可以增加饱足感，还有补血的效果，是优秀的高纤低卡的减肥食物 。
06黄芪当归汤准备好食材，黄芪20克 ， 当归20克 ， 白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量 。把前四样食材煎熬十五分钟后，去渣留汁 ， 在把粳米放入煮成粥 ， 在放入适量的红糖就可以了 。具有补气血和健脾胃以及止疼痛的效果
黄芪、当归补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴嫩缓急止痛，并能补脾胃益化源，泽兰活血祛淤止痛 。
07姜枣红糖水准备好原料：干姜、大枣、红糖各30克 。先把将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核 ， 加红糖煎，喝汤，吃大枣 。具有温经散寒功效，可以用于寒性痛经以及黄褐斑 。
08姜汁薏苡仁粥首先要准备好原料：干姜10克 ， 艾叶10克 ， 薏苡仁30克 。做法是把将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，放入姜和艾汁一起煮熟 。具有很好的温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，非常适合于寒湿凝滞型痛经 。



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