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豆浆是生活中较为常见的饮品食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么乳腺增生能喝豆浆吗？腺增生可以喝豆浆吗？乳腺增生是可以喝豆浆的 ， 不过乳腺增生在护理方面也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧 。
乳腺增生的原因
乳腺增生的主要原因是劳累、心情差、心里郁结、身体机能下降、饮食不规律、性生活不和谐等因素导致体内雌激素水平改变，或者雌激素受体水平改变 ， 从而导致乳腺组织异常增生 。
乳腺增生能喝豆浆吗
可以，虽然大豆中含有大豆异黄酮这种植物性激素，但不会乳腺增生造成影响 ， 所以乳腺增生的患者可以喝豆浆 。
豆浆中的激素有影响吗
大豆及其制品中含有大豆异黄酮，其中主要包括大豆苷原和金雀异黄酮 。金雀异黄酮的结构与雌激素相似，能与乳腺细胞的雌激素受体相结合而发挥雌激素的作用 ， 故被称为植物雌激素 。这种植物激素虽然具有雌激素作用，但附近乳腺增生的作用却仅仅为雌激素的千分之一，所以增生可以喝豆浆 。
豆浆对乳腺增生的作用
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，而大豆异黄酮是植物雌激素的一种，这种植物性激素具有与雌激素相似的分子结构，可以和雌激素受体结核 ， 产生与雌激素类似的作用，但是这个作用比人体的激素作用小 。
当人体内雌激素不足的时候，它的结合可以起到补充雌激素的作用；而当体内雌激素水平过高时，它的结合又因为阻止了雌激素的结合，而起到抑制的作用，相当于降低了雌激素的水平 。因此，植物激素又被称为女性雌激素水平的调节器 。
乳腺增生喝豆浆的好处
豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂 。豆浆中还含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原” ， 可调节女性内分泌 。每天坚持喝豆浆，对于美白润颜，减肥修身，以及延缓衰老都有很好的保养作用 。
如何预防乳腺增生
1、应当进行红外线或乳腺外科检查；
2、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察 。
3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率；
4、生活规律、适当运动 。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；
5、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动；
6、哺乳时间要充分 。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高；
7、避免激素药物和美容产品的使用；
8、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生；
【乳腺增生能喝豆浆吗 腺增生可以喝豆浆吗】9、饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果 ， 在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状 。
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