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乳腺增生是女性群体中常见的一种乳房疾病 ， 乳腺增生对女性的健康是会有严重影响的，要引起注意 ， 及时治疗，乳腺增生可以通过食疗的方法，帮助缓解和治疗，对乳腺增生治疗起到一定的作用 ， 那么乳腺增生食疗方有哪些？哪些食疗方法能治乳腺增生？
1、乳腺增生的食谱
1、海带鳖甲猪肉汤
制作：海带65克 ， 鳖甲65克，猪瘦肉65克 ， 共煮汤 ， 汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。每日分两次温服 ， 并吃海带 。
2、玫瑰蚕豆花茶
制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖 ， 焖10分钟即成 。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服 。
3、萝卜拌海蜇皮
制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透 。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀 。炒锅上火，下植物油50毫升烧热 ， 放入葱花3克炸香 ， 趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成 。佐餐食用 。
4、肉苁蓉归芍蜜饮
制作：将肉苁蓉15克，当归10克 ， 赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克 ， 半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤 ， 取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成 。上、午分服 。
5、香附路路通蜜饮
制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成 。上、下午分服 。
6、枸橘李粉方
制作：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用 。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水送服 。
7、橘饼饮
制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成 。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼 。
8、金橘叶茶
制作：将金橘叶30克洗净，晾干后切碎 ， 放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成 。可代茶饮 。或当饮料，早、晚分服 。
9、刀豆木瓜肉片汤
制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用 。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片 ， 与刀豆同放入砂锅，加适量水 ， 煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅 ， 视滤液量可加适量清水 ， 大火煮沸，加入肉片，拌匀 ， 倒入黄酒适量，再煮至沸 ， 加葱花、姜末适量，并加少许精盐 ， 拌匀即成 。可当汤佐餐，随意食用 ， 当日吃完 。
2、引起乳腺增生的原因
1、内分泌失调引起的
正常情况下,在每一个月经周期里,进入青春期的女性的乳房腺泡,腺管和纤维组织,都要经历增生和复原的组织改变过程 。但是如果出现内分泌失调 ， 黄体素分泌减少，雌激素相对增多，则可能引起乳腺的增生 。
2、饮食结构不合理
饮食结构不合理也会引起乳腺增生的现象，例如脂肪的过多摄入会影响到卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激 ， 从而导致乳腺增生 。
3、情绪因素
乳腺增生也会受到精神因素的影响，例如：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生 ， 其主要原因是人在长期的紧张焦虑状态下，阿片能张力增高，神经传递介质环境改变 ， 发生雌激素/多巴胺不协调，则导致PRL分泌增加 ， 而可能引起或加重乳腺增生病 。
4、不良的生活习惯
不良的生活习惯也是引起乳腺增生的原因之一 ， 例如：经常熬夜、睡眠不足会引起人体的内分泌系统的变化，如果已经患有乳腺增生，这些不良的生活习惯则会加重乳腺增生的症状 。
5、人为因素
乳腺增生还与很多人为因素有关，例如：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等，都会造成不能有正常的、周期性的生理活动，诱发乳腺增生的出现 。
6、长期服用激素类药物
【乳腺增生食疗方有哪些 哪些食疗方法能治乳腺增生】如果长期服用含雌激素的保健品、避孕药 ， 也可能到乳腺增生 。因为人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分 ， 长期食用也会导致乳腺疾病的发生 。
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