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枇杷糖水——止咳化痰解暑降温

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很多人身体处于亚健康的状态，所以在一定的环境下 ， 就会出现一些健康的问题，特别是气温不稳定的时候就会出现伤风感冒等问题 。什么样的食物可以止咳化痰呢，枇杷就是不错的选择哦，一起来看看止咳化痰解暑的枇杷糖水的做法 。
枇杷糖水——止咳化痰解暑降温
【枇杷糖水】
【主料】
【枇杷糖水——止咳化痰解暑降温】枇杷10个
【辅料】
冰糖2-粒、水适量
【做法】
1.新鲜枇杷剥去外皮
2.用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜
3.把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡
4.全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水
5.加入冰糖
6.大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用
枇杷糖水——止咳化痰解暑降温
杷的果实是春夏成熟，味道甜美，营养价值丰富，含有丰富的铁、钙、钾等多种维生素，并且它有清热润肺、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用 。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C.丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽，它的营养素比较多 ， 而且还可以有促进代谢的作用，补充各种的营养物质的同时，还可以让你身体处于健康的状态，减少疾病的发生 。同时还可以有解暑降温的在u哦用哦，适合春夏季饮用 。
枇杷糖水——止咳化痰解暑降温
上面介绍了枇杷糖水的具体的做法和它的营养价值 ， 相信大家看了以后也有所了解了吧，枇杷的养生作用很大，补血而且还可以防止便秘的发生，止咳化痰助消化解暑降温 。适合容易上火的人群食用哦 。


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