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中药泡这6点禁忌不能忘
1、中药泡澡要对症下药
中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药 。
2、泡浴前必须先淋浴洁身 ， 以保持药池的卫生
浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服 。一般而言，热水药?。?9℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤 。药浴时，室温不20℃ ， 局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒 。
3、泡澡的位置有讲究
初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长 ， 尤其是全身热水浴 。由于汗出过多 ， 体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥 。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆 ， 平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量 。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足 。
4、泡澡的时间要选好
饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴 。饭前药?。?由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多 ， 易造成虚脱 。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化 ， 可引起胃肠不适 ， 甚至恶心呕吐 。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠 。
5、这些人谨慎泡澡
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药?。?而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护 ， 且沐浴时间不宜过长 。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴 。
6、泡澡后要适当饮水
全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适 ， 可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴 。
泡澡的好处有哪些
1、对皮肤与神经具有安抚镇静作用
睡眠欠佳或者常常失眠的人 ， 总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时） ， 能够促进睡眠 。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了 。
2、有缓解疲劳的功效
不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族 ， 在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服 ， 疲劳全消 。
3、具有减肥作用
身材苗条是每一个女人的愿望 。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧 。瘦身大计 ， 在每天的泡澡中就可以得到实现 。热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大 。
4、具有美容作用
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘 。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹 。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气 ， 借此补充皮肤的水份 。
【中药泡澡好处多多 但这6点禁忌不能忘】
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