每个女性都是非常的希望自己的**是非常的饱满美丽的，但是现在的很多的女性确实没有那样的完美的**，其实我们知道美的**曲线是每个女人的追求 ， 其实在现实中一些不良的生活习惯，才是导致**越来越小的元凶 。
第一：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的**“缩水” 。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的**丰满起来 。
激素在**发育和维持其丰满与弹性中起重要作用 。瘦弱者为使**发育丰满 ， 还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等 。
第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响**的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致**下垂 。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的**大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买 。
穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个**及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免**脂肪外移，使**越来越小 。
【女性生活不注意 小心**慢慢变小】第三：运动伤害
适当的运动有助于**的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害** 。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使**曲线走样 。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护**，避免**下垂 。
第四：错误按摩
按摩可以促使**丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让**越来越小 。正确的按摩方法应当是先在**上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。
第五：随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让**变丰满的做法都是不可取的 。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使**越来越小 。
