菌类的食物有很多的，不同的菌类有不同的口感和营养价值，而且吃法有不同 。经常吃些蘑菇可以增强体质，而且还可以有抗癌保护身体的作用 。鸡油菌也是大家喜欢的一种类型哦，如何食用呢，来看看素烧鸡油菌的做法 。
素烧鸡油菌
主料：
鲜鸡油菌500 克
调料：精盐、葱花、猪油
制法：
1、鸡油菌去杂洗净切厚片
2、油锅烧热放入葱花煸香
3、投入鸡油菌煸炒几下加入精盐烧至入味
4、起锅装盘即成
鸡油菌含丰富维生素、蛋白质等营养成分具有清目、利肺益肠胃功效 ， 素烧鸡油菌作视力下降皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等 。常食增强防病抗病能力强健身体 。含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素c 、磷、铁、钙等营养成分 。经常食用鸡油菌可以很好地保护视力，而且对于眼部的炎症有很好的防治作用，还可以防止皮肤干燥 。所以说经常食用鸡油菌可以补充丰富的营养，而且还可以保护眼睛哦，对于青少年或者是白领用眼多的人群来说是不错的选择，而且还可以增强抗病的能力哦 。
关于素烧鸡油菌的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不仅可以补充营养素，而且还很好消化和吸收 ， 增强抗病力保护眼睛强体质，来试试吧 。
【素烧鸡油菌——增强抗病力保护眼睛】
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