喝优酪乳加绿茶粉能减肥吗？优酪乳就是酸奶在google中键入“优酪乳”，搜寻结果多达257000个 。优酪乳减肥秘方被传得神乎其神，不少网友现身说法，“空腹喝优酪乳，腰围一个月小一圈”，“一杯优酪乳加三勺绿茶粉空腹喝，一个月瘦十斤”等 。
“优酪乳其实就是酸奶的音译 。”山东省农科院畜牧所马先生说，去年国家颁布奶制品新标准后，优酪乳不能随便叫了 。
减肥秘方催生木糖醇酸奶
采访人员从济南市场上看到，“优酪乳”奶制品很少，酸奶品种增多 ， 不少品牌推出了果汁酸奶、无糖酸奶、木糖醇酸奶等新品 。
“很多女顾客买酸奶用来减肥，木糖醇酸奶就是今年的新品，木糖醇甜而不发胖，目标顾客就是女性 。”一家大型乳品企业济南分公司的经理说 。
酸奶真能减肥吗？马先生说，酸奶分为三类，纯酸奶、调味酸奶和果味酸奶 ， 纯酸奶太酸，厂家就会加入糖调味，所以市场上最多的是调味酸奶 。酸奶脂肪含量不低，加入糖后热量更高 。而乳酸饮料含糖量更高，属于饮料而不是酸奶 。
采访人员看了几个酸奶减肥的秘方，发现多数是教女性空腹喝酸奶加绿茶粉 ， 配以水果、蔬菜，用酸奶加绿茶粉取代正餐 。如果一天都喝低脂酸奶，热量仅为320卡路里 ， 而人一天需要2000卡路里热量，用酸奶取代正餐减肥，实际上属于一种半断食状态，长期会造成营养不良，甚至体重反弹 。
喝酸奶该注意什么
【绿茶粉加酸奶真能减肥？】1.饭后两小时喝酸奶可起到保健作用 。
2.酸奶不要与氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂等药物同食 。
3.酸奶可提高免疫力，降低胆固醇、补充钙，但不要给婴儿喝酸奶 。酸奶加绿茶不适合胃不好的人，茶中的咖啡因会刺激胃 。
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