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通常不合理的打羽毛球 ， 有可能会导致手臂变粗的情况 。打羽毛球作为一项不错的运动，在选择打羽毛球时，也需要注意细节问题 。一般羽毛球运动中使用不当的时候，可能会导致手臂变得特别的结实 ， 粗壮 。
打羽毛球作为全身性的运动，合理的打羽毛球，能够消耗身体内过多的热量，也能够燃烧体内的脂肪 。打羽毛球瘦手臂肯定也会有一定的效果，但前提条件是要合理的打羽毛球 。另外在打羽毛球的过程中，由于操作不正确，或者说使用了一些特殊的方式 ， 从而导致手臂变得越来越粗大 。
在选择打羽毛球时，胳膊变粗了之后，需要沿着手臂静脉和淋巴进行按摩 ， 建议每次按摩三分钟就可以 。一般从手臂向腋下进行按压，能抵达影响皮下脂肪和推动淋巴的循环系统，最终能够达到改变胳膊粗的情况 。
