【什么血型吃什么:血型决定你吃喝】美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物，例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但他们很少患心血管疾病和癌症，根本原因之一是他们大都是O型血的人 。血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康 。
O型血：可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效 。O型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法，如采取娱乐减肥活动 。
A型血：适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是较佳的健康食品，常食可以减少心血管病和癌症的发病率 ， 同时也有利于健康 。A型血的人减肥的最好方法是控制饮食，同时配合适量运动 。
B型血：对肉类和乳类食品很适应，但如果只吃鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不利于健康 。B型血的人减肥，最好方法是诱导其自觉地减肥 。
AB型血：既适合动物蛋白 ， 也适合植物蛋白 ， 消化系统敏感，饮食适合少量多次 。鱼、豆、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品 。
推荐阅读
- 腐乳并非有害食物 8大好处为它“正名”
- 中医推荐干石榴皮水煎服治腹泻
- 女人经期性生活会不会怀孕 性生活有哪些危害？
- 经常熬夜加班要怎么养生
- 老年人适当强体健身 七大禁忌要注意
- 风湿性坐骨神经痛吃什么药
- 巧用核桃来养生 为自己的健康加分
- 面膜上面塑料纸的作用
- 露宿丸的功效与作用