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戒烟戒酒有助于预防老年人痴呆

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我们都知道过度的吸烟酗酒对身体危害较大，为了身体的健康我们要远离烟酒 。老年痴呆是常见的老年性疾病 ， 给患者及家庭都带来了严重的负担，想要预防老年痴呆，老年人朋友们一定要养成良好的生活饮食习惯，戒烟戒酒是必须要做的 。
1、铝沉积在大脑内，可诱发老年痴呆 。避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物 ， 铝盐进入* 。
2、老年痴呆预防要戒烟戒酒 。烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质和酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性 。
3、补充有益的矿物质及微量元素也是老年痴呆预防方法 。缺乏必要的微量元素(如锌等) 。老年痴呆预防可致大脑供血不足 。引起血管病变 。导致痴呆的发生 。
4、老年痴呆预防要频繁活动手指 。除全身性活动外，尽量多活动手指 。学习外语 。老年痴呆预防可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢 。
5、培养多种兴趣可以进行老年痴呆预防 。如琴棋书画 。可活跃脑细胞 。防止大脑老化 。家庭和睦 。老年痴呆预防要保持心情愉快，能增强抗病能力 。
6、防治动脉硬化 。老年痴呆患者要戒烟戒酒吗?动脉硬化是老年痴呆预防主要“敌人”，要调节膳食 。少食盐、并开展适宜的体育锻炼 。老年痴呆预防有助于防止动脉硬化 。
老年痴呆患者一定要养成良好的生活习惯，以上为大家介绍了预防老年人痴呆的一些措施，希望给老年人朋友带来帮助 。
【戒烟戒酒有助于预防老年人痴呆】

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