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芡实有什么功效与作用

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1、芡实怎么吃对女人好 女人吃芡实有什么好处
芡实一般起收敛作用，对拉肚子有治疗效果 。

士为知己者死，女为悦己者容 。千百年来，美丽是女人的追求，也是男人的追求 。新时代的女性审美标准已经发生了一些变化 ， 健康的女人才是美丽的女人 。追求健康成为了全人类的目标 。?可以吃出健康美丽吗?一起来看看 。芡实含有丰富的营养价值，其中芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素c等 。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分，有益于女性的营养均衡摄取 ， 维生素等还可以抗衰老，美肤纤体 。芡实可以加强小肠吸收功能 ， 提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高 ， 可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会 。每天吃点芡实，可以防治威胁女性的三大癌症病魔：宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌 ， 保证身心健康! 另外，芡实适合白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女食用，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血的功效 ， 对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效 。女人每天吃适量的芡实 ， 是很有好处的，但是芡实有较强的收涩作用 ， 便秘、尿赤及产后妇女不宜食用，凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之 。
2、芡实怎么个吃法吗？有什么好处？
芡实功效有:健脾补肾;补中益气;
治疗遗精滑精、慢性腹泻等 。
食用方法最简单的是制作芡实粥，将芡实50克清水泡一晚，洗净倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克 ， 粥成即可食用 。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明 。

芡 实 别 名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实，鸡头子，鸡头果 ， 鸡头 ， 鸡痈，鸡嘴莲，雁头 ， 雁啄实，鸿头 ， 乌头 ， 水鸡头，水流黄，肇实 ， 刺莲藕 ， 刺莲蓬，刺莲蓬实 ， 刀芡实，黄实，苏黄，芡实米，卵菱，剪芡实①治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两 。上件煮山药糊为丸，如鸡头大 。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心 。(《杨氏家藏方》玉锁丹)
②治精滑不禁：沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两 。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下 。(《医方集解》金锁固精丸)
③治浊?。很褪捣邸总蜍叻?。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大 。每服百丸，盐汤下 。(《摘元方》分清丸)
④治老幼脾肾虚热及久?。很褪怠⑸揭④蜍摺资酢⒘狻⑥曹尤省妆舛垢魉牧?nbsp;， 人参一两 。俱炒燥为末，白汤调服 。(《方脉正宗》)
⑤治小便频数及遗精 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末 。加蒸枣做成成丸子，如梧子大 。每服三十丸 ， 空心服，盐汤送下 。此方名四精丸 。
⑥治白浊 。用芡实粉、白茯苓粉 。化黄蜡和蜜作丸子 。如梧子大 。每服百丸，盐汤送下 。此方甸分清丸 。可以生食 。但味道生涩，药用作用不大 。

久泡，得泡一天或一夜 ， 多煮一会 。
健脾养胃，补气益肾 ， 可与多种豆类或谷物煮粥 。
3、哪些人不能吃芡实 吃芡实的禁忌
不能吃芡实的人群及禁忌：
1、芡实性涩 ， 有较强的收涩作用 ， 能使便秘患者排便更加困难 ， 以及妇女产后恶露排出不畅，故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用 。
2、芡实虽有营养，但婴幼儿不宜食用，可能会导致小儿性早熟 。
在食用芡实时，尚需注意按照正确的方法食用 。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽 ， 方能起到充养身体的作用 。

扩展资料：
芡实其补肾效果强于山药 ， 祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品 。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实 。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用 。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果 ， 可使气色更好 。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里 ， 还可较长时间保存食用，补肾效果更好 。其中，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以补脾止泻为主 。
秋冬季节比较干燥 ， 芡实可以润燥但是又不寒凉，尤其是芡实粥，特别适合在秋冬季吃 。
参考资料来源：凤凰网-秋季芡实温补健脾 推荐12款滋补食疗方
参考资料来源：人民网-秋冬季吃芡实 补中益气，益寿延龄

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效，常吃可健身体 ， 强筋骨，耳聪目明，但不要一次食用过多 ， 会不消化 。
虽说芡实性平味甘，没什么大忌吧，但是还是要看功效口感搭配，一般跟薏米一起 ， 也可以加核桃，芝麻 ， 枸杞之类的一起食用，也可同黄豆打浆饮用（注意浆汁要煮开口饮用 。
个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆 ， 绿豆本是性寒利水的，核桃则是温补益气的，不适合一起打浆 。口感估计也不好 。
如果要用绿豆，就加薏米吧 ， 除湿利水 。

上帝关了你的一扇门就会为你开启一扇窗 。而芡实却是被上帝关了一扇窗，为什么这么说呢?仙方如芡实，也有它的不完美 ， 因为不是所有的人都能享用这一仙方 。那些人不能吃芡实?吃芡实的禁忌是什么?小编一一为你细数! 每个人都是与众不同的，不仅表现在样貌性格上 ， 也表现在我们的体质上 。有些人日啖荔枝三百颗也没事，有的人偏偏就一颗荔枝三把火 。芡实有的人吃了可以固肾涩精，补脾止泄，利湿健中，可治腰膝痹痛，遗精 ， 淋浊，带下 ， 小便不禁 ， 大便泄泻等病症 。而有的人却火上浇油 。这些不适合的人有哪些呢?一、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人;二、食滞不化者慎服，大小便不利者;三、芡实有较强的收涩作用 ， 便秘、尿赤及产后妇女;四、芡实虽有营养，但婴儿不宜食用 。关于吃芡实的禁忌有:大小便不利者禁服;食滞不化者慎服 。另外，根据在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有: “凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之.”由于芡实多吃不易消化 ， 容易引起便秘 ， 所以大便硬化者和平时有腹胀症状的人应忌食芡实 。通过上面的介绍，相信大家对芡实的禁忌和不适合食用人群都有了更深的了解，如果您觉得小编的回答对您有所帮助，就请多多支持康爱多药店 。康爱多药店，药品齐全，价格实惠，为您购药提供保障，保证买到放心药，是您网上购药的首选 。
4、鸡头米的营养价值？
“鸡头米”就是芡实 。芡实是睡莲科植物“芡”的种子 。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，是一种营养较高的东西 。
芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等，并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收 。而且把芡实磨成粉的话，更能帮助我们的身体补充有益营养素，芡实粉要比芡实更容易被身体吸收 。

扩展资料：
1、热性体质少吃
由于芡实具有一定的滋补作用 ， 对于热性体质的人群，最好少吃芡实 。
2、特殊人群少吃
芡实对于孕妇以及产后恢复的妇女应少吃，以免引起便秘的情况，此外，对于年级过小的婴幼儿人群也应少吃，以免影响消化功能 。
3、食滞不化者少吃
芡实中含有丰富的淀粉，对于胃部消化是一个负担 ， 对于消化功能比较弱的人群应注意少吃，以免给对消化造成影响 。
参考资料来源：人民网-便宜祛湿法?很多人都不知道【芡实有什么功效与作用】

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