芡实有什么功效与作用

1、芡实怎么吃对女人好 女人吃芡实有什么好处
芡实一般起收敛作用,对拉肚子有治疗效果 。

士为知己者死,女为悦己者容 。千百年来,美丽是女人的追求,也是男人的追求 。新时代的女性审美标准已经发生了一些变化 , 健康的女人才是美丽的女人 。追求健康成为了全人类的目标 。?可以吃出健康美丽吗?一起来看看 。芡实含有丰富的营养价值,其中芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素c等 。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分,有益于女性的营养均衡摄取 , 维生素等还可以抗衰老,美肤纤体 。芡实可以加强小肠吸收功能 , 提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高 , 可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会 。每天吃点芡实,可以防治威胁女性的三大癌症病魔:宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌 , 保证身心健康! 另外,芡实适合白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女食用,具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血的功效 , 对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效 。女人每天吃适量的芡实 , 是很有好处的,但是芡实有较强的收涩作用 , 便秘、尿赤及产后妇女不宜食用,凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之 。
2、芡实怎么个吃法吗?有什么好处?
芡实功效有:健脾补肾;补中益气;
治疗遗精滑精、慢性腹泻等 。
食用方法最简单的是制作芡实粥,将芡实50克清水泡一晚,洗净倒入锅内,加水煮开片刻,再加淘洗干净的大米100克 , 粥成即可食用 。常吃可健身体,强筋骨,耳聪目明 。

芡 实 别 名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实,鸡头子,鸡头果 , 鸡头 , 鸡痈,鸡嘴莲,雁头 , 雁啄实,鸿头 , 乌头 , 水鸡头,水流黄,肇实 , 刺莲藕 , 刺莲蓬,刺莲蓬实 , 刀芡实,黄实,苏黄,芡实米,卵菱,剪芡实①治梦遗漏精:鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两 。上件煮山药糊为丸,如鸡头大 。每服一粒,温酒、盐汤任下,空心 。(《杨氏家藏方》玉锁丹)
②治精滑不禁:沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两,龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜,煅粉)各一两 。共为末,莲子粉糊为丸,盐汤下 。(《医方集解》金锁固精丸)
③治浊?。很褪捣邸总蜍叻?。黄蜡化蜜和丸,梧桐子大 。每服百丸,盐汤下 。(《摘元方》分清丸)
④治老幼脾肾虚热及久?。很褪怠⑸揭④蜍摺资酢⒘狻⑥曹尤省妆舛垢魉牧?nbsp;, 人参一两 。俱炒燥为末,白汤调服 。(《方脉正宗》)
⑤治小便频数及遗精 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两,共研为末 。加蒸枣做成成丸子,如梧子大 。每服三十丸 , 空心服,盐汤送下 。此方名四精丸 。
⑥治白浊 。用芡实粉、白茯苓粉 。化黄蜡和蜜作丸子 。如梧子大 。每服百丸,盐汤送下 。此方甸分清丸 。可以生食 。但味道生涩,药用作用不大 。

久泡,得泡一天或一夜 , 多煮一会 。
健脾养胃,补气益肾 , 可与多种豆类或谷物煮粥 。
3、哪些人不能吃芡实 吃芡实的禁忌
不能吃芡实的人群及禁忌:
1、芡实性涩 , 有较强的收涩作用 , 能使便秘患者排便更加困难 , 以及妇女产后恶露排出不畅,故而便秘、尿赤患者及妇女产后皆不宜食用 。
2、芡实虽有营养,但婴幼儿不宜食用,可能会导致小儿性早熟 。
在食用芡实时,尚需注意按照正确的方法食用 。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽 , 方能起到充养身体的作用 。

扩展资料:
芡实其补肾效果强于山药 , 祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品 。宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实 。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用 。芡实搭配燕窝蒸食,有很好的美容效果 , 可使气色更好 。此外,把鲜芡实去皮后冻在冰箱里 , 还可较长时间保存食用,补肾效果更好 。其中,生芡实以补肾涩精为主,炒芡实以补脾止泻为主 。
秋冬季节比较干燥 , 芡实可以润燥但是又不寒凉,尤其是芡实粥,特别适合在秋冬季吃 。
参考资料来源:凤凰网-秋季芡实温补健脾 推荐12款滋补食疗方
参考资料来源:人民网-秋冬季吃芡实 补中益气,益寿延龄

芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄、补中益气的功效,常吃可健身体 , 强筋骨,耳聪目明,但不要一次食用过多 , 会不消化 。
虽说芡实性平味甘,没什么大忌吧,但是还是要看功效口感搭配,一般跟薏米一起 , 也可以加核桃,芝麻 , 枸杞之类的一起食用,也可同黄豆打浆饮用(注意浆汁要煮开口饮用 。
个人认为如果要加核桃枸杞就不要加绿豆 , 绿豆本是性寒利水的,核桃则是温补益气的,不适合一起打浆 。口感估计也不好 。
如果要用绿豆,就加薏米吧 , 除湿利水 。

上帝关了你的一扇门就会为你开启一扇窗 。而芡实却是被上帝关了一扇窗,为什么这么说呢?仙方如芡实,也有它的不完美 , 因为不是所有的人都能享用这一仙方 。那些人不能吃芡实?吃芡实的禁忌是什么?小编一一为你细数! 每个人都是与众不同的,不仅表现在样貌性格上 , 也表现在我们的体质上 。有些人日啖荔枝三百颗也没事,有的人偏偏就一颗荔枝三把火 。芡实有的人吃了可以固肾涩精,补脾止泄,利湿健中,可治腰膝痹痛,遗精 , 淋浊,带下 , 小便不禁 , 大便泄泻等病症 。而有的人却火上浇油 。这些不适合的人有哪些呢?一、对于本身火盛,上火厉害,手心发热的人;二、食滞不化者慎服,大小便不利者;三、芡实有较强的收涩作用 , 便秘、尿赤及产后妇女;四、芡实虽有营养,但婴儿不宜食用 。关于吃芡实的禁忌有:大小便不利者禁服;食滞不化者慎服 。另外,根据在《随息居饮食谱》中看到的芡实的宜忌有: “凡外感前后, 疟痢疳痔, 气郁痞胀, 溺赤便秘, 食不运化及新产后皆忌之.”由于芡实多吃不易消化 , 容易引起便秘 , 所以大便硬化者和平时有腹胀症状的人应忌食芡实 。通过上面的介绍,相信大家对芡实的禁忌和不适合食用人群都有了更深的了解,如果您觉得小编的回答对您有所帮助,就请多多支持康爱多药店 。康爱多药店,药品齐全,价格实惠,为您购药提供保障,保证买到放心药,是您网上购药的首选 。
4、鸡头米的营养价值?
“鸡头米”就是芡实 。芡实是睡莲科植物“芡”的种子 。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,是一种营养较高的东西 。
芡实当中含有大量对我们的身体有好处的营养物质,比如蛋白质、铁、钙、维生素B、维生素C、粗纤维、胡萝卜素等,并且芡实还很容易促进我们身体的消化与吸收 。而且把芡实磨成粉的话,更能帮助我们的身体补充有益营养素,芡实粉要比芡实更容易被身体吸收 。

扩展资料:
1、热性体质少吃
由于芡实具有一定的滋补作用 , 对于热性体质的人群,最好少吃芡实 。
2、特殊人群少吃
芡实对于孕妇以及产后恢复的妇女应少吃,以免引起便秘的情况,此外,对于年级过小的婴幼儿人群也应少吃,以免影响消化功能 。
3、食滞不化者少吃
芡实中含有丰富的淀粉,对于胃部消化是一个负担 , 对于消化功能比较弱的人群应注意少吃,以免给对消化造成影响 。
参考资料来源:人民网-便宜祛湿法?很多人都不知道【芡实有什么功效与作用】

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