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蟹味菇的几种家常做法

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我们很多喜欢享受美食的朋友 ， 都是喜欢自己动手做一些美味营养的食物的 ， 但是有很多人都是喜欢吃，但是不会制作 ， 这其实也不难，只要认真学习，对于一些菜肴是可以很好的制作出来的，蟹味菇大家在生活中也是经常的食用的，今天小编就是介绍两种简单的美味做法 。
蟹味菇的几种家常做法
双椒蟹味菇
主料：蟹味菇400克，红尖椒3个，尖椒4个 。
调料:食盐3克，姜5克，蒜2瓣，蚝油5克，植物油适量 。
做法
1、蟹味菇去掉根部洗干净后沥干水备用；
2、青红尖椒切斜片、姜蒜也切小片；
3、锅中放油烧热，用姜片和蒜片爆香，然后放入蟹味菇滑炒两、三分钟；
4、放入青红椒片一同翻炒，加适量盐和少许蚝油调味，炒匀即可 。
蟹味菇是含有丰富的膳食纤维的，所以我们食用是能够起到很好的润肠通便的功效的 ， 可以有效的解决便秘的问题的，经常食用也是可以排出体内的毒素 ， 降低血清胆固醇 。
【蟹味菇的几种家常做法】
蟹味菇的几种家常做法
蟹味菇炒瓜片
主料：黄瓜200g，蟹味菇100g 。
调料：食盐适量 ， 葱适量调和油适量 。
做法
1、蟹味菇洗干净；
2、黄瓜切片，葱切沫；
3、热油爆香葱花；
4、放入蟹味菇翻炒；
5、再放入黄瓜片；
6、加些盐炒几下就可以出起锅 。
我们食用黄瓜是有除热 ， 利水利尿，清热解毒的功效 。而蟹味菇的是含有真菌多糖、嘌呤、腺苷，这是能够很好的增强我们机体的免疫力的，能够强身健体 。
蟹味菇的几种家常做法
以上就是为大家介绍的双椒蟹味菇和蟹味菇炒瓜片两种做法，这都是蟹味菇美味的做法，是我们食用蟹味菇不错的选择，而且这些吃法的搭配也是非常的有营养的，是适合想要减肥、排毒、补脑的人群食用的，所以赶快动手制作吧 。



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