喝汤是人们生活中常见的一种饮食习惯 ， 汤的种类有很多，比如说滋补的药膳汤，还有甜品汤等等 。还有就是我们经常喝的普通的营养汤 。紫菜汤大家都不陌生的哦，下面来看看味噌豆腐紫菜汤的具体的做法吧 。
【味噌豆腐紫菜汤】
【主料】
豆腐200克、紫菜10克
【辅料】
味噌2汤匙、盐2/3茶匙、芝麻油1茶匙、折胡椒粉1/2茶匙、香菜1棵
【做法】
1.把豆腐切成小块，就盐水浸泡半小时
2.泡发好紫菜，去沙洗净
3.把豆腐滤水
4.开锅 ， 放水、豆腐、味噌汤料
5.等汤料化开，放紫菜，撒几下胡椒粉
6.烧至水开，关火，点入精盐调料，再加芝麻油，放几条香菜即可
家里吃饭平时饭后要喝点汤，做道豆腐紫菜汤，做法简单 ， 味道鲜美，回味无穷，是一道美味营养的调味噌 。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康 。紫菜干品中含粗蛋白20%~35%,约为大米的6倍，面粉的3倍 ， 猪肉的2.6倍 。紫菜还有丰富的氨基酸和碘元素，对于身体虚弱啊或者是肠胃不适不思饮食等人群来说是不错的选择 ， 可以有促进食欲的作用，但是也要注意一次要少吃，以免出现腹胀等情况哦 ， 大家可以适当的饮用，清热解毒的哦 。
味噌豆腐紫菜汤这款食谱的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到防止便秘的作用，健脾养胃 ， 补充营养，而且还可以促进食欲，营养均衡清热解毒首选 。
【豆腐紫菜汤——清热解毒的首选】
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