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蔓越莓酸奶——促进消化清除自由基

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食物的种类多样化，我们在挑选的时候要注意食用的好处和选择它的利弊 。所以我们合理搭配饮食才能保证我们所需的营养哦 。蔓越莓大家都吃过吗，小编很喜欢吃，如果搭配酸奶的话营养价值更高哦，而且还可以有抗衰的作用 。
蔓越莓酸奶——促进消化清除自由基
【蔓越莓酸奶】
【主料】
纯牛奶600克、蔓越莓30克
【辅料】
酸奶发酵剂1克
【做法】
1.准备纯牛奶、蔓越莓和酸奶发酵剂
【蔓越莓酸奶——促进消化清除自由基】2.将蔓越莓切成小丁
3.放入酸奶盒底部
4.加入纯牛奶
5.加入酸奶发酵剂
6.用筷子搅拌均匀.盖上盖放入养生壶中，加入酸奶盒高度一半的水量
9.选择保温功能，温度调到40度，发酵8小时即可
蔓越莓酸奶——促进消化清除自由基
任何水果当中 ， 都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外 。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害，一面为肌肤添加其所需营养元素，如此双管齐下，想不变年轻、美丽恐怕也很难 。蔓越莓中有一种可以有抗自由基的物质 ， 是很多水果和蔬菜的冠军之首 ， 所以选择它是不错之?。一箍梢杂性し览夏瓿沾舻淖饔?，是很不错的抗衰老的美食，适合老年人，女性，孩子，不仅可以促进消化，而且还可以有美容抗衰的作用和功效 。
蔓越莓酸奶——促进消化清除自由基
上面介绍蔓越莓酸奶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，促进食欲，可以清除体内自由基，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用 。


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