怕变老怎么安慰如何安慰别人不要怕老，不要怕别人利用你 _睿知

如果身边有朋友说他老了，我该怎么安慰他？
你可以鼓励他重新进入学习模式。其实一个人觉得自己老了，主要是对自己的能力不自信，发现自己解决问题的能力下降了，这是跟不上时代的表现。我们每一个人最终都会被时间淘汰，这是自然规律。谁也逃不掉，但可以推迟或延迟。这一切都取决于你的学习。只有通过不断的学习，才能保证自己跟上时代。年轻就不会觉得老。通过学习，你可以找到和年轻人的交流话题，让你摆脱年龄的引力。也不是没有可能。不是因为长相：有的人看起来年轻，其实老了，不是因为行动，而是因为思想。一个人的老年肯定是思维的开始，然后导致腿脚懒。然后，各种身体问题就会出现，就会进入所谓的“恶性循环” 。现在有些地方的人一过四十就老了，会把新东西推给家里的孩子，自己却不需要。其实是一种错误的行为。有时“一切都是不求人”可以确保一个人的青春。人是一种讲求实际的动物。只有通过不断的练习，一个人才能提高自己，获得经验，并训练自己的动作协调。保持头脑清醒：事实证明，读书多、思考多的人年轻，不是从外表，而是从判断和分析问题的能力。你拥有的信息和知识越多，你能解决的问题就越多，你能帮助的人就越多，你的头脑就会越年轻。这是让自己保持年轻的唯一方法。那些老中医，哪个不是年纪很大，就是因为通过思维帮助病人？实时帮助别人是年轻人的特权，是一个人对自己能力的认可。这种能力只有年轻人才有，所以想要年轻，就要主动去帮助别人。在帮助别人的过程中，通过自己分析和做事，可以让自己的大脑和身体得到足够的锻炼。其实很多人很难理解，帮助别人最终会让自己受益。学会帮助别人可以让你长时间保持年轻。克服对困难的恐惧：面对困难时，每个人都会有对困难的恐惧。克服是唯一的方法。小伙伴可以关注一下父母。如果对困难的恐惧频繁出现，说明他们的父母正在迅速衰老。必须鼓励他们多做事，不要怕犯错。一旦他们犯错后受到责备，就会加深对困难的恐惧。他们觉得自己做的少了，自然就会少犯错误，这样就会形成负面思维的恶性循环。如果一个人觉得自己老了，最好的办法就是让他找到一个目标，做一些能找到成就感的事情，觉得自己还能帮助别人，对社会有用。鼓励他通过学习和思考去做对社会有益的事情。不要刻意强调衰老的问题，让他在过程中得到乐趣，忘记衰老。你觉得有意义吗？

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想安慰人，叫他们不用怕
1.倾听倾听不是保持沉默，而是仔细听对方说了什么，没说什么，以及真正的意思。倾听并不意味着说话或提问；通常，我们渴望分享自己的故事或向对方提问，认为这是倾听的正确方式。但是，所谓的倾听，应该是用我们的眼睛、耳朵、心灵去倾听对方的声音，而不急于马上知道事情的前因后果。我们必须愿意放下我们的“内心对话” 。所谓“内部对话”，是指在听的时候，头脑中不自觉地发生的对话，包括思考说什么，如何回应对方的话，或者想出下一个话题。2.对话之间停顿，时而说话，时而倾听；当你听到“我不明白.”的声音时在心里，你要停顿片刻，问对方：“我错过什么情节了吗？”我们也必须提醒自己，我们应该减缓我们没有意识到的机械反应。比如我们想快速解决对方的不安，因而不去积极思考，就会直接跳到采取行动的阶段3354去说或者做一些我们认为对对方有利的事情。暂停下来，悠闲地思考，可以让我们停止判断，停止反应，产生好奇心。这样，有助于在重要时刻表现出同理心。如果没有这样的停顿，我们可能会说一些稍后会后悔的话。停顿就像开车时换挡用的离合器：先减速到一定程度，再挂挡，再加速。安慰的艺术在于“在合适的时间说合适的话”和“不要一时冲动说错话” 。3.当一个朋友不是英雄，并帮助他人度过困难时期时，这并不等同于将他们从痛苦的处境中“拯救”出来。人有权利也有责任承担自己行为的后果和带来的困难。我们应该认同他们的痛苦，让他们感受到，不要试图快速驱散。我们只是试图为他们提供一座跨越恐惧之河的桥梁。当朋友和家人陷入情感或身体痛苦时，最基本的支持方式就是允许对方哭泣。人对一个爱哭的人的自然反应是希望对方不要哭了，对他说：“别哭了，事情可以安全解决的！事实上，这并不是最恰当的反应。当对方在抽泣或哭泣时，我们通常会对自己的无助感到不安。但是，哭是人体试图将情绪毒素排出体外的一种方式，而流泪则是一种治愈的过程。所以，请不要急着给对方纸巾，只要让他知道你支持他的心。4.给予安慰不是告诉别人：“你应该感觉到.”或者“你不应该觉得.”.人们有权保留自己的真实感受。安慰的意思是：不要去评判他们，不要认为他们在受苦，需要帮助；舒适意味着给他们空间做自己，认同他们的感受。我们不需要通过“同意或反对”他们的选择或处理困难的方式来表达我们的关注。5.同理心当我们忙于努力帮助他人时，我们可能会忘记人们会感知到我们内心波动的想法和感受。虽然人们不能确切知道我们的想法，但他们通常可以察觉到我们是否恐慌，判断他们，或为他们感到难过。当面安慰别人，和我们内心的真实状态，有很
大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。6. 守候改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如……，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。7. 勇敢挺身而出不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。8. 提供实用资源不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。9. 设身处地、主动帮忙当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。10. 善用同理心即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享？而分享的结果是否对对方有益？教你个不变应万变的（适用于亲密情侣）：一抱二亲三说“没事有我”附加动作：摸头发亲眼睛吸泪水喂吃的理论基础：无论如何，我都会陪在你身边。所以没什么好担心的
怎样安慰心累的话语，送去温暖慢慢的走在这个人世间，我们常常会感到从心灵深处发出的一阵阵的疲惫感。这时候我们该如何去安慰自己去安慰同样心累的朋友呢？阅读文章，解答那些怎样安慰心累的话语。希望这些文字能够舒缓情绪，带着你们走进一个无忧无虑的世界之中，1、风心上物，本为风骚出。看取薄情人，罗衣无此痕。2、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。3、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。4、已经抬不起头了，好想躺下来好好休息，觉得一切可以慢慢来。5、心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心？6、你是我不知所措的爱，懵懵懂懂想要依赖着的人，怎么可以走掉。7、寂寞代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞代表着一个人的心机和思维。8、读书，每次想到这条路，望着这条路，可总是望不到尽头，看不到希望。9、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。10、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。11、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

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别人心烦怎么安慰语句安慰别人心烦的句子1、我想紧紧握着你的手，让你靠在我的肩，让一切的不愉快我们一切很快的走完，风雨过后，我们就会有美好的明天。2、在前进的路上，主动搬开别人脚下的绊脚石，有时往往也是为自己铺路。3、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。4、人微言轻，无奈，只好卑作风语。你只是存在，却从来无足轻重。这是一个懦弱的人，用懦弱为自己在这个世界买下的永恒的位置。5、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。6、潮有潮起潮落，月有阴晴圆缺。云有云卷云舒，人有旦吉祸福。我要说的是，凡事莫强求，路要一步一步的走，饭要一口一口的吃。相信量变一定会有质变，只需你认准方向不停的干。祝你随随便便成功！7、生活的最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯于失败。8、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观！9、朋友，每天笑一笑，生活就会乐逍遥，烦恼自然就跑掉；每天乐一乐，工作舒坦时间一晃就会过，忧愁远去快乐享。愿朋友多多快乐、少少烦忧，开心天天。10、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。11、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。12、流云流何处，浮云散何方，让命运活一场自由自在。看见什么，想到什么，这滋味全在不执着。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。13、只要你的一句我愿意我会牵着你的手陪你走到最后，我怕我有生之年是不会等到这句话了。14、不必一味讨好别人讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，投机心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。15、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。16、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？17、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。18、在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里，然后去爱，不知道是什么。不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久，只是等待一次爱情，也许永远都没有人，可是，这种等待就是爱情本身。19、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。20、因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己；因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。莫让忧愁蒙蔽双眼，莫让挫折引入烦恼的深渊，朋友，愿你从失败中走出来，勇往直前！21、不要觉得自己很不幸，世界上比我们更苦的人还很多。22、夜晚独自一个人徘徊在大街上来来往往，心迷失了方向，我模糊的找不到回家的路了。23、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
安慰生病的朋友的暖心话安慰生病朋友的话1) 一句问候，希望能给你温暖，一声平安，希望健康早点和你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。2) “俗话说:得病如山倒,去病如抽丝.我真真正正地体验到了.我身强体壮的二哥居然得了病,而且是不治之症,虽然你一生治病救人无数,但却无法抗拒你自身的魔怔;虽然你求生欲望这么强烈,但我们都非常的无助;眼看着你一天天消瘦,我们的心也在一点点加痛.亲爱的二哥,虽然你已离我们而去,但我一直不能把你忘记.亲爱的二哥,我只能希望你在那边要好好地,切记,切记!”3) 听到你生病的消息我的心很不安，每天为我操劳把你汗流干，辛苦为家却从不把烦恼带到我身边。希望你早点康复，回到家里面，大声祈福苍天，愿好人一声平安。4) 我们的爱就是最犀利的剑，帮助你刺死病毒，赶跑病魔。坚强点，我们一起努力!5) 送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你Vc多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归开心幸福。6) 熏衣草日记: 因为宴会，食欲逐渐减少了，所以不要乱吃东西，生病了我也不能在你身边，要快点好起来，发个短信提醒以后注意，快点康复。恩7) 熏衣草日记: 因为时尚，布料要的少了，刮风下雨，感冒了，生病了记得要多些布料，早日康复。恩8) 世界这么大，能遇见，不容易，你生病了，我为你祈福，早日康复，天天祝你健康永伴。9) 生个病算个啥，就你那体魄，跺跺脚，招招手，疾病全溜走。笑一笑，闹一闹，健康来报到。不过，还是希望你早点康复，身体健康，平平安安，快乐幸福。10) 生病了，不能陪在你身边，只能送你一条祝福，带去我的祝愿，送你一声安慰，寄去我的挂念，多打几个电话，当做我的陪伴，给你几句玩笑，愿你心情放宽。11) 有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，有月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿:祝愿正在看短信的你早日康复!12) 真情似海，给你呵护，愿你早日康复，如大旱迎来甘霖，朋友如画，照顾陪伴，只想你开心快乐，如外乡遇到知己，莫焦虑，莫着急，我们都会帮助你，放开心情，疾病早离。13) 活着、忙着、累着、病着、心痛着，关心着、想念着、陪伴着、祈祷着、永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望!14) 为我操劳，把我养大，供我读书，把你累垮，如今你生病在床，我却只能牵挂，不孝的孩子在远方跟你祈福，希望你早日康复，身体健康。15) 我说你的话不停，医生说你的话总该听了吧。少喝酒，少抽烟，多运动到哪都是金科玉律。对病人安慰的话1) “惦记,无声,却很甘甜;问候,平常,却很温暖;祝福,遥远,却最贴心;在此送上我衷心的祝福,祝:早日康复!”2) 熏衣草日记: 世界这么大，能遇见，不容易，你生病了，我为你祈福，早日康复，天天祝你健康永伴。是呀3) 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!4) 养病三不:不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得:得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复!5) 养病日子很难熬，积极心态是良药。病魔虽然难缠，千万不要心烦;康复过程很艰难，需要坚强和乐观。愿君早日康复!6) 愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，希望再次见到你的时候给我一个健康的你!7) 生病虽然痛苦但是能锻炼你的坚强，我现在不在你身边希望你能照顾好自己，短信虽然简单但是寄托着我无尽的爱，希望你收到我这慢慢的祝福可以早日康复!8) 《小小的我》《匆匆》对你说着《悄悄话》，《我最亲爱的》《都什么时候了》《忽然之间》身体不恙，我《好不容易》知道了你的情况，于是想起了唯一《想为你做的》就是让你早日《回家》。《勇敢一点》，请允许我说《晚安》。9) 天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来!10) 把心放进手机里，发一条爱的问候，温暖你的心灵，无论我在哪里都牵挂着你，希望你早日恢复健康，我们会并肩作战的，坚持就是胜利!11) 首先，但愿你有漂亮护士MM照顾;其次，每天都有鲜花和祝福伴随;再次，时刻都有好吃的东东包围;最后，也是最重要的一点，希望你早日康复!12) 听说你病了，我特别为你熬药，里面有:一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，四克我的祝福。赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福的药!你会很快好起来!13) 今天我为你做一道美食，红枣是它的主料，用来包装的是米糠，它有着深刻的含义，就是早日康复!14) 你的健康，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的平安。你的笑容，就是我们的愿望!不需要千言万语，只言片语就已足够!朋友，真心的祝愿你早日康复!15) 小新，天气如你变化多端反复无常，所以你要照顾好自己别再感冒了，多喝开水，出门多看天气预报，愿你每天都健健康康快快乐乐的!关于安慰生病朋友的话1) 拿起心爱的手机，敲击祝福的按键，乘坐友谊的电波，带去真心的祝愿。2) 一份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨甜蜜，在此捎去我真诚的祝福!亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自己!3) 也许一生中难得一个挚友，也许一生中难获一份真诚，我始终在珍藏生命中每一个令我难忘和回忆的细节!我的朋友，我的挚友，我只能在远方真诚祝愿你早日康复!4) 每天接受你的爱，却不曾对你说一声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复，继续给我温暖。5) 一份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨问候，在此捎去我真诚的祝福!亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自己!6) 如果可以，我愿意一起分担你的痛苦;如果可以，我宁愿折寿换取你的健康;如果可以，我希望这个世界没有病痛折磨，只有欢歌笑语!生病的日子，请好好照顾自己!健康的时候，请好好珍惜身体!7) 黑夜耐不住等候的寂寞，疾病最终难以逃脱爱的抉择。有天长地久的理由，就不要病病魔会停留，亲爱的，请你坚强，只要我们一起努力，你一定会康复的。8) 有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶他走，用淡定的心，放一份健康在你心头。9) 这是一条魔力短信，收到它，你会嘴角上翘，对着镜子微微笑;这是一条幸运短信，接到它，你会痛苦减少，向着太阳伸伸腰;你收到了吗?你笑了吗?再笑，再笑一笑!10) 挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。11) 爱你的人和你爱的人，都天天盼着你早点好起来，希望你永远安康，幸福，远离疾病。12) 你的坚强将我们深深打动。你的痊愈，就是我们最大的幸福。希望你早日恢复健康。13) 想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。14) 我们天天忙的半死，你却躲到医院里享福。不行，你赶紧从医院出来，回到我们的队伍中。15) 不要想任何疾病低头，因为我认识的你是很勇敢的;不要怕没有人陪你，我会一直默默陪在你身边;不要怕没有人给你力量，因为友谊就是最好的动力机。不管任何风雨如何猛烈，不管疾病多么可怕，在我心中，你才是自己明天的主宰!16) 亲爱的，看着你病了，我好担心，好心痛，不要怕，有火冲我来，有气冲我出，只要你放下烦恼，轻松养病，我愿承包你的一下不快!17) 羡慕你有个好老伴，天天陪着你。都说患难见真情，这场病考验身体是小见证真情才是真啊。18) 医院就是你的第二战场，我知道你从来没有输过，打赢这场战争只是时间早晚的事。19) 请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀，伤病就会跑掉。请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守，伤病就会跑掉。请打开手机，把问候的短信轻轻收好，伤病就会跑掉。20) 思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。21) 我们永远爱着你，永远支持你。战胜病魔，早日出院。你属于我们大家，所有爱你的人!22) “一条短信,一线相喧,一句叮咛,一伐相传,一份思念,载满我的祝福!生病的滋味很不好受吧?所以你要赶紧好起来!”23) 烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心情舒畅点，这样你的身体就会健康点!你的健康就是我的幸福，你要快点好起来啊!你说过我们去登山。24) 想你那深情的眼眸，念你那温暖的臂膀，于时间的洪荒中与你相遇，不早也不迟，此生有你，今生无憾。此刻，时间也无法阻滞我对你的担心

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怎么去安慰一个心情不好的人朋友：您好！很多的朋友都提出过这个同样的问题，我也曾经有过同感，也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情你的境况。把消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！控制情绪的有效方法:1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村” 。4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身。10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！不知是否说到了你的心结上，请反馈效果信息。如果您还有提问，请不要在补充提问提出，请另做提问，补充提问没有预设答题位置。谢谢朋友！
【怕变老怎么安慰如何安慰别人不要怕老，不要怕别人利用你】