遗传黑皮肤能变白吗如何让皮肤变白，让皮肤变白的日常方法 _睿知

怎样才能让皮肤变白小妙招
1.身体保湿皮肤需要水来保湿，才会显得有光泽，白嫩。尤其是秋冬季节，面部皮肤和身体皮肤容易干燥缺水。出卫生间前，把身体乳再擦一遍。想塑身的人还可以按摩小腿、大腿、腹部，保持美妙的身材。2.全身防晒很多女生只在脸上涂防晒霜，往往皮肤白皙，但是晒黑了很多。所以夏天，身上所有裸露的皮肤都需要涂防晒霜。如果长时间在户外，一定要用太阳伞或者穿防晒衣。这可以最大限度地减少晒伤的机会。3.身体的去角质和老角质的堆积会导致我们的皮肤粗糙无光泽。不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体上也会有角质堆积。要去除身体皮肤的角质，可以选择沐浴露或者有去角质效果的去角质产品，全身使用。洗完之后会有滑嫩的效果，再用浴室蒸汽打开毛孔，让污垢和身体废物轻松排出。4.多喝水是美容圣物。早上醒来，要尽早空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹。5.充足的睡眠皮肤之所以有明亮的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，皮肤表面往往会出现微血管血液循环停滞的现象，使皮肤暗沉或苍白，失去红润光泽。只要生活规律，作息正常，睡眠充足，不花一毛钱就可以免费美白。信息：美白的食物：1 。柠檬柠檬是水果中最好的美容产品，因为它含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等美白肌肤的营养物质。它还富含有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。2.西红柿富含维生素A和维生素。每天喝一杯番茄汁或者普通西红柿，祛斑效果很好。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使平静的色素减退可能消失，经常吃西红柿不容易有黑眼圈和晒伤。参考资料：人民网-7个身体美白妙招让你快速美白参考资料：人民网-女性食疗美容效果好。吃5种食物。

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怎样能让皮肤变白？
皮肤由黑变白是一种怎样的体验.作为一个女生，从小被人嘲笑，长大后被人叫黑妞，上大学后开始爱吹牛。最近发现皮肤又变白了，忍不住想把自己这几年的方法和经验写下来【美白总结】原理，防晒习惯的内调外养，化妆技巧和原则：不能变白，但可以免智商税。1.皮肤正常的代谢周期是28天， 3 。皮肤的光泽度比美白更重要。如果肤色暗沉，需要定期去角质或者用果酸身体乳调节：白1-2度1 。少吃胡萝卜、橙子等黄色水果，含有大量胡萝卜素。如果你吃得太多，你的皮肤会变黄。2.每天服用维生素。不记得每天吃水果会吃一片维生素E和两片维生素C 。长期吃有用，特别容易晒黑变黄。3.美白补品swisse水光片，我觉得比敷面膜还有效。有点贵但是效果很好。吃了一瓶真的觉得皮肤好到爆炸！就是那种由内而外散发的透明亮白！外部保养：1-3度白度1 。护肤品中，精华对美白皮肤有效，其次是面霜面膜，如果扩展到身体，就是身体乳& gtscrub& gt沐浴露。想靠洁面和乳液美白的仙女们还是算了吧。2.抗氧化剂很重要，如虾青素、VC、茶多酚、葡萄籽等。都有抗氧化作用，我空瓶比较多。我一个夏天用了三瓶！3、连肤色都可以白！嘴角和T区是容易变黑的地方。我总是用377和lamer混合。腊梅可以搓泥，晚上用。另外脖子和脸一定不能有色差！把熊果苷溶液单独涂在脖子上，别问我为什么不用大创。大创在日本相当于10元店。4.每天涂美白身体乳，每隔一周用果酸身体乳或磨砂膏去角质。身体乳的选择可以放宽。比如我一般都是交替使用sesderma ， Queenaleble ，凡士林。如果非要分的话，我更喜欢宠女王。除了白，秋冬还能享受防晒。买的时候可以关注一下UPF指数。& lt40表示在阳光下晒4小时可以保护皮肤不受损伤。& gt50代表防晒5小时以上。3.防晒衣推荐两个品牌， UV100和coolibar 。都是国际认证的。4.夏天用完了九款防晒霜，兰蔻和ipsa比较适合后续， NOV和EltaMD比较清爽，物理挂适合痘痘皮肤的美白习惯/技巧。1口服美白：澳洲vc片是我从几千人中挑选出来的美白产品。毕竟澳洲的保健品已经达到了世界上最安全的水平。吃之前也咨询了我做营养师的表姐，完全可以。她向我保证每片吃~ 500 mg烟酰胺，相当于一个小灯泡一个水银，但是一个小灯泡只能美白全脸，它可以美白全身。真的是物有所值。吃了半瓶，感觉肤色变白变亮了，表哥也说我是健康白，可以继续吃。由内而外的白，不同于刷墙一样的死白。最令人惊讶的是。2白全脸：包酒渣面膜可爱的像吸果冻贼。敷脸的时候会敷碎豆腐渣，不过不用担心，一点都不闷~感觉很凉，还挺透气的。我看综艺的时候会提前涂一层，比如下巴，
鼻翼角质层比较厚可以多敷一点，洗脸的时候就能感觉到脸蛋滑滑嫩嫩3白全身：aleble光甘草定身体乳身体乳当然也要美白的，刚开始用了大半个月没觉得白，结果跟姐妹们约会都问我几个月没出屋了，说我白的过分，这我才注意起来，讲真我胳膊腿儿天天都露着，结果比冬天捂着那时候都白，特地做了功课才知道不止美白还能防晒4白牙齿女孩几有一口白牙真的很重要哇，我之前没少跟风什么美白牙贴，牙没怎么白不说，每次用完酸的一批，硬的东西一口都不敢咬，用了一支这个，牙齿真的白了两个度，以前涂显白的口红只敢抿嘴笑，现在完全没压力~5白小手：ebis手膜不明白有美白效果这么感人的手膜，为什么大家还要搞diy ，白了就是能美白的手套，带上也能玩手机啥的，不会哩哩啦啦淌的到处都是，敷个20分钟包你get白嫩女神手，懒癌患者福音第一招、完美底妆想要缔造零瑕白皙美肌，首先底妆要做好，底妆打得好能调节肤色，完美遮瑕，让肌肤精致无暇看起来就像从来没黑过。第二招：腮红前置大多数腮红过于生硬突兀，没有白里透红的气质更不能反衬出肌肤的白皙，留给人的印象只有四个字：过犹不及，所以可以尝试把腮红步骤调整到底妆之前，粉底可以调低腮红的色度和化妆痕迹，真正做到白里透红。第三招：显气色显气色就是唇红齿白，眼影加持，红唇是整个妆容画龙点睛之笔，能将脸蛋衬托得更加纯净白皙效果一点都不比底妆差，选一款能显你白的口号很重要，像我就觉得MAC的chili非常的适合我