林书豪状态林书豪是如何长高的，长高30厘米的方法 _睿知

林书豪如何长高
快速增高小技巧1 。平时多做引体向上练习，比如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、挂单杠、蛙跳、立定跳远。2.多吃含钙、铁、锌及含量高的食物，如牛奶、牛肉、骨头汤、海鲜、豆类、虾、蟹、贝类、紫菜等；多吃生菜，如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜等；多喝白开水不仅能排毒，还能促进新陈代谢，有益健康。不要喝纯净水或碳酸饮料；盐是长高的大敌，要养成少吃盐的习惯。3.注意合理的作息时间，不要熬夜，晚上睡眠充足。这是长高的关键。4.通常按压长而高的穴位——唐寅、上星、百会、绿谷、风池、大椎、腹部——滇中、中脘、气海、足底—— 。

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林书豪是怎样快速长高的
告诉我爸妈要在出生前去美国！
林书豪大学的教练是怎么让他长高的
不，我每天都用沙袋练习弹跳，摸高度，营养跟上，长到一米八没问题。
希望这有所帮助

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林书豪怎么长高
林家三兄弟从小就爱打篮球。高一的时候16岁只有1.61米，而全国发达城市同龄男生平均身高接近1.70米，我的父亲林一直很支持儿子们的篮球爱好，同时也很为着急。林清楚地意识到亚洲人在身体素质上的差距，专门咨询了营养师，并调整了的饮食，在他的饮食中加入了大量的牛奶和牛肉。当他进入哈佛时，林书豪已经长到了1.88米，但75公斤的体重仍然让他看起来很瘦。进入NBA后，为了迎接激烈的对抗，林书豪也更加注重饮食结构。他披露了自己的食谱3354早餐：5个鸡蛋，一只小火鸡或汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：通常吃沙拉、三明治或鸡肉；晚餐：蛋白混合饮料配通心粉和鸡肉。另外，每天要喝8瓶水，吃205克蛋白质，8包蔬菜。科学的饮食使他体重增加，但脂肪占体重的百分比却下降了。今天的林书豪有着出色的肌肉和力量，这得益于刻苦的训练和合理的饮食。
林书豪怎么长高的
很多能促进身高增长的东西，比如喝排骨汤，吃安格尔，都很有效。我朋友这几个月长高了7~8CM 。
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