佛说执念太深终成心魔如何放下感情的执念，分手后不甘心是爱吗 _生活百科

如何放下对一段感情的执念？
执着，执着于一个念头，困于一个念头。放下来，心里就踏实了。一段感情会刻骨铭心，难以释怀。你一定是不甘心，舍不得放手的。如果你想放手，你必须首先知道你们的关系对你来说已经过去了。人生短暂，我们有很多事情要做。

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怎么才能放下对一个人的执念？
“放不下，忘不了，郁积在心的相思. “这就是爱情中的执念。“因为得不到，因为失去，所以念念不忘。执念从不情愿开始，感叹遇到一个人，会毁了自己的一生，但这个人最终会离自己越来越远。你曾经是照亮我生命的光，在我得意忘形的时候你又把我推回了深渊。执念始于爱与恨。在心里闭上眼睛，在心里睁开眼睛。你给我编织了一个梦，但你把它打碎了。执念在你想要的时候就开始了。我的眼睛跟着你，但你总是看着别的地方。你的笑容，像温暖的阳光，不小心落入你的眉心，但这笑容只是给别人看的。如果得不到，就顺其自然吧。坚持的话只能两败俱伤！你说：“我得不到，就放不下。“这是为什么？太闲的时候，不能花时间看书，种花，吃饭，喝茶，想他。你说：“我想起他，但我很沮丧。“大概是过去太美了，但是缘分断了，心意没断。王的歌里有句话说得好：“世界上伟大的生命不只是与你分享，让我感谢你给了我空虚的快乐。“歌名是《花事了》——“花开的时候到了。“爱情就像一杯茶。单恋或者爱情不能在一起。缘分是奇妙的。它出现在你的生活中却不能陪你走到最后。在爱情里，必须有人学会放手。毕竟他不能陪你到最后，又何必继续幼稚下去。他走了，带走了他一生中最刻骨铭心的爱，他的伤疤也没了。一个人的伤口喝了茶就永远不会愈合，提醒你爱过，吃过，但一切都过去了，结束了就要学会忘记。最后，我想送你一句话，“早知没有计划，我就留在春天，笑着埋葬落花。” 』
怎么放下执念
放下一个人的执念并不难。你只需要走三步：知道为什么，回归本心，迎接未来。为什么要放下执念？第一步，要知道你为什么放不下他。1.好强。所谓争强好胜心，就是：谁对你不好，谁让你更压抑，谁最让你担心，你就越对他着迷，越想打败他。2.沉没成本。因为大量的沉没成本比如青春，金钱，情感价值等。在这段感情中得到了付出，与对方的冷漠相比，产生了心理不平衡，对方觉得自己辜负了自己。但是，这往往导致你越输越不甘心，越继续付出，越输越亏。3.主观意愿。我不明白每个人都是独立的个体。我用自己的主观意志试图控制别人的想法和想法，我希望别人按照自己的剧本来导演和表演。4.复仇。很多人还执着于别人，其实并不是恋爱，只是出于报复：即使伤害了对方，也要和对方在一起，死缠烂打也不能让他开始新的恋情。或者在他倒霉的时候，笑着离开，猝不及防。5.依赖心理。我对一个人有执念，觉得自己离不开他，多半是因为我不够完美，觉得他身上有他缺少的东西，或者金钱或者荣耀或者感情价值。所以这个人走了，他觉得自己活不下去了。其实大部分执念都不是爱，而是不愿意造成的盲目。如果你一辈子都陷入这种自我编织的妄想之网，那是不幸的，所以你会盲目，盯着自己失去的一切，失去从这件事和这段感情中汲取养分的机会。请点击进入图片描述，回归初心。明白以上，放下执念。第二步，回归初心。怎么做？1.要明白，一切外在的人和事，都是命运借给你用来修炼自己的。在世界上，我独来独往，苦中作乐，无辈。除了你自己，父母，爱人，孩子，山川美人，庙堂之高，江湖之远，都将消逝而变。那为什么要和他遇到有缘人？因为命运想让你利用这段感情，培养自己，审视自己，认识自己的不足，最终更深刻的找到真实的自己，表达自己，自尊。当你上完这些课，变得自我满足的时候，你终于开悟了：“曾经命运欠你的一切，都会用更好的东西偿还给你，因为你的命运就是去更好的地方，遇见更好的人。在此之前，你需要经历各种磨难，强化自己的情绪，才能换来一张可以更上一层楼的牌。”2.让执念暂时搁置，不刻意抹去，不刻意探究。内心宁静，混沌不明。你要避免它，你就会促进它。很多东西，你越是想找出或者去根子，你越是把它们剪出来，它们就越乱，你就很容易一辈子执着于它们，很难跳出来。最终，你将不得不固步自封，开始“以墙打魔鬼”的模式。所以要学会把执念放在一边。就像你旅行的时候，外面有风景，有游客，有美食。即使环境嘈杂，也能玩得开心。坚持就像是外来的东西，并没有阻碍你，拉扯你。你要接受不完美，接受执念的存在，不要事事追求完美，这样你才会从恐惧和阻碍中解脱出来。如果坚持，就让它存在。但同时你不去看，继续走。以后，当你走得很远很远，遇到更好的人和事，你就会释然，知道自己过去的执念都是因为自己瞎了眼，进了密不透风的监狱，所以执念不攻自破。3.不要用别人的错误来惩罚自己。根据能量守恒，伤害过你的人一定会受到惩罚，要么很快，要么在遥远的未来，但你不应该成为让他受到惩罚的主角。如果你一直执着，一直关注，希望他得到报应，这种心态很容易毁掉自己，消耗你的精力和岁月。其实每个人都是独立的个体。所以，他犯错对你有什么影响？不要用别人的错误来惩罚自己
世间的各种事情都是不可欲的，但都是因为自己的虚假执念而存在的。就算你现在得到了，以后也会失去。在这个过程中，一时的喜与悲，不过是自己内心对事物的映像和状态。就像一部映射到幕布的电影，剧情说苦，剧情说乐。跟随剧情的起伏。
，电影结束散场，无论前一刻是欢声笑语还是宾客满座，终究复归于寂静，不过是一场虚幻。所以学会以看戏人的角度去看这份执念，当你跳出自身，便会旁观者清，并且不会因他人的一举一动而患得患失。因为承载着他人情绪这个根本不是“真的你”，是个戏子罢了。5、明白强行挽留的她他不再是她他。你爱的是过去那个他，他爱的是过去那个你。什么意思呢？他会变，你也会变，各人的造化需求随着时空的转换不停更替。再强行纠缠，无异于在不再合适的人身上谋求得不到的东西。最终他给不了，你也求不得。人在世间，本就是缘来缘去，缘聚缘散。所有的挽人心留过往，不过是在自己编制出来的妄念网内作茧自搏，欲求须臾浮现的人事物永驻长存。世间唯一不变的就是永远在变。请点击输入图片描述迎未来第三步，放下执念，迎接未来，学会给自己自由，给他人自由。如何做呢？1、学习大爱，寻找一个能量的突破口。爱的能量总是要循环更新的。要不执着于小情小爱，你必须要有大爱，如此你才会有能量释放点。好好发掘，看看自身有什么东西能够利益他人，是文字是经验还是财富，然后去分享去给予去发散能量。就像《普贤行愿品》里说的：“于诸病苦，为作良医。于失道者，示其正路。于闇夜中，为作光明。于贫穷者，令得伏藏。”当你的能量达到正向循环后，会以更阔达的心态去看待感情，看待那个舍不下的人，而不是执着于小情小爱。利人者，人恒利之，你爱世界，世界自然爱你。根据能量守恒，日积月累，你的收获是巨大的。2、把身心安置在一个不易动摇的光明落位。譬如，哲学，正向信仰，故土，艺术，等牢固体系。如此，你的心一生都会有精神支柱和光明落位，你坚定地明白，自己该去向何方，自己到底为经历这些苦难，经历这些有何意义，才不至于情绪崩溃、陷入低谷。反之，如果将身心寄托在一个变幻莫测的东西上，比如情爱，物质，江山，就是将自己搁置在毫无保障且随时坍塌的恐惧中。当一个人对变幻之物有所求、有所待、有所依，就会随着它的退散而患得患失迷茫焦虑。3. 圆满自身，不向他人盲目索取以弥补自身所缺。为什么会离不开一个人呢？就是因为他身上有自己需要的东西，或金钱地位，或情绪价值，那么当他离开了，自己就会惊慌失措无法自立自足。自以为伤心情难忘，实则这不是爱，是欲从他人身上谋求自身所缺罢了。因此，把安全感建立在别人身上是极其危险的，哪怕这个人是你的至亲，万一离开了呢，万一逝世了呢？那你怎么办？爱一个人之前，必须自我圆满，找到自己的目标，完成自己的使命，在所在领域有所建树，如此才能予以爱人自由，并且无所图无所求。反之，对一个人对爱人机关算尽，对方会知道，会感觉不自在被操控，如此他人也会落荒而逃。4.删繁就简，整理外在的累赘与包袱。无欲则刚。很多时候，人会盲目追求自己得不到的人事物，不过是因为无用的欲望太多，这可能源于幼时的缺爱经历所带来的匮乏感。所以，才会喜欢追求自己得不到的人，喜欢购买自己能力范围以外的物。但其实，这些都不是你真正所需要的，内心匮乏，哪怕坐拥英雄美人金山银山都不会知足的。因此，需要学会删繁就简，让自己认清真正所需。譬如：（1）珍惜当下拥有的人事物。你现在所抱怨所遗憾的境地，或许是他人日思夜想也攀不到的幸运之境。人活一生，能够身体安康，无病无灾，投胎到和平世道，有机会见辽阔天地，就是有福之人了，那是背后的力量在庇护在托举着。应当感恩知足常欢喜。（2）辞旧迎新，及时清理旧物旧事旧人。若人一直死死捉住过往的人事物不肯放手，那么堆积起来的负能量就犹如大山一般使其不能继往开来轻装上阵。怎么做呢？好几年没有动过的衣服鞋子物品及时清理；勾起你伤心过往的东西及时清理；放了很久的瓶瓶罐罐护肤品扔掉，你不会再用了；删除电脑中过期文件和不用的软件；已经不在同一方向的朋友少联系（譬如前任）。世间万物都有自己的能量场，你长期接触什么，就会形成什么样的能量场，你放下过去了，自然能迎接新能量新缘分。5.接纳自己，学会自我鼓励，迎接新能量新人事的到来。一个不欣赏自己，肯定无法获得他人的爱。所以你要深信自己是优秀的，是被爱着的，多些鼓励自己，从而增强自信心。可以怎么做呢？（1）深信自己是被爱着的，是命运的宠儿。当下的不幸实则是为了锻炼心境，是上天另有安排，上天让你经历很多磨难，是为了提高你的智慧层次，把你的最大潜质激发出来。（2）把自己的优点罗列下来，自恋一下，又或者照镜子的时候告诉自己，你是最棒的。（3）人无完人，接纳自己的缺点和黑暗面。你接纳了自己，他人也必定能接纳你，你虚假地做自己，只能吸引虚伪不真实的关系。当你达到绝对的自信自洽，就有信心迎接新人新事物的到来。当你发现未来可期，就会轻易放下过去的妄想与执着。请点击输入图片描述最后要说的是，成年人的选择，在于事过无悔。唯有无悔了，才会迈步向前顺风顺水，唯有自己敢于向前走了，才会有更多的能量托举着你并且为你所用。衷心祝愿你们，红尘万物皆能放下，唯独对美好保持执念。

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有些感情不值得，继续要如何放下执念？有些感情不值得，继续要如何放下执念？放一个人真的很难。特别是认真的人们。但是，那个所爱的人早就离开了我们的生活，离开了我们在原地徘徊，不再涉足。“我想放下他，开始新的生活。我查了他的微信，删除了他的联系方式。过了几个月，我还不能出去。每天哭，睡不好。睡觉时，梦见他，想起以前在一起的时间。”我的前同事佳佳失恋了，让我哭了她的痛苦。他们从校园到工作，恋爱也有很多年了。我以为她能走到最后，但他还是改变了心意，喜欢上了别人。女朋友同意分手后，看到男朋友松了一口气的表情，她突然忍不住了。她说。“那一刻，我看到了马上逃离自己，收拾行李出发的人。我没有准备好。我们期待着彼此的未来。真的很伤心啊。爱了那么久的人，为什么说不爱就不爱了呢？ ” 。我相信他们在一起时的真心，也相信那个男孩不爱的时候的决定。既然注定要分手，为什么要让自己伤心呢？接受他离开了你的世界我们不想放手的人，当他单方面宣布关系结束时，我们必须学会接受。正如文文在《体面》中所唱的，“再来不及吼叫，就要保持分手的尊严。我爱你不后悔，也尊重故事的结尾。” 。别等他回头，这样你就只能呆在原地，等着小可能。忘记一个人很难，但我能做到。我会努力忘记他，继续没有他的生活。一开始，虽然很痛苦，但是需要前进。即使频繁回顾他是否追上来，也不要阻止他前进的可能性。有一天，你真的有可能没有别的事去接受未来的生活。我也理解感情这种东西。虽然付出所有的努力并不一定会有好的结果，但是请一定要给自己幸福的权利。丰富自己的世界我们执着于他给予的温柔和曾经美好的一切。我想你可能再也遇不到比他更好的人了，舍不得他所花的时间和精力，希望你的努力能得到确定的结果。你的力量太弱了，你的世界太小了，你太少了。你要探索更广阔的世界，开阔自己的力量，提高自己，多读书，多出去旅行，多接触新事物，多看看，多了解，多了解你自己，一点点相信自己，多自信怎样才能放下对一个人的执念？这有两种方法而且这个世界太大太有趣了，你还遇到了很多人，有些人只陪了你一会儿，有些人却发现可能和你在一起三五年。这条通往幸福的路，还是你自己能说的。不需要沉迷，不需要缅怀。偶尔也可以想想以前的美丽。我们必须继续前进。我们还有自己的人生。
怎样做就可以放下对一个人的执念？明知道对方是火，而自己是飞蛾，也要去飞蛾扑火，这就是对一个人的执念。对一个人产生执念的感觉并不痛苦，痛苦的是难以放下。要放下其实也不是很难，完全可以尝试这些方法。（一）接受现实，你爱的人已经和你分手了。你之所以放不下，其实是你认为与对方分手后，你还有重归于好的机会。你的心中还满怀期待与希望，期待心中还能挽回已经破碎感情。但有一点你要回到现实，对方必然是真的放弃你了，所以才选择分手。即使你认为，分手是另有原因，但你必须要这样想。因为现实的事情就是，你爱的人已经不在你的身边了。（二）开始发现对方缺点你之所以老是放不下对方，其根本原因是对方的优点吸引力，进入了你的心房。首先你应该这样想，你爱的已经不在你的身边，那对方肯定是就有了别人。其他再多的优点，因为感情上的沙子，不能进入眼睛。当你这样想，你就会发现，是自己爱错了人。如果你还放不下，你就可以找到他更多的毛病，比如样貌很猥琐，身材也不够好，对方是个花心滥情的人，你越这样想对方的毛病，你就会慢慢开始放下对他的执念。（三）不需要自责，因为你已经不亏欠对方。既然对方如此多的缺点，而你还是当初选择了他。想想自己的各种优点，居然选择了一个缺点毛病多的他，自己是个优秀的人，挑了个不优秀的，这已经触犯了自己的原则。想想自己不忘初心的那个时候，那是多么单纯。当你越想对方毛病，然后越觉得自己已经对得住别人，而别人却对不起自己，你就会觉得自己再爱对方，就是不值得。你带着这种想法，多想几天，你就会把他放下了。（四）转移到工作事业上俗话说的好，忙才是治疗神经病的良药，事实上执念本身就是精神病。当放不下一个人的时候，你可以做的事情，就是丰富自己的生活，让自己忙起来。当工作上有了很高成就感时，你就会不再那么想他了。甚至在很长时间里，你都不想谈恋爱。（五）用佛学继续治愈心灵当你做好了前面四步你都还无法放下执念，那么你就必须用佛学来治疗了。要知道夫妻缘分，是需要累积三世因果的，而你和他有缘，但却没份。原因是你和他的前生过去，缘分不够深。当你们的缘尽，你的情自然就没了。所以已经与别人缘尽，就不必在苦苦的追求。放下执念，说起简单做起难，切记爱情不要装傻，否则会受伤更深。放下心中的执念，去追求那个与你白头到老的人。

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当感情变成一种执念，如何释怀?你如果把过多的时间和精力浪费在一个不爱你的人身上，你可能承受很多的委屈和痛苦。如果你明明知道一个人不爱你，他心里根本没有你，感情早就走到了尽头，却依然不肯死心，内心很难获得安宁，也不可能在找到真正的幸福。一个人在感情中，要爱的有尊严，要爱的够体面。一段感情开始容易，想要忘记，不是一件容易的事。痛苦在所难免，但以为沉溺其中是没有出路的。放下过去才能走出阴霾。都说握不住的沙不如扬了。离开的终究不是属于自己的，可这大道理都懂，但是，说着简单，想要真的放下不容易。除非在这段感情中，你没有走心。但凡真的发自内心的爱了，很难做到全身而退。用情至深的人都不愿意走出来。总喜欢过去，因为最好的莫过于过去吧。不要因为一段失败的感情就妄自菲薄。人生每一段经历都是一种财富，往往这些经历还会伴随着痛苦爱情没有开关，不是按下了按钮，就能立刻投入爱，然后再按一下就可以马上终止。失望达到顶点的时候，便融成了这样一个开关，忽然之间没有信心再爱下去了。不要太高估自己的魅力，你若在感情里面不认真去对待，总觉得无论你怎么豪横，她都不会离开你。你有这种想法，一定会将自己置于万劫不复之地。当你苦苦寻找幸福的时候，不如安静下来，感悟幸福，安静下来，才可以找到自己的＂初中＂作家马德说：＂从自己出发，然后回到自己。这是一个的狂欢与悲喜。有什么没有什么，多一点与少一点，不必说给谁，也不值得说给谁。安静就是盛下了所有，也放下了所有。＂岁月还漫长，愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温。你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方，成功的路人并不拥挤，因为坚持的人太少了。
【佛说执念太深终成心魔如何放下感情的执念，分手后不甘心是爱吗】