交谊舞慢三初学者基本步教学如何学慢三基本步，初学交谊舞慢三步视频 _睿知

个人怎样初学慢三步
慢三步中最简单的一步是直着走。初学者往往以为是跳舞，不知道脚放在哪里。其实和走路差不多，只是增加了对音乐的理解。对于慢三拍，我们说第一拍是节奏更高的复赛，第二拍和第三拍是弱拍，节奏是调整，男士要把脚往前伸直，有些初学者怕把女伴的脚踩到一边，不符合慢三的跳舞方法，看起来也不太好看。其实只要男女双方都跟上音乐，同时向前或向后移动，就不会踩到对方的脚。慢三的内旋也是基本步骤之一。男舞者和女舞者先左脚，女舞者先右脚。首先，女伴收回右脚，男伴把左脚放在女伴的两脚之间。这时，男伙伴以左脚为轴，女伙伴以右脚为轴。旋转180度后，男搭档收回右脚，女搭档蹬左脚。这是第二拍。最后一拍，男舞伴左脚和右脚左侧后退，女舞伴右脚和左脚右侧前进，两人以闭合的姿势跳舞。请注意，旋转180度后，为了保持舞线的方向，在接下来的舞蹈中，男舞伴要后退一步，如果想恢复，可以再旋转180度。这个时候，男伴侣要右脚后退，女伴侣左脚前进，就像之前一样。其实基本步骤很简单。所有的模式都是从基本步骤演变而来的。只有掌握了基本步骤，才能更好地掌握更多的模式。当然，这些都是理论上的讨论，我们需要与妙林法师这个“舞蹈”进行更多的讨论和经验交流。

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初学慢三步基本步法是什么？
学习慢三步的常规基本步法由三步组成。第一步只是踩重音，第二步继续踩，音乐在次重音上，第三步结合脚。也被称为擦孔-擦孔。第一步，确定你的右脚和搭档的右脚连成一条直线，然后再跨出去。进进出出的原则(内侧指靠近伴侣的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，踢腿后，主三拍下降后的和拍，二拍上升，然后踢腿到最高点放下。第三步是转，一定要转。尤其是类似于云步转180度的动作，第一步是以脚为轴旋转一定的角度，否则能否转身取决于你的搭档是否有一双长腿，强行转身不好看。第四步，合作，后腿的人相当于在内圈，步子需要小一点，前步的人需要大一点。第五步，自信。在适当的时候，你可以找个人和你一起调一曲。在跟随别人的过程中，你会体会到慢三个舞步的特点。不要看不起自己。
慢三步舞基本步教学是什么？
如下：慢三属于三步，即每个小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍弱，节奏是‘强、弱、弱’ 。男方邀请女伴后，设置舞蹈，男伴左脚前移，女伴右脚后移。然后在慢三中，对于男人来说，第一小节的重音在他的左脚上，第二小节的重音换到他的右脚上，然后重音在左脚和右脚之间旋转。女性舞伴也是如此。第一小节的重音在右脚，第二小节的重音改为左脚，然后旋转。慢三舞的基本舞蹈结构由前进(或后退)、侧移、扎脚三个步骤组成，构成一个基本循环。这样一来，第一个周期和第二个周期必然会换脚。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中要逐渐养成重心在两脚之间依次交换的概念。即使在脚对脚的舞步中，重心下降的时候
我们教的是走直线，三步，一百八十度。从：向左45度；第一步右脚成直线向前迈，第二步左脚移至右脚前方完成转身；第三次右脚调整，身体完成向左45度的姿势；向后可以类比。
慢三步舞基本步教学
【交谊舞慢三初学者基本步教学如何学慢三基本步，初学交谊舞慢三步视频】圆舞曲按快慢分为快圆舞曲和慢圆舞曲后，人们称快圆舞曲为维也纳圆舞曲，而不是由维也纳圆舞曲演变而来的不带“维也纳”二字的慢圆舞曲。作为三步华尔兹，它的基本步法是一步一拍，三步一小节三拍，但也有一小节二四步的具体步法。快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为基础的，所以被称为“圆舞曲” 。由于速度较慢，华尔兹除了旋转之外，还演化出许多复杂的舞步，其中许多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，只是节奏和风格不同。还有四个技巧在华尔兹中得到了充分的体现，所以被列为学习国标舞的第一舞。华尔兹舞在缓慢移动的三拍舞曲中流畅地移动。因为有明显的升降动作，所以像是连续的波浪。除此之外，温婉灵动的倾斜、摆动、反身、旋转动作，以及各种优美的造型，具有端庄典雅、大方华丽、雍容华贵的独特魅力。因此享有“舞后”的美誉。

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慢三的基本步法
1.跳慢三需要先掌握对方的姿势。两个人的站姿保持在对面1/2重叠的位置。男的左手牵着女的右手，虎口牵着虎口。男方右手放在女方肩甲上，女方左手搁在男方肩膀或大臂上。2.想跳好慢三，也要掌握好基本舞步的要领。准备步骤对男人来说是一种倒退。
，女士上前进步，舞步开始如果向左边行进时，男士迈右脚，女士迈左脚，反向时反之。3、跳好交宜舞慢三，还要掌握转向的跳法，注意控制方向的人应该是男士，男士步伐始终是向前进，女士是被动后退，走转的方向是男士迈脚和手势的引领。4、跳好交宜舞慢三，还需要掌握跳6步转脚花形，用基本步走两步后，第三步是转向步，也就是男士上右脚，女士退左脚，然后转向前行前行，再继续换位重复舞步。5、跳好交宜舞慢三，将以上的基本步和花形步掌握好后，再按舞步节拍自由组合舞步和自由发挥转向，男士的舞步要熟练主动，女士熟练被动迎合即可跳出漂亮的舞姿。