怎么让胸聚拢不外扩如何选择适合自己的文胸，平胸怎么改善

怎样选择合适的文胸
选择合适的胸罩第一步穿上舒适、合身、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧，以免接触皮肤。乳头应该在你肘关节和肩关节高度的中间。如果它们很低，请提起肩带。Step2找一个合适的底围，站在镜子前，用软尺测量自己胸下肋骨的水平周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拧紧软尺。记下这个测量值，用镜子确保尺子完全平行于地板。如果软尺不是围绕身体呈水平直线，而是以一定角度测量，就无法得到准确的测量。不要像穿胸衣一样把软尺拉得太紧，只要保证紧贴身体就好。如果您的尺寸是一个分数(如85.9厘米)，将其四舍五入为最接近的整数(86厘米) 。底部的尺寸是以5的倍数测量的，所以如果你的尺寸不是5的倍数，你可以试试一个或两个尺寸(如果你的尺寸是86cm，试试胸罩尺寸85和90) 。找到你的胸围尺寸。将卷尺从背后绕到前面，测量乳房的最大尺寸，通常是乳头水平。记下这个测量值。因为罩杯大小会因生理周期和腹式呼吸而变化，所以尽量在乳房感觉相对正常的日子测量。如果你担心自己的站姿不标准，可以尝试将臀部向前弯曲成90度角，或者直到体型达到L型。然后测量你的胸围。不要像穿胸衣一样把卷尺拉得太紧，只要保证它紧贴身体就可以了。与底部周长测量一样，如果您的测量是一个分数，将其四舍五入到最接近的整数。再一次，确保软尺在乳头的水平，平行于地板，横跨你的背部。而不是倾斜。所有女性两侧的乳房尺寸都不一样，所以一定要测量更丰满的乳房。从你的胸围减去你的臀围。这两个数字的差别是找到罩杯尺寸的关键。每个公司的杯子可能不一样。公司网站上应该有相应的图表。你可以参考图表来决定你的罩杯尺寸。结合你的下胸围，知道你正确的胸罩尺寸。所以，85C意味着你的底围是85cm，C罩杯。第五步请记住，同一个罩杯，底围不一样，也可能不一样。比如85B杯比90B杯小。在试胸罩的时候，如果改变了尺寸，也要试着改变罩杯的尺寸。如果需要更大的底围，请适当减小罩杯尺寸。所以，如果85B对下胸围来说太小，你会想要90A 。如果需要更小的底围，可以提高一个罩杯。将90A替换为85B 。下半身比罩杯更重要。向上或向下移动的底部周长是需要更换的标准。先弄个舒服的底围，再调罩杯。如果有必要，请寻求专业人士的帮助。如果你不确定你做的是否正确，或者不喜欢量自己，进入任何一家胸罩或内衣店，向售货员寻求帮助。帮助顾客找到最好的胸罩是他们工作的一部分，他们知道该怎么做。保证良好的适应性Step1将文胸系在腰部。如果从后面扣胸罩有困难，你可以从前面扣胸罩，然后用你脊椎处的扣把它转到后面。Step2向前推，从前面拉起文胸，手臂穿过肩带。这个时候杯子可能会觉得有点大，但是没关系。底部感觉舒服就好。Step3向前，用另一只手伸进文胸，将腋下附近的软肉拉入罩杯。把所有的软肉向前向上拉。然后抓住胸罩两个罩杯的中心，摇一摇。步骤4:检查肩带是否合适并系紧。肩带不要太紧，会陷进你的肩膀里，但是不能有任何松懈。胸罩边缘是否压迫你的乳房或使你看起来像有四个乳房？如果是这样，那么这是错误的大小。你的乳头水平应该在你的肩膀和肘部之间的一半。如果你的胸部从胸罩的两侧溢出，你需要改变尺寸。你的胸罩尺寸不是永久的，它会随着你身材的变化而变化。
既然你是80c，现在不代表你永远是80C 。如果你经历过体型变化或者胸罩感觉尺寸不对，请再量一次。

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如何选择适合自己的胸罩？
1.高质量的内衣会大大提高人们的舒适度。所以对于年长的女性朋友，可以少关注内衣的款式和图案，主要关注内衣的质量和质地。舒适是老年女性的首要考虑。建议选择纯棉内衣，穿上后更舒适透气，也更有利于皮肤健康。2.合适尺码的内衣会让女性穿起来更舒服。尤其是对于老年女性来说，合适的尺寸更有利于身体健康。不要选择太小的内衣。长期穿着这样的内衣会导致人体的束缚感很强，严重者还会出现胸闷的症状。因此，穿合适尺码的内衣可以保证人体的舒适性，同时也可以保证身体和乳房的健康。延伸信息：需要更换的内衣性能：1 。两边的布料都变松了。美国内衣专家琳恩刘易斯(LynneLewis)表示，胸罩两边的布料变得松松垮垮，说明应该扔掉胸罩。她建议新买的内衣用最外面的挂钩。随着时间的推移，布料会变松，可以逐渐使用内钩。当挂钩扣紧时，胸罩与皮肤之间的间隙应为两三个手指的大小。2.胸部和背部出现凹痕。胸罩穿上的时候感觉压着你的胸部，或者你脱下来之后胸部或者背部有压痕，都说明罩杯太小。胸部压痕可能是罩杯轮圈等支撑材料造成的，背部压痕则说明底边太紧或太窄，应更换尺寸稍大或肩带稍宽的胸罩。来源：人民网-老年人也需要内衣保护。选择合适的内衣是关键！人民网-这胸罩要换了。
怎样才能买到大小适合自己的文胸？
1.用尺子量胸围和下胸围。乳房下垂的人，要把乳房往上推到正常位置，测量一下。2.确定胸罩的罩杯尺寸。罩杯尺寸=胸围-下胸围。一般杯子用A、B、C等大写英文字母表示。每2.5cm为一个等级，最小的AA为7.5cm，A为10cm，B为12.5cm，C为15cm，D为17.5cm，E为20cm，然后就是特殊尺寸。3、下胸围加罩杯码就是文胸型号。扩展信息：维护技巧1 。文胸的存放：当你把文胸放进去和拿出来的时候，不要
【怎么让胸聚拢不外扩如何选择适合自己的文胸，平胸怎么改善】乱挤成团，要按原形小心叠放，维持胸罩品质，胸罩的形状特别，很难折叠，具体按以下步骤操作：(1)有钢圈胸罩折叠顺序：a、将胸罩对折。b、肩带收好。c、肩带折起。(2)无缝胸罩折叠顺序：a、将胸罩扣好。b、肩带向下收折。c、再将胸罩对折便好了。2、胸罩的保养：(1)清洁第一。胸罩有污垢不只是不卫生，更会影响胸罩的通风透气、吸湿保温及柔软性，从而有损材料与功能。(2)穿用注意。胸罩材质一般都比较柔薄，穿着脱下时不可用力过分，注意戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。(3)妥善保存。a、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。b、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。c、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。d、小心折叠与保存。(4)如若需要长期保存。a、有季节性的内衣应清洗后，放于空气流通处保存。b、尽量少用密封胶袋保存胸罩，因为长期密封容易引起发霉。c、丝质胸罩不宜与防虫剂一起放置，毛质胸罩则切忌潮湿，所以保存胸罩时小心防虫剂及干燥剂的使用参考资料来源：百度百科-罩杯参考资料来源：百度百科-胸罩

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如何挑选好的文胸？1选对罩杯罩杯是文胸的的主体结构，它除了有包容乳房，还具备了推胸、隆胸、保护胸部和方便运动等功能，所以选对适合自己的罩杯很重要。罩杯主要有全罩杯、3/4罩杯和半罩杯三种类型。1.1 全罩杯?全罩杯是基本的经典杯型，它整体呈现球状，覆盖面积大，可以将乳房全部包裹其中，有显胸小的效果。很适合胸部丰满的MM，对于胸部柔软、下坠、外扩的胸型也很友好，全罩杯具有很强的支撑和提升效果，一般有C、D、E等大杯型。?胸部丰满的女性平常穿着全罩杯文胸感觉更安全舒适，因为它的包容性及稳定及承托归拢的效果更好，可令胸部外观更挺拔不臃肿。1.2 3/4罩杯?3/4罩杯是文胸设计中，居中效果极好的款式，它不完全包裹胸部，只盖住3/4的乳房，将乳房的中间上面露出，斜线剪裁的罩杯，靠乳沟的一面裁剪呈现45度，开骨线成V型，内插棉倒立或是斜放，可提高乳房制造乳沟。?3/4罩杯适合任何体型，如果乳房底盘略大，肋侧多肉的女性建议选择3/4杯文胸，它的包容效果适中，聚拢效果好，适合大多数女性。1.3 半罩杯?半罩杯也叫1/2罩杯，它可以包裹下半部一半的乳房，整体呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%以上的多为可拆带式，适合胸部较小的人穿着。?半罩杯适合乳房相对小巧的女性，它具有良好的承托作用，对乳房下垂教好的修正功能。卸掉肩带，也非常适合搭配礼服。2选对面料面对市面上琳琅满目的文胸，很多女性在选择文胸的时候只考虑好不好看。其实如何选择面料，才能更好的保护乳房，尤其是在夏天选择文胸，更要重视它的透气和吸湿性，天然材质的面料比人工材质更合适，常见的天然材质有棉、麻、丝，都是很适合夏天的面料。2.1 棉质面料?棉质面料由于拥有柔和贴身，吸湿性和透气性都很好的优点，是内衣中被广泛运用的面料，它还有易染色的特点，加上本身随和舒适的个性，受到很多女性的青睐。2.2 麻质面料?麻料是轻度极高，吸湿导热，透气性很好的面料，但是它的缺点是贴身穿着不太舒适，手感较为粗糙、生硬，所以往往会加入棉一起混纺，既缓和了粗糙的缺点，又拥有超强的透气性无惧夏日的闷热，由于自带自然气息的特点，成为很多森系MM的心头好。2.3 丝质面料?丝质面料可是面料中的皇家贵族了，它轻薄爽滑和透气柔软的特点都非常适合炎热的夏天，加上色彩绚丽
怎样才能正确的选择合适自己的胸罩？内衣要试穿,千万别听小姐的介绍什么最新款,合适的永远是最好的另外挑选文胸的时候选吊带式样的最好选择文胸竖开刀的,这样穿了有挤胸的感觉,容易体现女人的魅力, 穿好之后多做点手臂伸展运动,看看穿在身上的文胸有没有移位的感觉颜色最基本的选白色黑色偶尔再添置一点迷人的颜色如紫色暗红另外文胸打折很多,自己留心商场活动试穿最重要，最好穿贴身一点的衣服去试穿，要注意穿上外衣的效果。在样式上要注意季节以及与外衣的搭配，夏天要特别注意，避免出现肩带外露和穿着紧身衣服时凸凹不平的花纹，其它季节基本上可以买自己喜欢的各种样式。颜色根据个人喜好以及搭配外衣啦，个人觉得肤色（不知道你们怎么叫这个颜色，也有说是卡其色的）最实用（虽然不是很pp）。个人认为必备的几种内衣：肤色无缝脱肩带（可搭配各种衣服），黑色蕾丝（性感一把的时候），肤色运动文胸（谁没个运动的时候呢），有pp细肩带的（有时搭配合适的露肩衣服会有锦上添花的效果），抹胸（与露肤装搭配）。说说我的意见~如果胸部的肉比较散的，可以买那种聚拢型的，一般是3/4杯，下侧面有一块小垫垫，带钢圈，定型效果还不错的。穿的时候先把身子俯下来，带上后再把外面的肉肉收进内衣，然后动一动看看移位没有。反正，舒适最重要啦~

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作为女生，如何合理地选择文胸？作为一个女人文胸是必不可少的东西，每个人和每个人的胸型不同，所以在选择文胸的时候也是要根据自己的胸型来挑选的，你首先要知道自己的胸围是多少，其次就是了解文胸的尺码大小和罩杯，你的胸部如果外扩和下垂，你要选择调整型内衣，胸部比较小的话选择聚拢的，大胸的人胸部会下垂，要选择承托功能比较好的内衣。选择适合自己的内衣并不容易，许多女性对如何选择内衣知之甚少，事实上，70%的女性不知道如何选择内衣，选择好内衣不仅关系到你的健康和美丽，还能衬托出你独特的个性和迷人的女性品味，无论你是女性、纯洁、单纯还是迷人、奔放、性感，都离不开内衣的贴身呵护。对现代女性来说，内衣不仅具有调节乳房的简单功能，而且象征着一个人的生活品味和情调。此外，现在市场上有很多品牌的内衣，包括具有护胸功能、外形美观和药物治疗的内衣。作为女性，她们应该能够很好地选择自己的内衣，穿上自己独特的美丽和个人品味。内衣的魅力在于它对人体美的完美演绎，这让女性更加神秘和迷人。女性的体形会随着季节、体重、饮食、生理周期等而变化，如果你穿太松或太紧的内衣，会对我们的身材和健康有害，因此，只有选择合适的尺码，才能健康完美地展现自己的风采。不仅我们自己的体型会改变，而且即使是相同尺寸的内衣品牌之间也会有一些差异。因此，购买前试穿非常必要。