一个人自闭了怎么办如何克服自闭，怎么开导自闭症的人 _睿知

当你感到自闭时，你是如何克服的？
自闭症不一定是坏事，但也能让人奋进。自闭症可以让人害羞退缩，也可以让人奋进。从某种意义上说，自闭的感觉是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并努力弥补，从而达到人生的目标。如果你不能胜任，不要强迫自己马上去做。而是先从比较容易的开始，获得自信，然后再去做比较复杂的事情，这样才能一步一步实现目标。这叫做一系列的逃脱方法。无论在哪里，自闭症儿童都受到歧视和欺凌。这无疑让自闭症患者雪上加霜。我听说过一种精神疾病的名字叫“发展性障碍” ，最广为人知的是自闭症，有社交、语言交流障碍、兴趣狭窄、行为刻板重复等症状。“发育障碍”造成学习和行动的障碍，如多动症和注意力难以集中。自闭症是世界上普遍存在的精神疾病。如果自闭症严重，伴有明显的焦虑、抑郁、失眠和自主神经功能障碍，应同时寻求医疗救助和适当的药物进行治疗。当自卑心理伴有神经衰弱、抑郁、心身疾病等。最好是短期住院。对于有自闭症感觉的人，要让他们摆脱孤立和苦恼的状态，把自己的困惑告诉周围的人，帮助他们分忧，体谅和理解他们的苦恼，争取周围的人和家人的“同情理解” ，对消除自闭症的感觉有很好的作用。很多在艺术上有成就的人，年轻的时候都有自闭的倾向。虽然自闭症儿童被认为在很多方面能力不足，但当他们在自己擅长的领域成长时，往往会成为“偏执”的天才。深入美国自闭症群体，近距离接触他们，了解他们的深层心理。在现代社会，由于互联网的便利性和无所不能，人们总是渴望晒晒自己生活的片段，把自己的时间奉献给虚拟空间。所以建议你不妨适当的把自己关起来，深刻的理解生活的内涵。

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如何克服自闭
首先要建立自信，自信会让你有安全感，你才会敢于和别人交流。不要自卑。然后注意培养自己的兴趣，多做户外运动，多和别人的生活发生关系。总之，要努力融入这个社会，这样才能逐渐走出自闭症。
怎样才能摆脱自闭
你可以通过网上聊天来增加你与他人交流的信心。永远保持微笑。早上起来可以对着镜子对自己说：你过得很好，每天都很开心，到处都是阳光。这样可以增加你的自信心，缓解压力，缓解心情。凡事都要胸怀宽广。不要忘乎所以。不开心的事不要想。每天至少读一个笑话，然后讲给你的朋友或同事听。这样既可以缓解你的自闭心理，也可以试一试。目前自闭症的研究成果明确指出自闭症是由生理因素引起的，而且很可能是由多种因素引起的。因为自闭症患者的原因和问题是多种多样的，所以对于自闭症的治疗和教育有许多不同的理论方法，并且每种方法都可能有其局限性。因此，可能需要对自闭症患者同时使用多种治疗和教育方法。但有些治疗和教育方法缺乏足够的实证支持。所以在治疗方法的选择上要多加考虑。自闭症的治疗大致可以分为生物医学治疗方法、心理治疗、行为治疗以及其他教育项目和疗法(HeflinSimpson ， 1998；豪林， 1998；史密斯， 1996年) 。(1).生物医学相关疗法生物医学疗法主要是从生理层面改善缺陷或功能。其治疗方法包括药物疗法、饮食/维生素(B6、C、镁)疗法、丁二羟乙酸(DMG)、分泌素、感觉统合训练(si)、听觉统合训练(ait)、托马蒂斯法(Tomatismethod)、暗光敏感性训练(暗视敏感性训练)、整骨疗法、日常生活疗法、多曼-德拉卡托感觉运动训练。一、药物治疗自闭症药物治疗主要处理和改善自闭症患者的问题行为症状和潜在的生化异常。常用药物有：(一)抗精神病药物/抗精神病药物):其主要药理作用是阻断神经间隙间传导神经末梢释放的神经递质多巴胺，使其不被感觉神经末梢的受体所接受。减少和调节过度的神经传导，所以又称为多巴胺受体拮抗剂(曾文星、闵83) 。氟哌啶醇等药物对治疗兴奋、多动、攻击性、行为僵硬和情绪不稳定有效，最常见的副作用是过度镇静。其他副作用包括急性肌张力反应(肌肉收缩、做鬼脸、斜颈、躯干向后弯曲、说话和吞咽困难)、假性帕金森反应、静坐不能。长期副作用包括体重增加、戒断性运动障碍和迟发性运动障碍。主要症状是头部、四肢和躯干的肌肉不自主和不规则。舞蹈的重复。另一种药物匹莫齐特可有效减少抽动秽语综合征的抽搐，其副作用包括镇静、假性帕金森反应等。(蔡， 1992) 。(2)兴奋剂):兴奋剂包括右美沙芬。
非他命 (dextroamphetamine), methylphenidate (利他能, Ritalin), magnesium pemoline (Cylert)等. 这些药物可以加强交感神经末梢释放中枢神经系统的儿茶酚胺 (caticholamine) 和尾状核的回收抑制. 兴奋剂可能对没有痉挛, 神经障碍, 但有注意力短暂, 分心, 冲动, 兴奋等问题的高功能自闭症较有效 (Tsai, 1992). 其副作用包括食欲不振, 呕吐, 刻板行为增加等现象.(三) 镇静剂 (sedatives): diazepam (Valium), diphenhydramine (Benadryl) 等镇静剂可以刺激GABA (胺基丁酸) 系统, 通常用来降低焦虑, 也可治疗儿童的睡眠障碍, 其副作用有昏睡, 晕眩等现象.(四) Beta 阻断剂 (Beta Blockers): 可以降低血压, 心搏速率, 心脏收缩力, 对严重的攻击行为和自伤行为的效果仍需进一步的研究.(五) 抗郁剂 (antidepressants): 主要有两种, 单胺氧化脢抑制剂 (Monoamine Oxidase Inhibitors, MAOIs), 和三环类抗郁剂 (Tricyclics). 单胺氧化脢抑制剂主要是抑制从神经末梢间回收的神经介质不被破坏, 而贮存起来, 增加可传导的神经介质的总量, 它的效果和儿童使用的安全性缺乏实证 (Tsai, 1992). 三环类抗郁剂, 尤其是 imipramine 证实对遗尿, 注意力缺陷过动症, 惧学症有效, 对某些自闭症者的忧郁行为, 或严重过动和冲动等行为也有效果, 其副作用包括口干, 便秘, 疲倦, 震颤, 盗汗, 失眠, 易怒, 心跳加速等.(六) 五羟色胺选择回收抑制剂 (selective serotonin reputake inhibitors, SSRI): 因为35%-40% 的自闭症者血中的五羟色胺的浓度较一般人高, 三种常用的五羟色胺选择回收抑制剂clomipramine (Anafranil), fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox) 有效的减少自闭症者重复, 仪式行为出现的次数, 其它效果有视觉接触, 主动社会互动和反应行为的改善. 这些药物最常出现的副作用是过动, 冲动和睡眠障碍, 其它副作用有口干, 便秘, 心跳速率改变, 痉挛阈降低.(七) 吗啡对抗剂 (opiate antagonists): 有些自闭症者Beta脑内啡 (Beta-endorphin) 较一般人高, 低剂量的Naltrexone 可以用来阻断脑内啡, 可以改善自伤行为和社会互动行为.(八) 其它如锂盐用来治疗双向躁郁症, 以及抗痉挛药等的使用.二. 饮食/维他命疗法 (diets/vitamin intervention)(一) 饮食限制疗法 (dietary restrictions)有些研究结果显示对某些食物过敏反应可能是导致某些自闭症者问题行为的原因, 研究者提出一种假设, 认为某些自闭症者对麸蛋白 (gluten, 小麦和其它谷类产生的蛋白)及酪蛋白 (casein, 人和牛奶产生的蛋白)无法完全分解代谢, 麸蛋白和酪蛋白会制造类似opioid脑内啡的活动, 而这些胺基酸会从肠进入血管, 最后穿过血脑障壁而对神经传递造成负面的影响 (Shattock & Lowdon, 1991, 引自Gemmell & Chambliss, 1997). 对这种因为肠内代谢异常而导致神经行为的问题, 最近Owens (1998) 提出一种消化系统, 免疫系统, 和神经系统间相互关系的假设, 其中也提及肠促胰激素可能的相关性. 针对这种可能的代谢异常, 有些研究者建议从日常生活的饮食中避免摄食含麸蛋白和酪蛋白的食物 (gluten and casein free diets), 但目前只有有限的实验研究, 虽然有些结果显示在食物限制后, 自闭症者奇怪的动作, 恐惧, 抗拒肢体接触等行为都有减少, 而使用语言沟通的行为有增加. 但是由于相关的研究有限, 研究方法上的瑕疵, 以及研究结果的不一致, 因此目前饮食限制对自闭症的疗效如何尚无法做出结论, 需要更多的研究去探讨 (Gemmell & Chambliss, 1997; Howlin, 1998).(二). 维他命疗法 (vitamin treatment)有些研究者认为自闭症有遗传或代谢异常的问题, 因此他们需要增加某些特定的营养品. 自闭症的维他命疗法主要是维他命B6 (主要功能是帮助消化) 和镁的混合使用, 因为巨量的维他命B6可能引起营养不良的症状, 故需补充镁. 虽然有 Rimland 及其它研究者十数篇研究结果显示在服用巨量维他命B6后, 自闭症者表现出较多视觉接触, 较少自我刺激行为, 对环境较感兴趣. 但是由于一些研究方法的问题, 维他命的疗效需要更多研究的探讨, 此外对于巨量的摄食是否可能导致健康问题也要注意 (Pfeiffer, Norton, Nelson, & Shott, 1995; Smith, 1996; Howlin, 1998).三. 二甲基甘胺酸 (DMG) 的摄食DMG被归类为食物, 在某些食物, 如糙米和肝中有少量的DMG, 虽然许多自闭症者的家长报告在服用DMG 后, 自闭症者的语言和社会互动行为有改善, 但是相关的实验研究一直缺. 国内郑信雄医生 (未发表) 的研究显示DMG 对自闭者的激动不安, 郁闷没精神, 重复动作, 过动分心, 语言表现等方面都有效果, 但是国外的研究结果却不一致 (Bolman & Richmond, 1999).四. 肠促胰激素 (secretin)一九九八年由于美国ABC 电视台的早安美国 (Good Morning America) 在十月六日, NBC电视台的热线新闻 (Dateline) 在十月七日, 以及其它报纸媒体相继报导自闭症儿童Parker Beck 及肠促胰激素的故事, 引起全美许多自闭症家庭的关心, 并且对肠促胰激素对自闭症者的疗效也极关注.肠促胰激素是一种传导物质, 一种负责消化的贺尔蒙. 它主要的功能是刺激胰脏分泌含重碳酸盐的消化液; 刺激胃制造胃蛋白脢; 及刺激肝制造胆汁. 人体本身具有这主种激素, 但医疗上用的肠促胰激素主要是由猪的十二指肠制造, 用在诊断胃肠方面的问题, 如胰脏的功能或胃的问题, 目前肠促胰激素对胃肠方面的疾病没有任何已知道的治疗效果, 此外, 目前没有任何已知的疾病是因肠促胰激素不足而导致. 人体的肠促胰激素也被合成制造, 其结构和猪体的结构, 在27个胺基酸中有两个胺基酸不一样. 目前美国联邦食品和药物管理局 (US Food and Drug Administration, FDA) 除了上述诊断用途外, 其它用途都是非标签上指示 (off-label) 的使用, 并未经过FDA 正式认可通过. 此外, 肠促胰激素对那些自闭症儿童 (高低功能, 是否有长期腹泻, 男性或女性)较有效? 使用的适当剂量和使用次数等方面也无法确定, 对长期使用是否有副作用或有健康上的顾虑以及其效果方面也缺乏研究的数据可供参考基于以上理由, 美国国家健康中心 (National Institutes of Health) 对肠促胰激素在自闭症者的治疗用途上目前没有正式的立场 (NICHD, 1998).目前为止, 肠促胰激素对自闭症的疗效的研究文献只有一篇, 即 Horvath 等人1998年在 Journal of the Association for Academic Minority Physicians 发表的文章 “Imporved social and language skills after secretin administration in patients with autistic spectrum disorders”. 文章中指出在三位自闭症儿童在使用肠促胰激素五星期后, 儿童胃肠问题有改善, 行为也有显著的改善, 如视觉接触, 警觉度, 和表达性语言的增加等 (引自 NIH News Alert, 1998), Horvath, Papadimitriou, Rabsztyn, Drachenberg, & Tidon (1999)等人的研究也认为尚未被发现的胃肠异常, 尤其是食道回流和双醣类吸收不良的问题可能是导致没有口语能力自闭症者的因素. 除了Horvath等人的研究外, 其它肠促胰激素对自闭症疗效的研究, 如Owley, Steele, Corsello, Risi, McKaig, Lord, Leventhal, & Cook (1999, in press) 等人使用随机抽样, 双盲, 安慰剂控制的研究及Sandler, Sutton, DeWeese, Girardi, Sheppard, & Bodfish (1999) 等人使用合成的人类肠促胰激素的研究结果都显示对自闭症者没有显著的效果. 但是依据自闭症研究中心 (Autism Research Institute) 发行的国际自闭症研究评论 (Autism Research Review International) 1999年11/12 月期所刊载的文上的估计, 目前已有数千位自闭症儿童接受肠促胰激素, 据家长的反应, 推估对约70% 的自闭症者有某种程度的效果, 而可能的负作用主要包括过动增加和攻击. 到目前为止, 肠促胰激素的疗效仍没有一致的结论, 因此其对自闭症的疗育仍需进一步研究五. 听力统合训练 (auditory integration training, AIT)听力统合训练是1960年代法国耳鼻喉科医生Guy Berard 发展出来的, 一直到1991才引进美国, 主要是Annabel Stehli 出版了 The Sound of Miracle 一书, 描述她的女儿在接受十小时听力统合训练后就痊愈了, 因此引起了许多自闭症家长的兴趣. 虽然多数专家认为听力统合训练的生理机转仍不明确, 但是Berard 医生认为自闭症者的的困恼行为主要是因为听力的过度敏感导致, 这些听力扭曲的现象可由听力图上发现高峰, 听力统合训练主要是应用过滤器 (filters) 消除这些过度敏感的高峰. 听力统合训练的过程和要点如下 (Society for Auditory Intervention Techniques, 1993):1. 在接受听力统合训练前, 应先由一位健康相关专业人员检查被治疗者的耳朵, 确定没有过多的耳垢和耳液, 因为过多的耳垢和耳液可能降低听力统合训练输入的音量.2. 早期Guy Berard 认为接受听力统合训练的年龄最少要四岁, 最近修正为最少要三岁才能接受训练.3. 被治疗者一般接受18-20次的听能疗程, 每天两次疗程, 每次疗程持续30分钟, 每次疗程间至少相隔三小时, 连续十天疗程, 或在五天疗程后休息一或两天再继续疗程.4. 由听力图上找出被治疗者听力过度敏感的高峰.5. 在 30分钟听能训练的疗程中, 被治疗者透过耳机, 听被处理过的音乐, 声音过滤器会随机调节频率的音量大小. 音量通常不超过85分贝.6. 在听力统合训练之前, 一半疗程时, 疗程结束后都要测听力图.目前只有少数的研究报告显示听力统合训练可以改善一些自闭症儿童的行为, 语言能力 (Rimland & Edelson, 1995; Edelson, Arin, Bauman, Lukas, Rudy, Sholar, & Rimland, 1999), 但是研究结果并不一致 (Howlin, 1998). 此外, 研究结果并不能证实听力统合训练所宣称的改善自闭症儿童听力敏感的问题 (Rimland & Edelson, 1995). 因此, 听力统合训练在自闭症儿童疗育的效果尚缺乏研究的支持, 许多专家对其效果仍存疑 (Heflin & Simpson, 1999; Howlin, 1998; Smith, 1996). 美国小儿科学会 (American Academy of Pediatrics) 也发表正式的声明 (American Academy of Pediatrics, 1998) 表示目前的研究尚结果无法支持听力统合训练的效果. 美国联邦药物和食品管理局也没有获得任何听力统合训练的设备可以治疗任何医学状况或疾病的报告, 并且也没有机构提出医疗用途的申请, 因此, 联邦药物和食品管理局认为听力统合训练只能当作教育辅具, 用于教育目的方面, 不能用于宣称治疗自闭症, 注意力缺陷过动症, 或其它生理或心智状况的医疗用途上,六. Tomatis 方法 (Tomatis method)Tomatis 方法也是一种听力的训练 (auditory training) , 其它的名称包括听力刺激 (auditory stimulation)和倾听治疗 (listening therapy). 这种方法是1950年代时由法国耳鼻喉医生Alfred A. Tomatis 发展出来. Tomatis 认为高频音能让脑有活力是脑的维他命C, 相反地, 低频音会消耗精力. Tomatis 将听 (hearing) 和倾听 (listening) 明确的区别, 他认为听是被动的过程, 而倾听是主动的, 不但需要有接收讯息的能力, 而且要能过滤不相关的讯息. 他认为许多有学习困难或注意力缺陷的儿童有良好的听力, 但由于倾听的问题, 而不能阅读或专注. Tomatis 的倾听训练 (listening training) 主要是重建耳朵倾听的能力, 变得有效能, 让人更有意愿使用耳朵倾听. Tomatis 认为莫扎特音乐的节奏, 旋律和高频音可以刺激和激发脑部的创造力和动机, 具有一种令人释放和治疗的效果. 由于自闭症儿童对声音的过度敏感, Tomatis 方法可以改善自闭症对声音的过度敏感, 调节感觉统合并和再和环境做适当的联结. 早期Tomatis 的一般疗程长达6-12月, 目前是每天接受两小时的倾听训练, 为期10-15天.七. 暗光敏感/娥兰镜片 (scotopic sensitivity)/(Irlen lens)暗光敏感指不适应亮光, 但较能适应暗光. 由于某些有阅读问题和知觉问题的人对白色光谱的波长特别敏感, 娥兰认为视网膜上某些特定的细胞会因而变得过份刺激, 而将不正常的讯号送达脑部, 娥兰将这种视知觉问题称为”暗光敏感症候群” (scotopic sensitivity syndrome) (Heflin & Simpson, 1999). 这种问题出现在某些有学习/阅读障碍, 自闭症, 和其它发展障碍者身上, 暗光敏感症可能对光的来源 (荧光, 昼光), 发光性 (反射, 强烈眩光), 强度 (亮度), 波长 (颜色), 及/或颜色对比等因素的影响, 而变得对光敏感, 印刷字会有模糊, 双重影像, 扭曲, 移动, 受限的视觉广度, 头痛, 晕眩, 阅读困难等问题. 因为白色的背景可能完全控制了阅读者的知觉系统, 而黑色的印刷字便遁入背景中, 干扰了阅读的过程.娥兰发展的娥兰镜片是将有色的迭片 (后来用有色的透明片) 放在印刷品上, 如此可以减少黑色和白色的对比, 降低白色背景的影响, 对视觉刺激做出正确的阐释, 而透明片的最佳颜色视每一个个案独特的视知觉系统而定. 娥兰也曾报告娥兰镜片可以改善身体和空间知觉, 视觉接触, 沟通和自我控制能力 (Irlen, 1995, 引自 Howlin, 1998).基本上, 娥兰镜片的使用效果都来自主观的报告, 没有强而有力的研究结果支持其使用的效果, 其中也包括自闭症者的研究 (Heflin & Simpson, 1999; Howlin, 1998).八. 整骨疗法 (cranial osteopathy/craniosacral therapy)这种方法是用手轻轻的操弄身体不同的部位, 如头部, 颈部, 和脊髓, 尤其是头部. 治疗可能持续几个月, 据说其效果从可以稍微降低过动现象到明显沟通的改善, 但都是来自主观的报告, 目前没有对此种方法的适当的评估研究, 职能治疗师, 物理治疗师, 及其它专业人员可能接受这种技术 (Howlin, 1998).九. 日常生活治疗 (daily life therapy/Higashi school)日常生活治疗是由日本引进的Higashi 学校实施, Higashi 学校于1964年在日本成立, “higashi”日文意思是”希望”, 1987年美国的第一所Higashi 学校成立于波士顿. 这种方法认为许多自闭症的高度焦虑现象可以透过生理动作而降低, 并进而刺激释放脑内啡, 控制焦虑和挫折 (Heflin & Simpson, 1999; Howlin, 1998). 日常生活治疗主要包括三个要素: 增强体能, 稳定情绪, 和智能兴趣正常化. 课程注重团体教学, 严格的体育课程, 许多音乐, 美术, 和戏剧课, 以及对不适当行为的严格控制. 课程不强调自发性沟通技能的发展和鼓励个别性 (Howlin, 1998).波士顿的Higashi 学校约有100位3-21 岁的学生, 包括一般学生和有障碍的学生, 学生大多住校. 据家长表示学生的行为问题减少, 顺从行为改善, 但社会沟通技能没有明显改善. 目前没有对此课程客观的评估研究, 对此方法的长期效果也缺乏充份支持的证据 (Heflin & Simpson, 1999; Howlin, 1998).十. Doman/Delacato 方法Doman/Delacato 方法始于1956年, 主要是再训练脑部受伤的区域, 人类潜能成就中心 (The Institutes for the Achievement of Human Potential) 认为自闭症是因为脑部不明区域的受损, 因此需要对脑部再训练, 这种方法缺乏研究支持.十一. 节奏重建疗法 (rhythmic entrainment intervention, REI)节奏重建疗法是由 Jeff Strong 提倡, Strong 认为人体存在着许多自然的节奏 (心跳, 脑波, 呼吸), 特别的节奏会影响人体和脑的功能. 当人生病或有生理/心理障碍时, 内在自然的节奏就可能不同步. 因此节奏重建疗法就是透过将人暴露在特别的鼓声节奏下, 再重建身体内在的自然节奏模式. 这种疗法是让人听特别设计的鼓声, 但是听者不需要专心的听鼓的节奏, 听者可以在听鼓声的同时做任何事, 但是背景中不能有其它的声音, 如电视或讲话声. 疗程是每天40 分钟, 持续6-8 星期. 节奏重建疗法据说能减少激动, 攻击, 自我刺激, 尖叫等行为, 以及改善视觉接触和倾听行为 (Heflin & Simpson, 1999; Orr, Myles, & Carlson, 1998). 目前为止, 节奏重建疗法仍然缺乏实证研究支持.

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如何克服自闭症我不知道你是因为什么原因自闭，是自尊心太强有些地方不如别人，还是其他的原因。我觉得大多数人都会有一段时间的自闭，是因为自己在某个问题上受挫而不愿意，或者是不敢面对问题和别人。我也有过自闭，我觉得应该算，就是上初中的三年，一直一个人上下学，没朋友说话，学习极差，长得贼丑个子又矮。但又喜欢班里最漂亮的一个女生，人家学习很好，我失望到极点！但是我是从打篮球开始慢慢改变自己的，因为在打篮球时会有很多人一起参与，这时你总要和别人去交流的。而且随着自己的努力，篮球打得越来越好，很多人会夸你，你的心情也就越来越好，然后更愿意很别人交流了！慢慢的我发现有时候外表并不能代表一切，内在的能力通过语言和行动表达出来时，会让更多的人佩服你，喜欢你！我很喜欢马云，他挺丑，哈哈，但是却很有才，我是在听他每次慷慨激昂演讲的过程中，不知不觉中发现原来他还是挺帅的，起码是双眼皮，哈哈，我才刚刚是内双呢。我原来不善于言谈的，连我爸妈都笑话我说话不成句，但是现在，我能站在台上给台下几十甚至上百的人去上课，演讲，而且每次都很慷慨激昂，每次都能看到下面的人用崇拜的眼光看我，我心里就很欣慰。所以，我觉得要克服自闭症要做如下工作：1.多去锻炼身体，参加一些集体的运动和活动，比如球类运动，打牌下棋。2.多出去与人面对面交流，而不只是在家里和网上与别人交流。3.要有自信，即使你在某方面技不如人，你也会在某个方面比别人强的。即使你真的没有，那就去培养一个，然后时不时的炫耀一下。有些女孩子的确很漂亮，让人一见就非常喜欢。但如果她肚子里没有点墨水，还是不会被大多数男孩子喜欢的。希望对你有用～
如何克服自卑，自闭，内向心理？？自卑内向的人一般都比较胆小，在众人面前无法大胆的表现自己，从而也不能获得成功。那究竟应该怎么克服自卑内向心理呢？我谈谈我的方法。首先，要树立自信。自信的人能克服自卑内向心理。记得，我上小学的时候，那个时候，我很胆小，性格也很内向，老师让站起来回答问题，我明明知道答案是什么，可是，我不敢大声的说出来，我怕自己错了，怕被同学嘲笑，更害怕老师批评。为此，老师经常把我叫到办公室和我谈话，想知道我到底是怎么想的，因为我站起来不说话，所以老师无法判断我学的知识到底会还是不会。我告诉了老师，我的想法。老师对我说，既然你都知道，为什么不能大声的回答呢？你是自卑，缺乏自信的表现。只有大胆的在同学面前表现出来，你才能克服自卑的心理，让你以后越来越勇敢。从此，我就试着在集体面前表现自己，最开始，我很害怕，当得到老师的肯定后，我觉得其实也没什么，只要勇敢一点，自己也可以做的很好。渐渐的，我对自己有了信心，无论在学习还是生活中，我都勇敢的面对。逐渐我变成了一个积极、乐观、向上的人。只要树立自信，便会克服自卑内向的心理。其次，要善于与人交往，在交往中克服自卑内向心理。我的一个哥哥，他性格极其内向，平时很少与人说话，所以朋友也很少。他现在已到了适婚的年龄，可是一直都没有找到合适的对象。每次有人给他介绍对象，见完面后都以失败告终。女孩觉得他太过于内向，和别人说话没有信心，总是吞吞吐吐的，缺乏与人交往的意识。而哥哥，平时除了和身边亲近的人说话较多，几乎不与他人说话。他内心很自卑。一次偶然的机会，我看到哥哥与别人微信聊天，我就试着打开哥哥的心结。要求他和我谈谈自己的心里话，哥哥也和我说了一些。我得知他在微信上和一个女孩聊的很投机。于是，我加了那个女孩，了解了情况后，女孩告诉我，哥哥不愿意主动与她见面，因为哥哥曾经被别的女孩伤害过，他不愿意再相信任何人。从而喜欢独处，不愿与人交往。从那以后，我每次只要和朋友出去玩，都会拉着哥哥一起，一方面我可以帮他介绍对象，另一方面也想让他连到更多的朋友。就这样，慢慢的，哥哥与我朋友也都熟悉了，和她们聊天也毫无忌惮，我发现他比之前也开朗了许多。虽然他没有像别的男孩那样阳光开朗，但他克服了与人交往的自卑心理，我想，只要他与人交往的多了，性格也渐渐的会不再内向。总之，善于与人交往不但会客服自卑内向心理，还会让你拥有更多的朋友。最后，要学会微笑。对别人多一点微笑，就会多得到别人的赞赏，善于给别人微笑的人，内心一定是充满阳光，积极向上的人。同时，微笑也是克服自卑内向心理的最好良药。

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请问自闭症如何克服自闭症都是由于心理问题所引起的，通俗的说就是自已封闭了自已，不想说话，不想融入群体，不想出门。我想，产生这样现象的原因是：人的性格因素有些关系，在生活中，由于对其某个性格方面的刺激，就会加重其恶化，如常说他的不是，那他就会更自闭了。人在二十岁前后，有个反逆期，这个时期更会扭曲其性格和心理的健康，你压得越紧，越会弹出来。有自闭症的人，要调节其心理，端正人生观和兴趣爱好。开朗乐观积极外向是良好心理表现，接触外界接受外界享受外界就是人生观，对于兴趣爱好不言而喻了，望能帮到你了。高分采纳哦。
【一个人自闭了怎么办如何克服自闭，怎么开导自闭症的人】