溜冰鞋倒滑教学溜冰鞋单排如何倒滑，初学溜冰鞋轮滑技巧 _睿知

单排溜冰鞋怎么倒滑？
膝盖微微弯曲，弯曲时向后发力。先倒着画葫芦，然后尽量保持一只脚不动，另一只脚倒S，熟练了就可以双脚倒S，一前一后，慢慢练，过几天就可以倒滑了。

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直排轮滑鞋怎么学倒溜？
先学会倒着画葫芦，然后一脚在前一脚在后。哪只脚在前面？看个人习惯推荐视频轮滑教程http://v.youku.com/v_show/id_XMTE2MTAyOTY=.html.
轮滑鞋怎么倒滑啊？
练习一：先以一定的速度向前滑动，然后转一定的角度，再把外侧的脚趾转到对准另一只脚的脚趾，两个脚趾相对，角度越大越好，然后把内侧的脚转过去改变方向，同时用力，最后向后滑动。这种方法不是直线，因为转弯形成了一定的角度，但是转弯反向后可以改变。练习2:先以一定的速度向前滑行，然后双脚起跳，换方向反向滑行，视技术而定。1.休息：双脚成角度如图“\/”，即脚尖向外卷曲，然后双腿用力向内压，轮滑向后走，再向后走形成一定的速度，然后向后滑。站好：从起点向后走。

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【溜冰鞋倒滑教学溜冰鞋单排如何倒滑，初学溜冰鞋轮滑技巧】直排旱冰鞋怎么倒滑
我自学了5个小时，学会了倒滑，学会了倒跑。首先要知道，反滑分三个阶段，就算快，也要一个阶段一个阶段的练。1.(初级)一只脚不动，另一只脚在不动脚的侧面旁边呈蛇形。2.(中极)双脚同时呈蛇形。3.(高级)双脚交替侧蹬，也就是倒跑的时候(这里每个阶段的速度至少是上一阶段的两倍)，首先要带上护具，因为新手倒练的时候容易脚绊，(那五个小时我就破了一条裤子)，还有一个地方是比较空旷的地方可以找歌，方法还是不要再讲了。很多人说向前推墙然后有向后练的力量，我这里不提倡，虽然也是。不管怎样，还是说说方法吧。首先，保持一只脚不动，另一只脚尽量往前推。这个时候，你就会有向后的动力。第一步很简单，你就能成功。接下来你需要做的就是连续练习一个小时，提高稳定性和速度。然后，向前一步，让前脚蛇形，你会有向后的力量，然后后脚慢慢蛇形，这里前脚提供力量，后脚控制方向。如果想不间断练习2个小时，基本没有问题。3.反向跑，是最快最酷的终极阶段，需要练习2小时以上。我有一个倒跑的诀窍，双脚平行站立，右脚放在左脚的左边(此时双脚形成十字)，然后右脚不动，左脚放在右脚的右边，然后循环以上动作，简单来说就是双腿交叉侧身行走。你跑得越快，你就会得到一个落后的速度，然后你就成功了！接下来的工作就是控制这个速度。好了，祝你早日学会以退为进！谢谢你
单排的滑轮鞋怎么倒滑和紧急刹车？
安装刹车，因为刹车没用。当你学会反转的时候，你仍然需要移除它。真的很麻烦。楼主可以不装刹车练习刹车的技巧。最简单的就是T型刹车，保持一只脚的前进方向，另一只脚直对前脚。落地拖的时候可以减速。刚开始练习时，可以将一只脚(一般左脚)放在身后，刀锋方向与另一只脚的方向垂直。注意身体前倾，重心放在前脚。因为你的脚在练习后像大写字母T一样摆放，所以叫T刹。你说的8字刹车不清楚。我不知道你说的是哪个。另外还有一些刹车技巧的小技巧。让楼主看看初级-中级-高级的各种刹车技巧。初级基础法初学者在学完简单的滑冰后，会学到最重要的技术3354刹车。下面是各种制动方法。Runouts避障法)如果滑行道两边的草丛里有柔软的东西，就简单的在上面滑行。那种表面能可以帮你减速，但是你要小心速度的突变。如果你之前已经失控了，至少你摔在了草地上，而不是和路面来了个亲密接触。墙壁止挡(借助固定物体)这种止挡其实很简单，滑到墙壁或者任何合理固定的物体上，碰到它们。低速的时候应该挺安全的(碰到墙的时候记得转头，免得脸撞到墙上) 。你的鞋子可能会也可能不会撞到墙，这取决于你的出租车的速度。重点是你要学会用手臂做缓冲(就像站着做俯卧撑一样) 。)有一种练习方法是这样的：穿上鞋，站在离墙1、2英尺的地方。现在，把它倒在墙上，用手撑着。你应该会有轻微的反弹，前提是你要避免把头撞到墙上。撞墙速度越快，反弹程度越小。另一个可以使用的方法是停止像一个球在池中。现在，我们不再依赖静止的物体，而是需要将你的动量传递给你周围的溜冰者。为了安全起见，当你接近对方时，大声警告他你的接近。这种方法在平地和中低速时非常有效。但在高速上，以及周围没有熟悉的同伴时，不建议使用这种方法。风制动(借助风力)利用风力与其说是一种制动的方法，不如说是一种控制速度的方法(虽然有风的天气你可以借助风力停下来) 。站立，充分伸展你的手臂，想象像一张鼓起来的帆。如果有必要，你需要稍微前倾，以加强风力。V-stop/snowplow(V-brake)在低速滑行时，可以把脚跟并拢成V字形(适合向后滑行)，或者把脚尖并拢成V字形(适合向后滑行)
正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度)，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。借助刹车器中级中级刹车技术之一(其余的没找到,抱歉) Advanced Runouts: 滑到草地的时候, 你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话, 一直在草地上就可以了。上草地时, 双膝保持弯曲, 一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上. 绷紧前腿, 它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的工作。在从初级向中级成长的过程中, 很多人其实都体会到了这, 仅从身体的动作来说, 只是雕虫小计而已。难的部份是, 你要真得理解你在做的动作的作用和含义。以全速滑上草皮, 再有个小斜坡能让你在被草停住前再滑行一长段距离, 那可也是一种乐趣哟! 不过前提是草面必须是干燥的. 湿的土或草会堵塞您的轮子, 还有你的鞋也会被陷到泥里的。注意训练完毕后请保养下自己的爱鞋高级 T-stop T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。做动作时, 一个脚拖后, 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时，要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多, 那只会让你转起来。整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。注: 一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮)，容易产生”被磨平的轮子”。如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。Toe-drag 此动作基本上和T-stop相似, 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮. 并且, 您的前轮在触地时可以自由选定角度。(如果有老轮子, 脚趾位置是它们的好归宿, 那样就能避免损坏好轮子了。) 和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他的停止距离会更长些。-stop/snowplow (V字刹) 低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度)，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿．