适合跳街舞breaking的音乐如何跳好breaking的基本步，跳breaking的男生 _生活百科

求Breaking的基本舞步和技巧。
给大家讲一个优酷~markbreaking教学的视频，是mark教的。有初学者需要学习的所有动作。很好，很实用，很详细！跳这些都很好，很有感觉~可以试试powermove！希望能帮到你。我也是新手。我正在学习拥有一个风车。呵呵。

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breaking怎么才能把舞步跳好？
霹雳舞是一种需要很多技巧的舞蹈。新手.当你看到别人动作自如，充满力量.你觉得那些动作容易吗？但是当我自己做的时候，我感到无能为力.如果我很虚弱，我甚至不用努力.我将介绍磨合的物理基础.这是初学者需要练习的.首先，介绍物理基础.身体素质好的人跳舞.就像嗓子好的人练习唱歌一样.其作用可想而知.首先，练习突破是需要力量的.每个基本动作都做不好.而突破所需要的力量主要是臂力和腰力.你练习的时候就知道了.如果你的手无力.你不能支持[不能支持].你不能倒立[手软].更别说支持和跳过那些.因此.实力很重要.我推荐练手劲的方法：刚开始练倒立.普通人.任何有一定骨骼强度的人都能倒立.从科学角度来说.只要不是小孩子的软骨头，或者老人的脆弱骨头.会掉下来.]练完倒立，手的二头肌和三头肌会相对变强.【这时候倒立可以持续一段时间】然后试着倒立做俯卧撑.在头下垫些东西以确保安全.你的手承受不了俯卧撑.你可以倒立.朝向.然后变成双手支撑的倒立.然后你可以站起来，变成双手支撑的倒立.这种方式被重复.练习后.你很快就能不用低头直接做俯卧撑了.你会发现倒立很容易.倒下。我习惯了].然后我可以试着倒立跳跃.【用双手弯曲时的瞬间爆发力晃动身体】.然后反复练习.你的手很强壮.建议3360不要练太久.倒立时间每天不要超过2小时.然后我的腰部力量也很重要.当你看到韩国bboy换手转身10圈以上.是的。因为我就算用脚转也不能一次转10次以上.没错.这就是腰部力量的作用.不仅仅是手动转动.有很多动作需要腰部力量来启动.所以腰部力量锻炼也很重要.直腿硬拉的初始姿势：双脚打开，与肩同宽或略窄，直腿向前弯曲，双手握住地面的杠铃杆，握距略宽于肩。短程动作：双手握住杠铃，在腰部和背部用力拉起其直臂，直至上身完全伸直，然后沿原路慢慢返回，重复。动作：这个动作可以极大地刺激全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼和关节，尤其是下背部、股二头肌和臀大肌的肌肉。动作要点：直腿拉要求腿不弯曲，腰挺直，不低头。通常由于硬拉的重量较大，一开始禁止拉起，以防伤腰。山羊初始直立姿势：俯卧在山羊直立架或跳箱上，上身自然下垂，双脚固定在架上或被他人压住，双手托着头。动作：收缩背部肌肉，使上半身弓起，在顶部停留片刻，然后沿原路慢慢返回，重复。作用：主要锻炼背最长肌和背短肌，对臀大肌和大腿后面的肌肉也有很好的刺激作用。动作要点：动作速度要均匀，弓起的时候尽量收紧腰背部的肌肉。有力气的时候要用手托住头，没力气的时候可以把手放在腰后。
其他的力量不需要刻意练习.因为你也可以在磨合的过程中练习.好的。现在来说说身体素质的第二个基础.灵活性！你见过别人极其灵活的身体吗.做很多非正常人类才能做的动作？事实上，在辉煌的行动背后.有数不清的艰苦练习.我认为.最不人道的就是压韧带练柔韧性.大致可以分为三种类型.压腿器裂开了*.压腰的是下腰.压肩的是开肩.分割*方法3360.最大限度地分开你的双脚.然后慢慢按下.当人们说[1]当.你的韧带很好.但是如果你还想练到非人的水平.然后你可以找两个东西垫脚，再按一下.这会把你腿部的韧带拉成一个负角度.那也很帅.【过程很艰难.希望你能看清楚自己的情况，科学练习.弯腰站立.弯回.直到你的手触地.是腰没那么软的朋友.如果你这样做，你会跌倒的.因此.找一面帅气的墙就好.离墙的距离和腰的柔软度成反比.然后向后弯.碰到墙壁后，你会一直弯下腰.这样你就不会害怕摔倒了.多练习就好了.练杂技的话，要把头压着，从后面伸出来夹在两腿之间。嘻哈音乐.够了.你应该知道节制.然后.有肩部开口.我觉得这是最痛苦的.先说开肩的极限.即.双手被拉在一起.手臂伸直.从前到后.从后到前.就像电视上的【外国文艺】。房间里的印度练习榆树也是如此.练习方法：找一件衣服或一条毛巾.不管怎样，试着找点有弹性的.双手握着那东西.双手之间的距离与肩部韧带的柔韧性成反比.把手伸直.深呼吸.挺胸，用力.把手放在背后.嘿.真的很痛苦.然后.再次缩胸。
膀也会越来越痛..我就说说开了肩的好处吧…开好肩膀后…卡腰..吊腰都会很轻松了..重要的是..大回环也要肩膀柔韧的..所以..大家要练好肩膀现在..要说的是身体素质基础的第3个了..协调.. 协调的作用:有没有发现别人的舞步很自然很好看…而自己做就象做体操..有时候甚至手脚不搭调..跳了跳了就想抓狂..那就是协调性的问题了..而且..有好的协调性还有个很大的好处…那就是..受伤的机率会变小..协调的练习方法:说白了..协调就是大脑支配力…练习方法也不固定的..反正..你就让自己的身体可以分几部分来做事情就可以练习到大脑… 比如..左手打乒乓球..右手拍篮球..脚在走舞步这样…这样你的大脑也就支配了身体做3件事情了..久了你习惯这样的感觉以后..你就发现自己的身体可以自主活动..那就是协调了..那时候什么样的舞步都是好学的了
怎样跳好BREAKING?最基础的是要把倒立练好、倒立练好后再练一些基本的舞步、先从最基础的练起、练Breaking需要的是时间、更需要的是恒心、没有恒心基本上是练不好的、还有臂部力量很重要。先练基础的、祝你成功。嘿嘿嘿

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街舞Breaking怎么样使基础舞步跳好。最主要是摆臂死板【适合跳街舞breaking的音乐如何跳好breaking的基本步，跳breaking的男生】呵呵，初学，正常，等技巧学多了，自然就好了。摆臂只要感觉和动作配合就问题不大。个把月就好了。
breaking的基本步法有什么？breakin即我们说的技巧.需要力量以及平衡.以次为基础做出高难度的动作.又可以分style和power. 我只知道BREAKING霹雳舞的一点 BREAKING霹雳舞分STYLE和POWER 而STYLE粗分为三部份：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的步法像SIX STEPS六步这样的地板动做叫FOOTWORK 而FREEZE是定格的意思,就是一些不动的高难度动做的统称.像BABY FREEZE,ICE CREAM

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练好Breaking的步骤，科学详细的？BREAKIN还是有很多分支的.根据个人的喜欢针对的训练. 不要看着POWER好看.帅就学.刚开始选择是很重要的. 当然.所有舞蹈都需要基本功素质.舞感.都需要加强的. 不要一味的玩招. 一般1到2年跳飞机-风车-跳转-托马斯-大回环-90-2000 练POWERMOVE最好按这个顺序,可是这只是个顺序,很多人练到托马斯就已经不行了,虽然你那没人教,你可以找几个朋友一起练习,一起交流那样才学得快,有机会也可以和外面的人交流!