三级跳远教学如何下载三级跳教学视频，三级跳远视频教学视频教程

谁能给我个学生三级跳的教学视频，我们马上开运动会了！急啊！！~
一开始跑道具掩体，间距100厘米，连续跳两次(注：第三个距离就是结果。(注：我是三级跳远运动员。)

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谁有三级跳，100米，铅球的教学视频？急用，谢谢.
新华书店科教应该有

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求立定三级跳的教学视频跟语音。。。
你是体育生。多看运动解剖学的书。理论知识的增加会帮助你提高成绩。
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首先要学会加速运动。首先能让你加速的是连续跳CS，也就是所谓的超级跳！首先，我们来了解一下超跳。很多新手对超级跳的概念不是很清楚。他们误以为踢跳(蹲跳)就是超级跳。其实就算是带旋转加速度的跳也可以叫超级跳，也就是“旋转跳，连续跳，旋转跳……”具体方法是：1 。保持对准向下45度左右，向前跑，起飞，2点前松开。按住左键，同时鼠标匀速向左移动。3.按住右手，同时在空中放开左手。4.落地时按住右边跳，鼠标匀速向右移动。5.按住左手，同时在空中放开右手。6.落地时按住左跳。同时，匀速向左移动鼠标。7.一直重复它.其实这个东西很多热爱CS的兄弟都很熟悉。我根本不需要说。然后，我给你讲一个CSCF里可以用的东西，就是旋转跳跃，可以配合超级跳跃使用，有效躲避子弹，其实很简单。在超级跳跃过程中的最后一次加速时，你会发现你的身体会立刻躲闪。但需要强调的是，这是姿势的基础。然后告诉新手一个小知识，M4A1的子弹轨迹是7字形的，喜欢射击的朋友可以根据弹道调整对准位置。哦，如果你想杀得更快，我会给你一个提示：对齐可以通过鼠标或键盘移动。记住，这对每个人来说或多或少都是乐趣。

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【三级跳远教学如何下载三级跳教学视频，三级跳远视频教学视频教程】田径三级跳的跳法，怎么跳。给个教学网址
7100的答案是错的。一般步骤如下：右脚在助跑起点起跳，下一步右脚着地再起跳，左脚着地再起跳。这一跳是三级跳，即从起点开始，跳跃步骤依次为‘右-右-左’；左脚起跳“左-左-右”也是如此。当然，助跑后哪只脚起跳取决于哪只脚力量大，哪只脚起跳灵活有效，取决于你自己。我在运动会上参加过这个项目，我获得了经验。除此之外，有的人助跑起来很厉害，但是步伐调整不好，就是跑到起跑线的时候，可能会踩在起跑线上，或者离起跑线有一段距离。跑前见过一些步的，就是以助跑的速度从起点倒退到你开始跑的地方，并在你要起跑的地方做上标记，在比赛中以同样的速度起跑，前提是被感觉自己步伐均匀的人使用。我没有测步点，而是在助跑过程中调整。