舞蹈中跳怎么跳如何分解跳这个动作，大跳的动作分解 _睿知

跳远的分解动作
大多数人对跳远的要领都是错误的。

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一般人物的跳跃动作主要分为哪几种，主要的动作分解为哪几部分。
小跳，大跳
藏族舞怎么才能跳好啊？由其是分解动作。腰又要怎么才能下去啊？难道只有每天用把杆折腰？太痛啦？
藏族舞蹈的特点是膝盖的放松，“肘”随着膝盖颤动。动作大胆大方，表现了藏族人的热情、好客和开放。堆：又称踢踏舞，其特点是：粗犷豪迈的卓(郭卓)演变为“郭庄”，又称“热巴”，特点是细腻、轻松。和谐：(紫萱)的特点是柔和、开放。审美特征是“滑、颤”、“开”、“滑”、“左”、“绕”是不同藏族舞蹈的共同特征，或者说是藏族舞蹈的五大要素，构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的审美观念。这五种元素的形成与藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等密切相关。是长期以来凝聚在民间的一种审美标准。除了上述共同特征之外，“三步一变”、“先退后步”、“后转后转”、“四步”这些最基本的共同规则，在藏族舞蹈中普遍存在。在这个共同规律的基础上，产生各种变化，通过手势的操作，腰肢的节奏，音乐的差异，形成不同的舞蹈风格。藏族舞蹈的节奏非常丰富。从足部动作来说，可以概括为搓、拖、踏、蹲、指、掖、踢、刨、踢、吸、跨、扭等12个基本步骤。藏族舞蹈手势可以概括为拉、悠、荡、绕、推、抬、举七种变化。藏族舞蹈中的技巧主要有：辗转反侧、刨腿转身、踢腿转身、果谐转身、跨转、跳跨转身、推磨转身、蹲转、跪转、掖转、前后转、扭身前后转、踏翻、踏翻、平转、小跳、死跳、卧大跳。基本舞步1 。踢踏舞：身体有节奏地移动并向下跳动，膝盖要始终处于放松状态。每一次与步法的拍子自然震动两次。(1)第一个基本步(2)退一步(3)提踢步(4)勾步(5)三步一排(6)退七步；2)弦舞基础舞：身体动作的节奏是打拍子，膝关节屈伸要灵活。(1)平步(2)仰步(3)单拉步(4)拖臂基本动作：拉袖2、甩袖3、拉甩袖组合训练、踢蹬组合2、黑仔组合

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（求助）跑步动作和单腿跳分解图片
这个好像不能映射！让我们在www.google.com找找看。
谁有跳鞍马的分解动作？
收藏一张图片并不容易。可以看一些比赛视频，看看体操运动员是如何完成动作的。跳鞍马主要靠手臂的力量，手臂的有力支撑，然后身体借助惯性向前运动，双腿自然分开，就可以轻松的跳起来。

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花虎跳分解动作是什么
【舞蹈中跳怎么跳如何分解跳这个动作，大跳的动作分解】你说的“花虎跳”其实是“火虎跳”，一种类似于“虎跳”的动作，是戏班或戏剧表演中的一种跳跃、转身动作。老虎跳是双手和单手是有区别的。单手难，一般都是双手。如果形容的话，简单来说就是双手撑地侧身空翻。现在京剧里的武打经常有这个表演。具体来说，首先你要有一个助跳速度，开始向前，弯腰双手或单手着地，腰、腹、腿同时发力，腰部在空中要自然挺直，这样更容易保持姿势，但不能僵硬。重点是飞行旋转后要保持全身的姿势，否则很容易摔倒，最后双手着地，一定要稳，不能有任何晃动。当然，这需要更多的练习来控制。鉴于这个动作对于普通人来说危险性很大，如果你想练习这个动作，请一定要在松软的地面上进行，比如草坪或者健身房的泡沫缓冲垫上。有条件的话可以自己去健身器材市场买坐垫泡棉垫。记住，安全第一。最好有个人在旁边守护和指导这个动作！