瞄准的时候要调到三点一线的哪三点如何投三分瞄准，三倍镜准星 _睿知

如何正确姿势投三分？
投三分球没有绝对正确的姿势，只要你觉得舒服就行。下面简单介绍一下库里的三分投篮姿势。第一：右脚微前，微侧，下肢尽量发力，腰部缩小，身体保持直立，肩膀打开。第二，左手影响投篮的稳定性。左手应该在投篮的瞬间或者投篮之前离开球。推荐用萌酷牌反压手腕，20年不变形。是值得信赖的。三、关键词“推铅球”，弹簧投篮，发力位置在大臂、肘、肩的水平，小臂不要收太多背。球在头的前上部，可以稍微向右倾斜控制臂侧挥杆。

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怎样练习投三分球？姿势如何？
投三分球有几个关键点；注意一只手的动作。前臂和后臂成90度角，就是手肘的位置~和手肘的方向~应该和你的篮筐在一条直线上~
另外就是手腕的力量！刚开始如果手腕力量不够可以借一点臂力投球！平时多做一个动作！双手平举，用手腕上下扣住手腕，就像挥动翅膀一样。基本上这种做法就够了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
1 。“投篮从脚开始”是绝对的真理，对于三分球来说尤其如此，对于业余球队来说也是如此。
一般来说跳投(指跳完之后投篮的那种，不是顺便跳)三分难度太大。
动作，建议不去也能掌握。很多时候，地面发射足以对付业余水平，哈。
三分球对力量的要求很高，所以我劝你不要相信你的手臂能提供那么多。
强大的力量和对力量如此精确的运用。膝盖弯曲回弹可以获得很大的惯性力，有利于手弯曲。
更强的瞄准能力。
2 。手部动作的训练很难用语言来描述，只有通过训练才能亲身体验。伸手可动
力的设定，让你的手和胳膊感觉很稳，然后就可以拿出来自己买了。
“三分火炮神功。
3 。三分球的瞄准点一般都是篮筐的远投点，篮筐的高度一般都比较高，几乎更高。
越好，而且投篮的时候要有意识的投高球。当然，刚开始你不能适应，但是训练一段时间后。
之后可能会觉得很好(像射鸟很适合大家模仿)，特别是对于不会三分的朋友。
可以试着高弧线投，可能会给你一个惊喜。(当年我也是这样，体育老了。
在老师的指导下，当时感觉好多了)，对于那种靠自己自然感觉的投票。
我觉得是瞎射，命中率很难提高，到了一定水平后也很难提高。
4 。在角落开枪很难(因为眼睛的瞄准，所以没有参照物)，但是这个地方
方往往投三分的机会最多，这个地方投篮一定要注意多训练。不管怎样，我认为
训练是提升自己水平的必由之路！
【瞄准的时候要调到三点一线的哪三点如何投三分瞄准，三倍镜准星】5 。在防守的情况下，三分球的投篮要结合突破，(投篮和突破缺一不可。
我如何才能投好3分？
姿势端正，多练习，没那么多技巧什么的。

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怎样练习投三分球？姿势如何？
投三分球有几个关键点；注意一只手的动作，就是前臂和后臂成90度角，也就是手肘的位置~和手肘的方向~应该和你的篮筐在一条直线上~另外就是手腕的力量！刚开始如果手腕力量不够可以借一点臂力投球！平时多做一个动作！双手平举，用手腕上下扣住手腕，就像挥动翅膀一样。基本上这样练是可以的~当然还有一个很重要的点~那就是“坚持”1 。“投篮从脚开始”是绝对的真理，尤其是对于三分球。对于业余玩家来说，跳投(指跳完之后投篮的那种，不是顺便跳)难度太大。建议不去也要掌握。很多时候，地面发射足以对付业余水平，哈。三分球要求强度高。我劝你不要相信自己的手臂能提供这么大的力量，准确使用。膝盖弯曲和反弹可以获得很大的惯性力，有利于手有更多的力量瞄准。2 。手部动作的训练很难用语言来描述，只有通过训练才能亲身体验。达到动力设定，让手和胳膊感觉很稳，然后就可以拿出来买自己的“三分炮魔法”了。3 。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，篮筐的高度一般要求高，几乎是越高越好。另外，投篮的时候要有意识的投高球。当然，刚开始你不能适应，但是经过一段时间的训练，你可能会觉得很好(像伯德的投篮很适合大家模仿)，尤其是不允许投三分球的朋友，可以尝试高弧线投篮，可能会给你一个惊喜。(当年我也是这么做的。在体育老师的指导下改的，当时感觉好多了) 。我觉得对于那些依靠天生感觉的人来说是瞎投，命中率很难提高，但是投到了一定水平之后就很难提高了。4 。在角落投篮比较困难(因为眼睛的瞄准，没有参照物)，但是这个地方往往是三分出手机会最多的地方，所以在这个地方投篮一定要注意多训练。反正我认为：训练是提高水平的必由之路！5 。在防守的情况下，三分球的投篮要结合突破，(投篮和突破缺一不可。
如何投3分球？
三分球有两个关键点：1 。注意手部动作，前臂和后臂成90度角，也就是手肘的位置和手肘的方向，要和篮筐在一条线上。2.注意手腕的力量。如果一开始手腕力量不足，可以用一点手臂力量投球！平时多做一个动作！双手平举，用手腕上下扣住手腕，就像挥动翅膀一样。战术：1，三分球很容易被业余爱好者忽略，但其实是一个很重要的技术战术。善用三分球能给球队大法带来可观的变化。对于个人来说，掌握三分球可以在常规比赛中极大的打造个人得分机器。
会和增加对方放手难度 2，任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的，象PAYTON 每天要投2000次跳投等等，这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。3，三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。4，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。技术方面:1.“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。2.手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大炮神功。3.三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适合大家去模仿）特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，（当年我也是这样，在体育老师的指导下改过来的，当时感觉好多了），对于那种全靠自己天生感觉的去投的我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。4.在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会最多。5.在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

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我现在13岁，身高1.67M 。我要练投三分，不过不够力。求告人指点如何锻炼手部力量。我不建议你现在就去练三分，过度练习力量可能影响到身高，如果是力量不够的话，多打球，到十六七岁自然就能投了，现在把左右手控球和两份定点投篮练好就可以了。你硬要练的话，哑铃的重量够了，除了练腕力和握力外，可以适当做做双杠练练肱三头肌。跳投三分的话弹跳和腕力好了自然能投了。瞄准篮筐的话，我没怎么看懂你的意思，反正我是瞄准后框投。有问题可以再问我。补充：投篮姿势要好，瞄准后框，弧度高一点，低了容易打铁，脑子里想象球进框的情形，投篮一定是长期练习才准的。希望对你有帮助。