接纳不完美的自己如何接纳不完美自己，接纳不完美的自己作者是谁 _睿知

怎样接纳不完美的自己？

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如何接纳不完美的自己
自我接纳的重要性：对自己的外貌不满意就化妆，正视自己；对家庭条件不满意，就整体抱怨，一事无成；对伴侣不满，就会鄙视吵架~ ~你想要这种感觉吗？有些人贫穷却快乐，有些人相貌平平，精神却富足而快乐。只有接纳自己的人，才能触摸到更多的快感。你对别人的拒绝也是对自己的间接否定。都是你身边的亲戚朋友。紧张的关系只会让彼此更加沮丧。心理学家认为，当你对某个问题产生不好的感觉时，往往会无形中放大其程度，对你的负面影响远远超出其实际意义。心理学家指出，聪明的人善于自我接纳，那么有哪些提高自我接纳程度的方法呢？1.每个人都有勇气知道对手的竞争力。从小到大，我们经常被父母拿来比较。别人总是优秀的。他们比你更有礼貌，更好学，更好用。久而久之，我也养成了一种认为他们比我优秀的思维。其实他有他的优点，你也有你的优点。比较的时候，我总是拿自己的优点和别人的缺点做比较，这样才符合比较的初衷。我们可以试着互相了解。当你知道他很容易闯祸，不爱吃菜，或者英语真的很差的时候，你会发现他没那么伟大，你也没那么差。2.在成长的过程中肯定自己的价值。因为年龄，总是要求我们努力工作，遵守法律。这些是基本的行为准则，如果我们违反了规定，我们将受到惩罚。所以我们大多数人都是把这些要求消化在心里，用自己的方式去获得别人的满足。但是当我们长大后，我们所经历的事情并没有对错的定义。我们需要知道的是我们想做什么，为什么要这样处理这些事情。明确自己的想法，自我评价和分析。如果你认为自己是对的，即使不完美，那么你也有它存在的价值。3.感激你过去的不宽容。虽然你过去的所作所为并不那么积极阳光，但正是因为这些经历，你才成为了今天的你。不愉快的回忆，自我谴责，内疚，真的不是一个好的过程，但是它们的存在可以刺痛你的感知，让你从心理上意识到自己的不足。说谢谢你当时的不成熟行为，谢谢你的不成熟，谢谢你的成长。只有不接受开始，才能享受后来。4.享受做自己真正的自我接纳，并不意味着放任自流，无所求地自由发展，而是理性地接受自己存在这一不可改变的事实。不要被环境束缚，更不要被利益要求压制，过自己理想的生活。做自己感兴趣的事情，也会给自己更多启发，允许自己的不完美，给自己和他人一个轻松愉悦的环境，真正享受生活带来的快乐才是聪明人应该做的。
在生活中，怎样接纳不完美的自己？
有句话说，每个人都是被上帝咬过的苹果，所以人注定是不完美的。要接受自己的不完美，首先要认识到这一点：人无完人。就像，你不会苛责自己所有的缺点。你可以找找那些伟人的缺点，这有助于你找到心理平衡。比如拿破仑是个侏儒，苏格拉底丑得要死。然后，你要全面的认识自己，不过这个说起来简单，但实际操作起来也很难。但是你可以把自己的优点和缺点列一个清单，告诉自己有闪光点，有值得骄傲的地方，也有缺点。当我们说接受不完美的自己时，我们的意思是接受自己的缺点。一种情况：自暴自弃，破罐子破摔，恶性循环。认为个人缺陷都是自己的原因，因为自己真的无能；认为外在的缺陷根本无法逆转，因为你所处的环境不好。另一种情况：试图掩盖，逃避现实，欺骗自己。认为自己是完美的，不应该有个人缺陷；认为外在的缺陷是主要原因，让自己犯一些错误和遗憾。那么，如何接受缺陷呢？正确认识缺陷的存在是必然的，所有的人和事都会发生缺陷。不要因为缺陷而迁怒于任何人或任何事，冷静思考后做好三件事：1 。试着把它们变成你自己的生活经验；2.步入积极正确的轨道；3.安定不安的心态。虽然每个人的人生千差万别，但这个世界的善良在于，每个人都能用自己的方式充分利用自己的人生。只有学会接受不完美的自己，才能脚踏实地，努力工作。懂得接受不完美的自己，才能让自己的生活越来越好。指责别人是没有用的。只有接纳自己，才能过上幸福的生活。用优点弥补缺点。每个人和每件事都有光明和黑暗的两面。我们要做的是记住，即使身处黑暗，我们的生活也是光明灿烂的。

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在生活中，需要如何接纳不完美的自己呢？
有句话说，人无完人。生活中，我们总是要接受不完美的自己。那么我们如何接受不完美的自己呢？我们发现这个世界上真的没有完美的人。有的人有漂亮的脸蛋，却没有完美的身材，有的人很优秀，却没有高颜值等等。因为完美的人不可能存在，毕竟物极必反。那我们就要学会接受自己生活中的不足。首先要有积极的心态。当我们的缺点暴露出来的时候，也要坦然接受。不管什么事情，心态很重要，好好过。
心态，才能去接受不完美的自己。其次就是不要总是去放大自己的缺点，用不要一直揪着自己的不足之处不放，不如试着去展现自己的优点，慢慢的改变自己，尽量把自己的不足之处化为乌有。当你发现自己不完美时，你要学会去接受，并且去改变。不要不接受自己的不完美之处，并且还不改变，这样久而久之就会颓废。更不要认为这个世界上只有自己是不完美的，其实人人都有不完美之处。
如何接受不完美的自己内心强大心法：接纳自己的不完美，你的内心才会越来越强大很多人都以为内心强大的人是很完美的人，实际上内心强大与完美并没有多大的关系。一个人越追求完美，有可能越脆弱。心理学发现，很多抑郁的人大都是因为追求完美，而对生活产生不满。真正内心强大的人，他们能允许自己不完美，这是他们理解生活，接纳生活，并重塑生活的开始。所以我们要想让自己内心越来越强大，请允许自己不完美，我们才能发现一个最真实的世界，看到一个更为宽广的世界。01：允许自己不完美，才能看到真实的自己每个人都不完美，我们看到那些台前风光的人，并不代表他有多么完美，他或许是某个方面能力突出，但是并不代表他是一个完全的人，完整的人。允许自己不完美，我们才能看到最真实的自己。看到自己内心的欲望，看到自己内心的渴求，看到恶魔与天使的一面。我曾经接受一个读者的咨询，她讲述自己很害怕犯错，很讨厌被别人批评。殊不知，犯错是人人成长所需要的阶梯，没有这个过程，我们根本无法进步。一个人学会走路也好，还是做其他事情，必然是要经历许多错误与探索，我们才能变得越来越好。如果一个人总是纠结于自己的错误，忘记了自我成长这件最重要的事情，我们必然会被这种不良情绪折磨着，无法接纳这个事实，成长也会逐步停滞。而一个内心强大的人，是看到自己的不完美，才会意识到自己需要成长与进步。不再完美上纠结，无论是行动的速度还是力度都会越来越大，我们就会变得越发进步。更多关于如何变得更有智慧的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。专栏唐若心学：成就最好的自己作者：唐若心学39.9币3,861人已购查看02，允许自己犯错，才会让我们的内心变得更为宽广《少有人走得路》这本书曾强调过，一个内心强大的人会懂得汲取错误的营养，他们会明白，人生没有白走的路，我们所犯的错，从某些方面来说，都蕴含着一个成长礼物。内心强大的人会深切了解错误对于我们的意义和价值。正因为对错误有非常深刻的了解，他们从不像其他人一样害怕错误，而是明白错误与机会可能就是相辅相成。他们不会轻易用错误去否定自己，而是具备了成长思维，从错误中找到自我精进的方向。其次，一个人允许自己不完美，让自己犯错，我们才会真正懂得欣赏别人。人人都有不完美的地方，每个人都有自己的无奈之处，当我们看到自己的短板的时候，会意识到自己并没有那么了不起。所以我们看到的人和世界也会逐步的宽广。王家卫曾在《一代宗师》里面讲述过，人这一辈子，是见自己，见天地，见众生的过程。我们明白了人的有限，明白了人的局限，我们就会产生更多的智慧，这种智慧是我们用来征服自己最好的手段与法则。03允许自己不完美，才会臣服生活，创造生活当我们懂得世界是不完美的时候，我们就会看到一个非常真实的世界。内心强大的人并不是活在真空中，相反，他们是活在一个非常真实的世界。真实的世界让你明白，所谓内心强大乃是从不否认生活，而是懂得接纳生活。接纳生活的不如意，接纳生活的起起伏伏。当你懂得接纳生活的时候，我们就能在现实的锤炼中，慢慢变得强大起来。生活从来都是不容易的，所以我们要学会是在生活中解决问题，一步步的前进。一个人的智慧就是内心平和，他们不懊恼，而是把自己当作镜子，照射我们内心欲望的高高低低。?很多人一有问题都喜欢跑到寺庙去询问高僧答案，本质上高僧没有过多的欲望，所以才不会被利益冲昏头脑，而是根据现实给予你真切的答案。当我们接纳自己不完美，我们才能接纳生活给予我们的一切，而不是每天活在过去，也不是每天活在未来的担忧中，而是真真切切明白，所有的生活都取决于我们现在的态度和行为。我们虽然不完美，但是我们可以通过智慧的成长和精进去迭代自我，我们也才能学会慎独，让自己内心安静下来，找到内在最有力量的自己。真正内心强大的人，都会学会与自我连接。因为人人都是一个小宇宙，学会激励自我的成长动力，你才能发挥自己的创造力，过上自己想要的生活。接纳不完美是我们看到真实世界的开端，允许自己犯错，也是用成长型思维塑造自己，让自己不断在时代中更迭。最重要是接纳自己，也会让你欣赏与尊重别人，对人内心涌现出慈悲与怜爱。接纳自己不完美，是我们爱与智慧诞生的开始。