如何做到感情断舍离如何断舍离，断舍离我家很干净图片 _睿知

什么是断舍离，断舍离具体要怎么做？
抛弃是日本作家山下英子提出的，意思是砍掉不必要的东西，放弃多余的浪费，留下对事物的执着。1.脱离是一个减法的过程。我们的生活是一个不断增加的过程。我们每天都在努力追求更好的生活，吃更好的食物，买更多的商品。我们的生活充斥着越来越多的人、事、物。但是，放弃是一个从加法到减法的过程，是一个从物体到思想的自我整理过程。通过扔掉不必要的东西，我们可以清除心中的障碍，然后带来内心的平静。2.分手其实是一种极简主义，以“必要”为标准。必要的话留下，不必要的话放弃。如子曰：“食饮于瓢，不忍忧于陋巷，日后不改享乐。”一旦我们对商品有了节制，就会有充裕的金钱、时间和生命，去追求自己真正想做的事情。3.破屋还是一种“收尾魔术”，以“心”为准。比如，当你拿起一件物品时，脑海中是否会浮现美好的回忆。只留下能带给你美好回忆的物品，让家里充满正能量，让生活更幸福。离别的关键不在于“放弃”这个动作，而在于明确执念的原因。如果没有看清原因，就很难真正放下。归根结底，其实是对过去的坚持和对未来的焦虑。前者像是战利品和荣誉，象征着过去美好的成就或回忆；后者就像文件夹和马克杯，相信总有一天会派上用场。当你无法决定留下什么或丢弃什么，就意味着你看不到什么对你来说是重要的。这时候你就可以一步一步的理清一个物品和自己的关系了。整理的时候可以参考这三个原则。1.只留下“暖心”而不是“可能用的” 。在选择是否留下物品时，可以用自己的手触摸每一件物品，试着感受身体拿着它的反应。如果你感到幸福和心碎，那才是你真正应该留下的。因为打扫房间或者环境，最终目的是让自己更快乐。试着想象一下，在自己不穿的衣服和首饰周围，真的会幸福吗？相反，如果你周围都是令人兴奋的事情，那可能就是你想要的生活。2.按“物品类别”而不是“地点类别”排序。一般人们习惯于从房间、客厅、厨房、储物柜等地方入手，但这样会出现盲区，因为你可能会有同一种东西分散在两个以上的存放地方。如果按照地方分别整理，就会陷入整理的地狱，不断整理同样的东西，但数量并没有减少。尽量将物品分类整理，比如衣服、书籍、厨具、饰品等，掌握好现有物品的数量，才能从对比中选择是留还是不留，这样就不会一直添加同样的东西，过一段时间又回不到原来的样子。3.遵循由易到难的顺序，比如“衣服小东西纪念品” 。衣服很容易判断去留。整理衣服可以在最短的时间内看到效果，很容易带来成就感。看到环境清新干净，整理的动力就会增加。如果一开始就从纪念品入手，因为纪念品和人的情感联系很深，所以一开始训练自己丢东西就容易丢东西，容易产生挫败感。其实不仅仅是对事物的抛弃，无用的人际关系，各种充斥手机或者电脑的应用，各种消极的思维等等。这些都是可以思考的事情。通过整理和丢弃，你可以给自己的生活和心灵留下足够的空间，你的生活可能会变得更好。

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如何断舍离
01.砍掉不需要的。放弃，放弃多余的浪费。离开，离开对事物的执着。放下现在不需要的就好。02.和东西成为好朋友，也就是和自己喜欢的东西生活在一起。03.只有把不重要的东西搬出去，才有价值的东西进来。04.你不需要买任何让你犹豫“买不买”的商品。05.买自己喜欢的，而不是别人强烈要求的。06.放弃至今没有用过的东西，告别物质，就是告别过去的自己。7.试着独处一会儿。独处不会让人感到孤独，但社交会。你越不把自己当回事，别人就越不会真正关心你。08.不会再穿的衣服，不会再用的东西，不会再联系的人，都要学会放弃。他们占据了你周围的空间，为你积累了太多的负面情绪。在拓展素材的时候，他们总是说：“不要被东西奴役。”我们确实会把很多情绪和不安全感投射到物体上。我们用各种各样的东西来分散注意力，也通过与物体的联系来熟悉自己和认同。但如果你真的抛开一切，住在“一无所有”的空房子里。有的人选择“什么都没有” 。很容易拒绝生活中的一切来保护自己，但这仍然不是一个选项。这种极端的抛弃和囤积，本质上没有区别。一个是你清除了周围的一切，剩下的就是你自己。另一种是你抛下身边的一切，以为自己救了自己。其实他们还在纠结商品的留存，迷失了自己。
如何对衣服进行断舍离？
放弃衣服的方法如下：1 。周末下午，把衣服全部拿出来，摊在床上。2.不要去想哪些衣服该扔掉，因为这个时候往往会有各种犹豫：这件衣服没穿过几次就是新的，这件衣服很贵，这件衣服是在xx买的纪念品。你要想好哪些衣服是你想要留着的，比如你需要的，喜欢的或者材质非常好的衣服。3.同样款式和风格的衣服，留下最好最喜欢的，剩下的可以丢弃。4.挑完之后，剩下的衣服就可以果断整理了。对“放弃”一词的解读，是一种关于选择和决定的思维方式，主张立足于当下的自己，实践新陈代谢的审美思维。《离家出走》出自日本山下英子的《断舍离》一书。在网络上，我们也需要‘分手’，比如：狂轰滥炸的微信群，半死不活的僵尸群等等。
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断舍离怎么做到断舍离确实不容易做到，如果刚开始非常难，尤其是念旧的人，但是看到东西越来越多，心里也会特别烦恼。第一步，自己把不需要的东西找出来，自己不舍得扔，给家人，让家人帮忙扔掉，反正不需要了，留住也占地方！第二步，找一些箱子，把需要的东西，箱子里装一装，也可以空间变大的！最后，每次收拾一点东西，送人或者捐赠给有需要的人！
怎么做到断舍离扔掉家里不常用的东西什么是断舍离？断舍离就是通过收拾家里的破烂儿，也整理心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。断——只买必需品，不将自己不需要的东西买回家。舍——扔掉家里已有的，但你根本不需要的东西。离——脱离对物品的执念，心情变得愉悦。断舍离的理念核心不是需要整理的物品，而是你自己。你在收纳的时候，筛选每一件物品，要问的并不是这个东西值不值钱，能不能用，扔掉可不可惜，而是你现在真的需要它吗？断舍离的重点是“收拾”，这里的“收拾”是指如果不需要，就果断扔掉。如何做到断舍离？1、哪些东西应该扔掉？不用的东西——已经不用了，但仅仅因为觉得扔掉可惜就一直留着的东西。还在用但却不是很满意的东西——在用，但不满意，也就随便用着的东西，也不珍惜。筛选下来的物品也分为：日常——每天、每周、每月使用非日常——每年、特殊日子使用要确保物品是“使用中” 。2、断舍离中打扫的步骤① 确定打扫的地方——没有必要花一整天时间把全屋都搞定，很有可能会做到一半累了就放弃了。根据自己的时间一点一点打扫，即使只是一个抽屉都可以开始打扫。② 收拾——扔掉不需要的物品先扔掉怎么看都是垃圾的物品再筛选剩下的③ 整理——完成第②步，才到分类收纳整理这一步大中小三分法把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类，从中分类开始再细分。小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。以厨房物品为例：④ 打扫——扫、擦、刷等3、收纳整理的原则七五一总量限制原则看不见的收纳空间物品只能放七成。比如衣柜，留三成是因为这样会让人有收拾的欲望和心情。看得见的收纳空间物品只能放五成，比如书柜，东西太多影响美观。装饰性的空间物品只能放一成。最低限度地放东西，主次一目了然。

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有很多没用的东西不舍得扔，怎么才能做到断舍离呢？我家孩子毛绒玩具不多，但是也舍不得扔，有一次在菜场门口看见一对新疆夫妻带着一个两三岁的女孩在卖囊，夫妻俩忙着做生意，小女孩就自己在旁边看看这个卖菜的再看看行人，我感觉好孤单，要孩子在小区空地摆地摊卖掉，专门卖给小朋友，一件卖个1-5块，不为赚钱，让孩子知道所有的东西都有价值。去之前会联系你。而且一分钱不收。你只要拿个东西装好就行了，什么旧衣裤，包包鞋子，毛毯织物，毛绒玩具，都可以回收，超级方便。完后还能给蚂蚁森林产生一颗超大的能量球。可以捐了啊，现在很多小区门口都有绿色的回收衣物的捐赠箱，我这个几百线的小县城都有了，你那边应该也有的，可以清洗干净然后拿去捐赠给需要的人。你都把位置放毛绒玩具了，哪还有地方放其他东西啊。然后说实在的，毛绒玩具其实特别容易沾灰，长时间摆在一个地方特别容易滋生细菌。甚至小虫虫的卵会产在里面。这种东西也不可能天天洗的。京东有个项目，把这些毛绒玩具洗干净，他们会上门来收取，送给偏远山区的小朋友………..可以送给老家或者亲戚的小孩子，扔了太可惜了，要是不想送人也可以拆开，里面的棉可以做小枕头或者小垫子，就是小板凳上的垫子，不过用之前多晒晒阳光，再不行，还可以洗干净送给福利院，给那些可怜的孩子。因为孩子们对玩具主要还是存在新鲜感！很多好的玩具，实际挺好的，但孩子玩了一段时间，就不喜欢了，想有新的玩具，所以你这些给他们，正好满足了孩子们的心愿，又不浪费，挺好的！
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