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KOBE门徒是如何训练？
【kobe是如何训练的】《科比门徒》是上演的，其实只是耐克的促销广告。关于科比对一些优秀的中国球员的指导很少，更多的是关于科比高超的技术和篮球生涯。其中，据说科比有八个弟子，都是中国街球界的闪耀明星。他们活跃在耐克训练营，逐渐成为街球新星。他们的资历和能力在加入这个众星云集的训练中心之前就得到耐克训练营的肯定，并得到科比等大牌球星的指导。在这个广告中，他们以《街头篮球》科比弟子的身份出现。这八位弟子分别是打C的FS赵浴辰和FS杨大鹏， FS邱宏宇， FS柴昌毅， FS胡云， FS贾启臻和打G的FS赵宁和FS贾超，他们将在耐克训练营学习技巧。把有科比建议的篮球经验充分传递给新手33 ， 360 ， 010-30 ， 000 ，以及渴望更大进步的老将们，让大家在热身赛中通过与这些高手的对抗，学到更多的技巧，掌握自己的技术，最终成为超越科比弟子的高手。在介绍了《街头篮球》的拍摄背景后，我们应该明白，这个活动其实更多的是形式而不是内容，更多的是商业宣传而不是实质指导。主要有两个原因：第一，科比收的徒弟都在和美国推广《科比门徒》的活动，宣传片里的口号是让科比的技术在《街头篮球》发扬光大。街头篮球和职业篮球根本不是一回事。重要的是它们更具观赏性，更花哨，更美观。说白了就是花架子，没用，也不是篮球里的真打。但是对于街头篮球的推广应该给予支持和推广，因为在国外很多国家，这项新兴运动有群众基础和知名度，而在国内主要集中在南方的一些大城市，所以应该推广。但正是因为街头篮球和职业联赛篮球的本质区别，《街头篮球》的广告其实并不是科比在指导中国球员帮助他们提高技战术，而是耐克在用科比的影响力宣传自己。科比是NBA球星中耐克合作的重要伙伴之一，甚至是独一无二的球星。在中国，科比拥有最广泛、数量最多的粉丝，这是耐克推广宣传自己的最佳王牌。如果说有什么贡献的话，只能说耐克用科比帮助中国推广了街头篮球这项运动。其次，既然是《科比门徒》，就注定了科比是一个有很多不当之处的老师。首先，科比是NBA的职业球员。即使他的技术是全面的，他的打法是观赏性的，但他最终会是更实用的专业技术。与街头篮球不同，科比没有这方面的经验，如果他有提高NBA的专业技能，他从小就在父亲乔的指导下训练。所以科比当老师并不是最合适的人选。如果说注重街头篮球技术的传授，我会推荐一个绝对比科比更适合的人。不用说大家可能都猜到了，他就是阿尔斯通，火箭的“街头球王” 。无缘无故，大家都知道。然后说说请科比当老师的事。其次，科比的技术不是一般人能学到的。请科比指导这些街头篮球新宠，用专业的篮球技术指导街头篮球技术，确实是一个不错的选择，但关键是科比自己的技术不是一般人能学会的。在NBA成名的球星主要有两种，一种是天赋和努力，一种是通过纯粹的个人奋斗成长为球星。前者的代表，如加内特、艾弗森，包括姚明，都是靠自己的努力成长起来的。科比、詹姆斯、麦蒂这些从高中直接入选NBA的球星，大多是先天的篮球天赋和后天的个人努力造就的。
对于足球明星来说，迭戈马拉多纳和梅西是学不来的，但巴迪和克雷斯波很好学。就拿斯诺克球星来说，奥沙利文，你学不会，亨德利却很好学；以110米兰的两位中国名将为例。你学不了刘翔，但史很好学。同理，当你放在NBA球星身上，你可以很容易的学习阿伦艾弗森，却很难学习科比。世界上有天才，科比就是其中之一。从身高到弹跳，从天赋到意识，科比能取得今天的成就。除了自身的努力，他的先天优势也是常人所不具备的，这也是科比不适合收徒的原因。好在科比只是指导街头篮球，甚至是中国的一些职业篮球运动员，而这些弟子大部分都是在向科比学习后才觉得有希望的。为什么？就像用牛刀杀鸡，用教授教初中生。所以真的要把《街头篮球》系列短片看清楚。其实是耐克做的一套新的广告战术，商业味道远大于科比指导中国球员的技术含量。最后：我对耐克没有任何意见，只是不希望一些球迷把广告视频误认为是针对中国球员的专业技术指导课程。在网上看到很多网友都在找耐克援助四川灾区。我了解到耐克已经通过中国扶贫基金会向四川灾区捐赠了200万元人民币。目前，中国是耐克最大的供应商，也是全球第二大市场。在中国，年销售收入达到10亿美元， 200万左右。但是中国人的感激之情促使我们对他们说谢谢。

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科比在平常的训练中是如何努力的
第一个进训练馆，最后一个出去。和往常一样，夺冠后的第二天一早就去了训练馆！
KOBE训练
我是绝对的科米。呵呵，我来回答你的问题。科比的训练方法就是著名的科比666魔鬼训练法。解释如下：每周6天，每天6小时， 6个阶段的“魔鬼训练”如下：6个阶段：发蓝方，距离3分，共6000次！跳箱子6000次！百米冲刺训练6000次！举杠铃600！ 600深蹲， 600俯卧撑，日常投篮练习，投！3000次跳投。记得打他们。5组仰卧起坐，每组200次， 3
组杠铃弯举,每组15次2组杠铃卧推,每组15次,再来折返跑20次,20米,休息投中300个擦板跳投,四组弓步挺举,每组15次四组三头肌推举,每组10次2次800米疲劳后再来5次四百米3组小腿腓肠肌训练,每组12次休息10组深蹲,每组2次,4组反身腹部训练,每组10次3组抢篮板接跳投训练再来10次100米跑紧接着要投中100个罚球休息四组肩部推举,每组8次5组韧带拉伸,每组12次4组器械下拉,每组10次4组低位划船训练,每组10次3组俯卧腿弯举,每组10次再来3组17米折返跑休息,反复观看比赛录象最后3组自杀式训********************************************另外告诉你一下：有人说这只是赢球时候的如果输球特别是输了重要的比赛是，一切都要加上个“X2” 。科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”也许那看起来枯燥无聊，但是科比告诉你：“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的万能钥匙，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态，什么会给你的身体带来伤害和负担，以及哪种方法最利于恢复。我已经打了十多年球，所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划，给自己订一张日程表，然后坚定地去执行它。”就是这样这就是科比如果以后还有什么关于科比的问题还可以问我呵呵~

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KoBe的6+6+6训练是什么?科比的训练课程6 6 6一周6天， 6小时， 6个阶段自创模式中，从而演变出一个6-6-6训练法。这套6-6-6-训练发不呀于魔鬼训练法，但是科比咬牙坚持下来了，并且坚持了8年，你说他能不厉害吗？1.跳箱（跳上各种高度的箱子）考虑实际没箱子可以跳台阶。2.100米速跑训练（当难还包括雷打不动的300次投篮练习）3.在是进行力量训练（举哑铃，或者别的什么的）4.400个深蹲和300个俯卧撑结束训练。
这是什麼鞋， kobe训练鞋？科比训练鞋无误这款就是稍微有点重其他的都不错价格现在淘宝也不贵

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谁能教我科比的打法？或一些招术，尤其是突破！！其实每个人都有自己的特点,我喜欢AI已经10多年了,也是看KOBE比赛10多年了，但我还是不能学会KOBE的那中跳投,他的突破已经越来越有JORDAN的感觉了,他的突破有身体,有速度,有力量，不是那么容易学的,光是他那种投篮的感觉就很难学了,突破是看情况而定的，没有说那中突破就一定能过人的,我也打了那么多年篮球的,过了很多人，但是我现在越来越决的,突破得分还是组织全队一起打球好,TEAMWORK比较好,就像阿迪的一句话，无兄弟不篮球