如何母乳喂养如何上班母乳喂养不误，上班宝妈怎么母乳喂养 _睿知

职场妈妈是怎么做到上班喝母乳喂养两不误的？
对于哺乳期的妈妈来说，产假快结束了，也接近上班时间了。如何平衡哺乳和工作是个大问题。许多母亲不得不在哺乳假期即将到来时开始试图切断婴儿的母乳，这对孩子非常不利。坚持母乳喂养能有效提高它们的抵抗力和体质，如果过早断奶，不利于它们的健康成长。世界卫生组织建议：“建议母乳喂养婴儿至2岁，最好在6个月前纯母乳喂养” 。工作和哺乳不能兼顾吗？答案是否定的，我推荐“三步法”供你参考。第一步：提前调整哺乳时间。妈妈上班前1-2周，开始给宝宝打心理“预防针” 。根据妈妈下班后的作息时间，调整安排宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应的过程。如果工作地点离家近，可以上班前喂，午休时在家喂一次，下班后喂，晚上喂几次，基本满足宝宝的需求；如果离家远，可以提前把母乳挤出来储存。让家人喂1-2次，晚上在家再喂。第二步：妈妈要学会如何吮吸和储存乳汁。妈妈要准备好用品，包括吸奶器、奶瓶、集奶袋或杯、冰块、保温桶等。上班前一周，妈妈学会了用手或用吸奶器把奶挤到消毒过的奶瓶里，然后倒入收奶袋冷藏(448小时)或放入冰箱(-47天)冷冻。调查工作单位的情况。比如奶水多的妈妈，上班可以带奶瓶，但是不建议在卫生间吸奶，不方便也不卫生。所以，检查一下上班的休息时间和午饭时间，找一个合理的秘密地方挤牛奶。采集母乳后，要放在保温杯里，用保鲜袋装冰块。如果工作单位有冰箱，可以暂时存放在冰箱或冰柜里。

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在背奶期内，宝妈们该如何做好背奶工作两不误？
许多职业母亲在生完孩子后会很快去工作，但对于在家挨饿的婴儿，马宝仍然希望继续母乳喂养。如果离家近，那就好说了，她可以抽点时间回家喂孩子。只要她跟单位领导说清楚，相信领导不会为难自己。但是对于一个远在他乡的宝贝妈妈来说，最好的办法就是背奶。运送牛奶所需的工具可以在母婴用品店买到，比如挤奶机，密封性好的保鲜袋，最后是玻璃瓶。不要使用金属制品。这是因为母乳中含有的活性因子会附着在金属、玻璃制品上，使母乳的营养成分降低。每天使用的装奶容器都要清洗消毒。最好在收纳袋上标明容器和时间。挤出的母乳一定要注意环境温度。常温下只能保存两个小时左右，放冰箱(0-4度)可以保存两天。马宝的工作单位如果有冰箱就更方便了。可以把挤好的母乳放冰箱里。如果没有冰箱，最好自己带冰袋或者保温瓶。如果是夏天，一定要多放冰袋。如果条件允许，可以带一些小型车载冰箱。每天下班前后，都要尽量自己给宝宝喂奶。对于离家很近的马宝来说还是很幸运的。毕竟每天护理的过程真的很辛苦，不仅是对身体的考验，也给马宝带来了很大的心理压力。尤其是刚开始技术不熟练或者其他原因挤不出来的时候，会焦虑。你必须对自己有信心。只要掌握一定的技巧，产奶量就会增加。哺乳期的妈妈在工作中通常会和身边的同事做好沟通，让他们给自己一些方便，适当放松。等他们回到家，看到宝宝健康成长是值得的，也是辛苦和累的。
哺乳假是一小时还是两小时
哺乳假是国家为维护女职工的合法权益，保护女职工在生产劳动中的安全和健康，推行计划生育，促进优生优育，提高国民素质而制定的。女职工可以自行向企业申请哺乳假。法定哺乳假有多长？让我们来看看吧。法定哺乳假有多长？休息一年哺乳(婴儿出生一年后计算)，每天两次可享受0.5小时的哺乳时间，可合并为一小时。提前一小时下班或夜间工作一小时(哺乳假包括人工喂养) 。哺乳假工资怎么算？3个月和6个月哺乳假的工资按本人基本工资的80%加岗位津贴和省级补助发放，不影响晋升、调薪和工龄计算。休满一年(含法定产假)哺乳假的，工资照发，停发岗位(职务)津贴和省级补贴。不影响晋升、调薪和工龄计算。独生子女父母奖励费不予发放。生育二胎以上的女职工，产后可休息一年，产假以外的工资按基本工资的80%发放。哺乳时间：正在抚养一周岁以下婴儿的女职工，每班应给予两次哺乳时间(包括人工喂养)，单胎每次哺乳时间为30分钟。也可以将两次哺乳时间合并。生育二胎以上者的哺乳时间按单胎哺乳时间加倍计算。哺乳时间和途中往返时间要从劳动定额中扣除，工资照常发放。婴儿满一周岁后，经诊断为体弱多病的，哺乳期可以适当延长，但最多不超过六个月。确诊为更年期综合征的女职工，症状较重的，每月可给予1-2天的公休假。女教师产假在寒暑假期间，休假时间可以顺延(国教委〔1992〕8号) 。实行劳动合同制的女职工，合同期未满，不得以怀孕、生育、哺乳为由解除劳动合同。男女双方晚婚晚育的，男方可享受5-7天护理假。如何充分利用哺乳假在宝宝4、6个月的时候，妈妈的产假结束了。刚刚熟悉母乳喂养方法和技巧并有一定经验的妈妈们遇到了很多新问题，比如不能按时给宝宝喂奶、乳房胀痛、乳汁溢出等。根据《劳动法》的相关规定，有未满一周岁婴儿的女员工，每天在工作时间内享有一小时的哺乳假，给婴儿喂奶。怎样才能利用好哺乳假，让职场妈妈在不耽误工作的情况下坚持母乳喂养？如果离家近，可以把哺乳假一分为二，提前半小时回家，午休时喂奶一次。
【如何母乳喂养如何上班母乳喂养不误，上班宝妈怎么母乳喂养】班提前半小时回家喂宝宝，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要了。如果离家远，可以事先将母乳挤出冷冻储存好。

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如何成为一名工作生活两不误的精致职场妈妈你要坚持母乳喂养，为了孩子养好自己；但你又要精致，不能变胖，不能因为带孩子变得不顾形象；你要多陪伴孩子，让孩子一出生就有优质的教育；但你又不能因为带孩子耽误了工作破坏了事业；你要时时刻刻关注孩子的一举一动，给ta无微不至的关爱；但你又不能成为“眼里除了孩子什么都不顾、充满怨气的妈妈”，还要注意时尚紧跟潮流，做一名“辣妈” 。

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母婴如何保健怎样做好母乳喂养工作妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物！世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。世界卫生组织和联合国儿童基金会在婴幼儿喂养的全球战略方面的重要一步就是希望达到宝宝出生后前 6个月纯母乳喂养的目标，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食，这样宝宝可以继续获得母乳中的营养。希望能帮到你~