冬季长发怎样扎马尾好看
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我想要留长头发，但我发质很硬…请问怎么留呢-.–..-.(男.-..-.学生)
改变自己的天然发质，选择适合自己的洗发水 。如果你是中性或油性的中短发，从来没有烫过，选择普通或基础洗发水 。如果你的头发粗糙、干燥、容易开叉、断裂、经常染发、略长，选择护发成分较高的洗发水比较合适；对于头皮屑或头皮发痒，去屑洗发水是首选 。同时，亚洲人的头发听起来比西方人的头发要厚 。所以西方人用的牌子不一定适合你的发质 。对于大多数亚洲人来说，更多含有滋养成分的产品会更有效 。经常洗头，现代城市的污染和紧张对头发的伤害越来越大 。只有经常洗头，才能及时清洁头发上堆积的灰尘、污垢和油脂，加强对头发表面的保护，减少头发之间的摩擦损伤，保持头发柔顺亮泽 。在日常生活中，我们不难感受到刚洗完的头发光滑亮泽，第二天就会略干 。再过一天，头发就会变得油腻，出现“油”的反光 。因此，不经常洗头是保持良好发质的主要障碍，尤其是长发 。据调查，日本人每周洗头5-6次，美国人洗头4-5次，菲律宾人洗头6-7次，中国人洗头1-2次 。看来差距真的不小 。专家建议至少每两天清洗一次 。正确洗发时，首先用40度的温水彻底打湿头发 。温度不能过高或过低，以免清洗不干净或烫伤头皮 。洗头时，避免将洗发水直接倒在头发上 。可以先倒在手上，搓起泡沫再涂在头发上 。同时，不要用力擦洗 。不能用指甲挠头皮，也不能把头发盘在头顶(长发) 。用手指腹轻轻按摩头发 。最后彻底冲洗干净 。头发干湿两用时正确吹干的技巧也有很多 。用棉毛巾压出水分，吸干，用木梳梳理打结的头发，自然晾干 。如果你习惯使用吹风机，注意温度和距离不能太高或太近(离头发至少10厘米)，并不断改变吹风机的位置 。正确梳理头发 。头发湿的时候最容易受损，所以要更仔细地梳理湿头发 。首先从发梢开始梳，逐渐向上梳，最后从发根到发梢梳，避免头发打结、拉断 。当然短发也不用这么担心 。在选择梳子时，最好选择齿光滑、齿厚的梳子，避免使用金属发梳 。除了护发的技巧之外，拥有一个健康的身体对于护发也是非常重要的 。饮食营养学家说，均衡的营养对保护头发至关重要 。因为食物为头发提供的营养是其健康生长的源泉 。维生素A、C、E和叶绿素是头发的重要营养成分之一，一般存在于橘子、柠檬、猴桃等新鲜水果中 。b族维生素也能为头发提供重要的营养，通常存在于鸡蛋、牛奶和大豆中 。鱼肉、鸡肉等低脂食物含有大量蛋白质，是头发营养的另一个主要来源 。此外，富含铁和矿物质的食物也起着重要作用 。运动适当的运动和锻炼可以加强血液循环，促进新陈代谢，增加头发弹性，减少头皮屑 。头发作为身体的一部分，有时候也会有“小脾气”，给你带来各种不开心 。其实只要你了解她的脾性，对症下药，她就会乖乖干活 。==================快速改善发质 。1.你的洗发水没有泡沫，可能是因为头发不够湿 。你应该用更多的水浸泡它，而不是加入更多的洗发水 。肥皂太多会损伤发根 。2.用两次洗发水 。第一次洗发可以去除油渍，做造型的辅助产品，第二次洗发可以让头发更加蓬松 。3.时间短的时候，只洗一部分头发 。比如只洗刘海或者发际线周围的其他地方 。4.用温水洗头 。洗发水在温水中效果最好 。如果水太热，会使你的头发干燥发痒 。如果水太冷，洗发水就洗不干净 。如果你把头发洗干净了，用冷水会让头发更有光泽 。
5.在使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水分，或者至少挤出头发上剩余的水分 。如果头发中水分过多，护发素就无法被有效吸收 。6.洗头前用梳子彻底梳理头发，让护发素均匀平滑分布 。7.在护发素中加入几滴橄榄油，可以给头发深层护理 。8.用毛巾轻轻吸干头发中多余的水分 。吸干水分后，用宽齿梳子梳头发，从发根开始，然后从中间开始梳，直到最后一根从发根到发梢完全梳完 。9.在发根使用蓬松喷雾或摩丝，而不是发梢，以保持蓬松 。10.再把你的头发抖出来 。头发干了以后，把头歪向一边，在发梢喷一些营养水 。========================恢复头发活力的七大护发技巧 。寒冷的冬天热敷，头发容易被冷风和帽子摩擦损伤 。所以冬天经常护理热敷头发对头皮和发梢很重要，可以减少头发分叉 。补硒是一种非常重要的护发物质，因为硒可以渗透到头发深处，使头发变得强韧 。每天摄入一定量的硒是保护头发过冬的好方法 。坚果和鱼中硒含量高，也可以在药店买一些口服硒胶囊 。麦穗状的头发扎成一束束会让细毛更容易打理，还能显得头发更多 。让发尾稍微有点波浪也不错，让发型更硬挺 。粗粮维生素B是头发最重要的“维生素” 。粗粮富含维生素B，多吃粗粮可以让你的脑袋长得健康强壮 。此外，冬季多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物，也能改善头发干燥 。睡觉前把头发卷起来 。睡前用卷发器把头发卷起来或者戴上头巾，也不会压到头发 。第二天早上，你的头发只需要轻轻梳理一下，手指轻轻一按，就会变得顺滑有型 。修剪头发如果你每8周修剪一次发梢，对你的健康有好处 。平时不要用塑料或金属梳子，
它们会毁了头发 。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具 。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断 。按摩 用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质 。============================= 快速改善发质绝招 专业的发型师谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门 。原来让头发变得更遂人意是如此简单—— 洗 发 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根 。2、用两遍洗发水 。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松 。3、时间紧迫时，只洗部分头发 。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方 。4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可 。5、不必换香波，除非你的发质变化了 。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时 。6、用温水洗发 。洗发水的功效在温水时最佳 。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒 。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净 。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽 。护 发 7、首先确信你使用了正确的护发素 。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽 。8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收 。9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部 。10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布 。11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的 。疏 通 12、用香波之前，先把头发梳顺 。13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度 。14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发 。15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽 。蓬 松 16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝 。17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮 。18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干 。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下 。19、再次抖散你的头发 。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水 。20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧 。21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去 。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些 。
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