捐旧衣服如何用旧衣物自制假胸，收旧衣服 _睿知

生活中的小窍门

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1 。巧手牙膏63360如果有小面积的皮肤损伤、烧伤或烫伤，涂一点牙膏，可以立即止血止痛，还可以防止感染。疗效相当好。2.巧拆油腻纱窗：可以把洗衣粉和抽烟留下的烟头一起放在水里。溶解后用它清洗玻璃窗和纱窗，效果不错。3.将虾放入碗中，加入少许精盐和食用碱粉，用手搓一会，然后用清水浸泡，再用清水洗净。这样会让炸虾像水晶一样透明，清爽可口。4.饺子面小贴士1:在1 kg面粉中混合6个蛋清，增加面条中的蛋白质。包好的饺子下锅后蛋白质会快速凝固收缩，出锅后饺子会快速集水，不易粘锅。5.将残留的茶叶在水中浸泡几天，然后倒在植物根部，可以促进植物的生长；把残留的茶叶晒干，放在厕所或沟渠里焚烧，可以消除恶臭，驱赶蚊蝇。6、生米复煮法3360如果是生米，可以用筷子在米饭上扎一些穿过锅底的孔，撒一点黄酒，重新煨一下。如果只有表面是生的，就把表层翻到中间煨一下。7.如果烹饪时必须将蔬菜焯水，最好充分利用焯水后的蔬菜。比如煮饺子时，肉馅里可以放入焯水，既保留了营养，又使饺子馅鲜美，汤香。8.炒鸡蛋的小技巧3360 。将鸡蛋打入碗中，加入少许温水，搅拌均匀。倒入油锅中炸熟。煎的时候往锅里滴一点酒，这样煎出来的鸡蛋蓬松，鲜嫩可口。9.砂锅1:怎么用？第一次使用新买的砂锅，最好是煮粥，或者用它煮浓的淘米水，堵住砂锅的微小毛孔，防止渗水。10.巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；白芷配牛羊肉食用，可去脂增鲜；自制香肠配肉桂，好吃；熏鸡用丁香熏制，回味无穷。1.饺子做面条的小技巧2:把面条做得硬一点，放在盆里盖紧，密封10-15分钟。等面条中的面筋吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。12.香菜是伞形科植物，富含精油，香气浓郁。但精油挥发性极强，经不起长时间加热。香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13.高温洗涤或烘干时不要触摸车门玻璃，以免烫伤。取出晾干的衣服时，要小心衣服上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14.如果领子和袖口脏了，可以把衣服放在溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，然后正常洗涤，再清洗干净。15.如何使用砂锅23360用砂锅煲汤炖肉时，要先往砂锅里加水，然后把砂锅放在火上，先用文火，再用猛火。16.炒菜的时候，加点菱角淀粉，让汤汁变浓，这样不仅能让煮出来的菜很好吃，还能保护维生素，因为淀粉中含有谷胱甘肽。7.如果米饭烧焦了，赶紧关火，在米饭上放一块面包皮，盖上锅盖。5分钟后，面包皮可以吸收烧焦的味道。18、洗衣粉用量：如果衣服不是太脏或者洗的时候泡沫太多，应该减少洗衣粉用量。避免过量使用洗衣粉，既省钱又环保，可以让洗衣机更耐用。19.煮饺子时，要加足水，水开后加入2%的盐，溶解后再放入饺子中，可以增加面筋的韧性。饺子不会粘皮粘底，饺子颜色变白，汤圆香。20.很多人喜欢吃青菜但不喜欢喝蔬菜汤。其实在炒菜的时候，大部分维生素已经溶解在蔬菜汤里了。比如大白菜炒过之后，70%的维生素C会被
烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好又有营养，因为醋对维生素有保护作用。24.面包可以消除衣服上的油渍。3360用餐时，若衣服沾有油渍，用新鲜白面包轻轻摩擦，油渍即可消除。25.用吃剩的茶叶擦洗木、竹桌椅，可以使其更加光滑。将残留的茶叶晾干，摊放在潮湿的地方，可以去除水分；茶叶晒干后，还可以放入枕套中作为枕芯，非常柔软。26.饺子做好以后，先用树篱把饺子捞出来，然后用温开水泡一下，再装盘，这样饺子就不会粘在一起了。27.炒鲜虾的小技巧3360在炒鲜虾之前，可以先用桂皮浸泡过的开水把虾冲洗干净，然后再炒。炸虾尝起来更美味。28.蔬菜尽量炒着吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为了让菜梗容易煮，快炒后加一点水。29.面包可以消除地毯污渍。如果：家的小地毯脏了，用热面包屑擦拭，然后挂在阴凉处。24小时后，污渍可以去除。30.男人刮胡子的时候，可以用牙膏代替肥皂。由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味芳香，使人感到清凉。31.风油精的妙用(1):在电风扇的叶片上撒几滴风油精。随着叶片的不断转动，可以让房间充满香味，有驱蚊的效果。32.画画之前，先在手上涂上层次感霜。画完之后，将面霜涂在沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，然后用肥皂清洗，去除附着在皮肤上的油漆。3.豆腐1
般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。34 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐。42 、风油精的妙用(2):洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。43 、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。45 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。48 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。49 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。50 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。52 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。61 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。62 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减。63 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。64 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。65 、冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。66 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。67 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。69 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。70 、皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。71 、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。73 、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。74 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。75 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。76 、夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。77 、冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~78 、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。79 、洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。80 、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味。81 、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。82 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。83 、有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。84 、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。85 、识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。87 、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收。88 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。89 、高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克，20分钟可脱骨。90 、巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。91 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。92 、巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。93 、首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。94 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。95 、鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。96 、大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。97 、巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。99 、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。
如何提高穿衣品味着装不仅仅是一个好看的问题，一个人的着装反映的是她的品味和内心世界，衣服就是一个人内心世界的外在体现，通过一个人的着装能够大致判断出一个人的素质、个性、喜好等很多特质，着装对一个人的重要性不言而喻。很多妹子苦恼，“不会穿衣服”，看别人穿很好看，怎么到自己身上就变味了呢？其实穿衣服也是需要修炼了，提升品味不是一朝一夕的事情，此文献给积极向上、珍惜自己、努力生活的讲究女生们。锁定着装风格服装的款式千变万化，不同的地域、民族、文化都有自己的特色，根据自身特点选择适合自己的风格，是提升品味的首要步骤。锁定着装风格实际上是剖析自己的过程，要对自己要十分的了解，知道自己真正想要什么，想要向外界传达什么，而且要结合自己的工作性质，所在的场合，自身的年龄以及身份等综合考虑。比如，你是一个妙龄少女，想要给人清新、可爱的感觉，那么你就要选择与之相配的服饰，小碎花的棉质衬衣、波点棉T恤、小短裙等都非常适合。提升内在才是王道上文已经提到了，着装风格体现着你的内心世界，是一种内在气质的反射，所以修炼内在才是王道。提升内在的方法有很多种，相信妹子们也都在努力的提升、修炼，不需要小编长篇大论，但是就我个人而言，还是以为读书和旅行是最好的两种方式，此二者可以打开你的心灵之窗，让你的世界变得五彩斑斓，让你的人生更加的丰富有趣，让你的内心世界丰富而平和。购买品质服饰品质是品味的保障，没有品质的衣服几乎是不可能给人有品味的感觉的，良好的质量和做工本身就是一种品味的体现。可根据自身的情况选择相应的服饰，如果有条件当然选择品牌的服饰比较可靠放心，但是并不是说将品牌与品味挂钩，还是要结合自己的实际购买能力和真正需要。如果您到了一定的年龄的话，为了更好地体现自己的品味，就要将服装的预算相应的提高了。学会服装搭配合理搭配服装是提升品味的必修课，很多女生都觉得“自己的衣橱永远都少一件衣服”，学会服装搭配不仅能解决衣服不够的问题，而且能够将衣服穿出新鲜感。如果想让服装搭配比较容易，可以从以下几方面考虑：1、购买比较百搭的款式，方便衣服的穿搭。2、了解自己的衣橱，自己有什么衣服必须要清楚，在购买的时候就考虑如何和家里的衣服搭配的问题。3、颜色，颜色也是穿搭中很关键的因素，大胆前卫的颜色不好搭配。4、款式，请记住越是简单的款式越容易搭配。审美进阶您的审美和着装品味成正相关，很遗憾地告诉您，如果您的审美不达标，那么您的着装品味永远不可能提升，就是说最起码您得知道什么是美的、什么是丑的，虽然个人眼光不同，但是人类对于美丑的划分标准还是趋于统一的。1、必须干净、整洁、不邋遢，这是基本要求。2、接下来明白什么样的衣服暴露自己的缺点，什么样的款式凸显自己的有点，遇到瑕疵果断抛弃。3、活着别太将就，而是要讲究一点，凡是讲究的人基本品味都不会差到哪去。4、审美是全方位的，你读过的书、爱过的人、吃过的饭、看过的电影、走过的地方，都在你的审美里得以体现了。5、要选择适合自己的，你的年龄、身份、地位、场合都是你要考虑的，不要40岁了还扮16岁小女孩，这样的品味相信没人会称赞。经常逛街逛街并不是一定要你去血拼，多出去看看是去长长眼，所谓学无止境嘛！穿搭、品味也是一样的，不断的学习才能进步。看看街上的美女们是如何穿搭的，可以约上三五好友共同成行，大家讨论一下穿搭的优缺点，结合自己的身材模拟穿搭，时间长了必有长进。商场的模特也是很好的学习对象，商家一般都会把推荐款穿在模特身上，放在最显眼的位置，通过逛街我们可以看看模特是如何穿搭的，体会时尚潮流，培养自己的审美能力。当然，遇到自己心仪又适合的，直接带回家，是最完美的结局了。了解潮流资讯并不一定要追潮流，大家都知道时装的变化很快，除非圈内人或大富大贵之人，普通人是无法时时追赶潮流的。之所以让大家了解潮流资讯，是去了解时尚的动态，目的还是提升自己的时尚感受能力、提升审美和着装品味。在媒体、广告、网络如此发达的现代社会，如果你有心没有你学不到了，小编就不赘述了，大家自己努力学习吧！保持身型这一条似乎和着装品味不太沾边，但是实际对于你的着装效果有着致命的影响，身材好、体型正的人穿同样衣服的效果要甩出人家几条街去了。平时多注意自己的身材，保持健康合适的体重，太瘦或太胖都不可取，做一个白天鹅一样优雅自信的女性，挺直你的腰杆、挺起你的胸膛，即使你只是穿着简单的白T恤，也会发出熠熠的光辉。因为，岁月没有能改变你的体重和体型，体现着你超强的自制力和控制力，这本身就是一种动人的气质。

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生活小窍门生活常识：1、海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃，会中毒。2、螃蟹不能和柿子一起吃。3、牛肉不能和韭菜一起吃。4、香蕉不能和牛乳制品一起吃。5、豆奶最好不要和鸡蛋一起吃。6、体质虚弱的人和病中的人最好不要喝豆浆，它会减缓你病愈的时间。7、有肾脏疾病的人不要吃香蕉，会加重病情。8、如果衣服上面有洗不掉的污渍，可以试试用发酵了的或者是已经坏了的牛奶洗涤。9、在户外穿红色的衣服可以减少紫外线对皮肤的伤害，以减少皮肤癌的发病率。10、当遇到各种外出血时，可取人头发一小撮，烧成灰，研碎后撒敷伤口上，便可将出血口止住。11、生姜可以治疗晕车晕船。12、柿子不易食用过量，否则会得胃病的。13、不要用铁锅煮酸性食品，会形成低鉄化合物，食用后会中毒。14、发烧的时候不要喝茶水，茶碱会使人的体温升高。15、鲜蛋与生姜、洋葱，面包与饼干，茶与香烟、糖果，粮食与水果都是不易存放在一起的。16、牛奶不易与四环素、土霉素、强力霉素、含铁药物、左旋多巴雄性激素等药物一同食用。17、不易空腹喝牛奶，否则不利于吸收，牛奶也不易与茶水、菠菜同时食用。18、冷热所致牙痛时可将一粒花椒咬在疼痛处止痛。19、花椒可以防止粮食被虫蛀。20、冬日穿衣厚度超过15厘米时反而是越厚越不保暖。早晨起来四个好习惯一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。1.早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2.早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。3.早上慢慢起猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。4.醒后喝杯凉开水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉开水放在床头。炒鸡蛋不宜放味精:鸡蛋本身就含有许多与味精成分相同的谷氨酸,炒鸡蛋时就不必放味精.焯菠菜时在水中加少量盐可以使菠菜色泽翠绿,焯过菠菜的水洗白色衣物能使衣服更洁白.任何绿色蔬菜焯水时都可以参照此法.做萝卜:白萝卜暴成薄片之后为了使之口感更好变软易于做卷馅料的皮可先用盐杀一下腌几分钟可以使萝卜水晶透亮,柔软,卷上自己喜欢的馅料之后上大火蒸15分钟,蒸出的汁水不要倒掉入锅热一下可以淋在萝卜卷上.煮土豆时在锅中滴几滴油比较容易煮烂.做汤时盐和鸡精一定要最后放才有利于储存营养.煮速冻饺子时敞盖并放几段葱就不会使饺子粘连也不会煮烂.自制护肤保湿水水:取小喷雾瓶一个,装入三小匙牛奶再放入两倍的水摇匀即可喷在脸上,三五分钟后用纸巾沾水把脸擦干净即可再上平时使用的护肤品.用黄瓜头加水放入机器打成浆加一勺橄榄油和一勺蜂蜜调匀即可敷在脸上和手上.用一勺红塘加半勺左右的蜂蜜调匀涂抹在鼻子上轻轻按摩一分钟洗去即可,如果黑头比较严重可以一周做两次就能够彻底清除.在鼻子下擦上薄荷味的唇膏能够抑制食欲,效果最好时可达而二十多天减四公斤体重.拌卷心菜原料: 卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分 b制法: 将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。特点: 甜咸香脆，佐酒小菜。2．绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。冬瓜粥：将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块，粳米100克洗净，少许熟火腿切成碎米状共煮，此粥清热，养胃、利尿、减肥，适用于治疗暑热烦闷，消渴，水肿，淋病等。海带绿豆粥：绿豆150克，海带75克，大米100克，橘皮1片，白糖适量．锅内加水适量，放入绿豆，大米，橘皮煮粥，八成熟时加海带，再煮粥，调入白糖即成．每日一剂．可清热去暑，利水消肿，降压明目，解暑消渴．第二，宜食鸡蛋花粥。做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。第六，宜食丝瓜粥。做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。第七，宜食绿豆粥。做法：粳米250克，绿豆100克，加水适量，共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。第八，宜食黄瓜粥。做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症快速清除瓶中油污法:瓶子里面有油污不易刷干净，如果放进一把砂子，再加适量清水，用力振荡几分钟，然后倒出来，再用清水洗刷几遍，瓶子里就干净了。清洗塑料饭盒上的黄迹可以用洗洁净和84消毒液的混合液倒入泡饭盒的水中就能清洗干净使之洁白如新,但是84消毒液要严格按照比例使用.巧识塑料袋有无毒性（1）把塑料袋置于水中并按入水底，漂在水面的有毒，沉入水底的无毒。（2）用手触摸塑料袋，有润滑感的无霉，有发粘感的有毒。（3）抓住塑料袋，用力抖一下，声音清脆的无毒，声音闷涩的有毒。巧选凉席凉席分为马兰草席、竹席、咸草席、蒲草席、普通草席等几种，马兰草度和咸草席柔韧性较好，适合软床铺用；其它几种席均有不能折叠的弱点，最好铺用在硬板床上，选购竹席，要看席面是否光滑，色泽是否一致，有无红黑篾，编织是否紧密（可以把席打开，对着光线看，以不透光的为好），宽窄是否一致，边沿是否政治课，席面是否有接头露头。质量好的草席，色泽均匀一致，无断草和穿错草，不露径，不透光，宽窄一致，边沿整齐无松边。巧识香水的优劣香水以香味存留时间长为佳。上品香水（天然香料香水），香味能保留三四天以上；低劣香水（酒精和散发性快的合成香料香水）香味仅能保持两三个小时。差别香水优劣时，不要把香水靠近鼻子闻，这样只能闻到酒精和挥发速度快的合成香料的香味，而闻不到正宗的香味；最好将香水搽一点在手上，等酒精挥发后再闻。去除汗、尿、血、呕吐渍1）汗渍：新染的汗渍可用5～10％的食盐水浸泡10分钟，再擦上肥皂洗涤即可去除。陈旧的汗渍可用氨水10份、食盐1份、水100份配成的混合液浸泡搓洗，然后用清水漂净即可去除。白色织物上的汗渍可用5％的苏打溶液去除；毛线衣物上的汗渍可用柠檬酸液揩擦。去除衣物上的汗渍切忌用热水，这种只能使黄色汗渍加重。（2）尿渍：洗涤尿渍可用食盐溶液浸泡去除。白色织物上的尿渍，可用10％的柠檬酸液润湿，1小时后用水洗涤；有色织物上的尿渍，可用、15～20％的醋酸溶液湿润，1～2小时后用清水洗涤即可除去。（3）血渍：新鲜血渍可直接用冷水洗，再用加酶洗衣粉洗涤后即可除去。陈旧血渍可用10％的氨水揩拭，再用冷水洗涤，或用10～15％的草酸溶液洗涤。用2：1：20的硼砂、氨水、水混合液揩拭，效果也很好。（4）呕吐渍：用10％的氨水将污渍润湿、揩拭，然后用酒精或肥皂液揩将净痕迹即可。去掉墨水、圆珠笔渍、墨汁1）红墨水渍：可用2％浓度的高锰酸钾溶液滴入污处，再在上面滴几滴3％的双氧水即可去除。也可先用洗涤剂洗，再用10～20％的酒精揩拭。（2）蓝墨水渍：除用同去红墨水一样的方法处，还可用2％的草酸液揩拭，也可用维生素C1粒，润湿后放在污渍处揉搓即除。（3）墨汁：可先将墨汁润湿，用米饭粒、薯类和洗衣粉调匀的糊状物涂在污处揉搓，再用水洗去。也可用杏仁、半夏、生鸡蛋捣成稀泥涂抹污处，3分钟后用水洗去即可去除。（4）圆珠笔渍：用肥皂洗涤后，再用95％的酒精，苯或丙酮揩拭洗去。去掉衣物上的铁锈渍妙法衣服上沾了铁渍后，可用2％的草酸溶液在50℃左右温水中洗涤除去，然后用清水漂净。用3～4粒维生素C药片碾成粉末后，撒在浸湿的衣服污处，然后用水搓洗几次，也可去除铁锈渍。如是铁锈陈渍，可用10％的草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处浸湿，然后浸于浓盐水中，1天后洗净即可。洗衣服的浸泡时间有人认为洗衣服时浸泡时间越长，就越容易清洗，其实这种说法不科学。因为衣服浸泡时间过长，大部分织物会发生“水解”作用，从而降低衣服的奉命。一般来说，以浸泡30分钟为宜。去掉牛奶、柿子、水果汁渍（1）牛奶渍：一般用冷水就可洗掉，也可用汽油或丙酮擦除。不易去掉的，可用棉花或蘸过氧化氢溶液擦除，然后用水洗净。也可用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。（2）柿子渍：立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温洗涤洗液清洗，最后用清水漂净。（3）水果汁：新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食盐撒在污处，用手轻搓，再在洗涤剂溶液中洗净。陈渍可先用5％的氨水浸泡，然后再用洗涤剂清洗，用清水漂净。巧擦皮鞋擦黑皮鞋时，应先用布将皮鞋上的灰尘擦掉，然后再挤上鞋油，并在鞋油上滴1～2滴食醋，用刷子均匀擦遍整个鞋面、鞋跟包皮处，1小时再用干刷交鞋打亮。这样擦出的鞋光亮均匀，且能保持较长时间。擦白皮鞋处，不能用湿布擦，要先用橡皮把鞋上污处擦去，然后用干布拭掉橡皮屑，涂上无色或白色鞋油即可恢复其洁白、光亮。去掉油漆、油墨等油渍妙法（1）油漆渍：新沾上的油漆可用松节油、香蕉水、苯四氯化碳等溶剂擦除。陈渍可将污处浸在10～20％的氨水或硼砂溶液中使油漆溶解去除。将污处浸入1：1的乙醚和松节油的混合液中，把污渍浸软，然后用汽油擦拭，效果也很好。（2）油墨渍：用汽油、松节油、四氯化碳浸泡或揩擦，然后用水漂洗即可去除。（3）皮鞋油渍：用汽油润湿，然后用10％的氨水清洗，再用酒精揩拭。（4）印泥油渍：和温热皂液浸10分钟后搓洗，再用95％的酒精擦洗。（5）万能胶渍：将丙酮或香蕉水滴在斑迹上，然后用刷子将斑迹刷软，再用清水洗净。（6）蜡笔和复写纸渍：先在温洗衣粉溶液中洗，然后用汽油擦拭，最后用酒精擦净即可。去掉酱油、茶、咖啡渍妙法：——————————————————————————–（1）酱油渍：新染上的酱油渍，可先用冷水洗后再用洗涤剂洗净除去。陈旧渍，可在洗涤剂溶液中加入适量氨水浸洗，也可用2％的硼砂溶液洗涤（丝织品与毛织品除外）。或者用白萝卜汁、白糖水、酒精洗刷揉搓而去除。（2）茶渍：新沾茶渍可用70～80℃的热水揉搓。陈旧渍可用浓食盐水浸洗，或用1：10的氨水甘油混合液搓洗。（3）咖啡渍：可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后，再用清水漂净。也可用3％的双氧水、浓食盐水和甘油溶液清洗去除。掉酒、啤酒、青草渍妙法——————————————————————————–（1）酒、啤酒渍：刚染上污渍，立即放入清水中搓洗即可去除。陈渍可先用清水洗涤后，再用2％的氨水和硼砂混合液揉洗，再用清水漂净即可去除。（2）青草渍：可用1杯清水加2.5克食盐的溶液揩拭织物上的沾污处，再用清水漂净。也可采用5％的酒石酸溶液揩拭，再用水洗净。还可用含少量氨水的热肥皂水或肥皂酒精溶液洗刷，再用清水漂净。除蟹黄、泡泡糖、冰淇淋渍——————————————————————————–（1）蟹黄渍：可用煮熟的蟹上的白腮搓拭，然后在冷水中用肥皂清洗即除。（2）泡泡糖渍：可先用小刀将泡泡糖刮去，然后取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散，再逐一擦净，最后在肥皂水中清洗，用清水漂净。（3）冰淇淋渍：新渍可用加酶洗衣粉温水溶液洗涤，30分钟后用清水漂净。陈渍可先用汽油涂于污处，擦去油脂，再用1：5的氨水和水溶液搓洗，待污渍去除，再用肥皂或洗涤剂洗一遍，用清水漂净即可。巧识变质酸奶——————————————————————————–合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清析出，呈乳白色或稍淡黄色，吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发醇味；有的冒气泡，有一股霉味；有的颜色变深黄或发绿。变质的酸奶都不可食用。巧识猪、牛、羊肉是否新鲜——————————————————————————–??新鲜的肉类表面有光泽，并有一种固有的香味，指压时富有弹性，瘦肉鲜红，肥肉洁白，颜色均匀，外表微干或微湿润，不粘手。质量差的肉表面干燥或极为湿润，无光泽，无弹性，白中带黄。变质的肉颜色暗淡，指压后凹陷不能恢复，切面上有粘液，可以闻到异常气味，如是死后屠宰的，则肉色暗红，有青紫色斑，血管中有紫红色血液淤积。
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