如何调理脾胃的方法高血压如何调理脾胃，脾胃虚弱会引起血压高吗 _睿知

血压高脾胃虚如何调理
年轻的高血压患者除了坚持适量的体育锻炼和在医生的指导下对症用药外，更要注意饮食调理。总的原则是控制能量和盐的量，减少脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采取低脂肪、低胆固醇、低钠、低维生素的饮食，补充蛋白质。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食物和白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。植物蛋白含量高的食物、富含钾和钙的食物、绿色蔬菜和新鲜水果都是适合高血压患者食用的食材。对于高血压患者，尽量避免容易胀气的食物、饱和脂肪酸高的肉类以及辛辣刺激性食物。这些食物对高血压患者有一定的刺激作用，所以高血压患者在日常生活中要谨记一点。注《颐君堂教授-邱根全》高血压患者在日常生活中一定要注意休息，做到劳逸结合。有条件的话，每天要坚持半小时左右的体育锻炼。注意低盐低油饮食，不抽烟不喝酒，作息规律。简单来说，闭上嘴，张开腿。体重最好控制在合理范围内。另外，为了保证血压趋于稳定，高血压患者要经常测量血压，保持在正常范围内。

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高血压怎么调理？
数据：高血压、血脂异常和糖尿病患病率分别为25.2%、40.4%和9.7% 。高血压、高血脂、高血糖，俗称三高。为什么三高越来越高？我认为元气不足是最根本的病机。如今，由于压力、熬夜、过度加工食物和饮料、久坐不动的生活、环境污染等因素。人的体质普遍下降，活力普遍不足。加班带来的不仅仅是升职，还有高血压。《美国心脏协会杂志》(《高血压》)发表的一项新研究指出，随着工作时间的增加，上班族患高血压的风险呈上升趋势。3354加班有两个危害，一是导致肝气郁结；第二，导致元气丧失，肝郁袁琪不足会导致虚火浮动，瘀血阻滞脉络，是增加高血压风险的原因。很多高血压的人或多或少都听过：“得了高血压，要终身服药。”现代医学认为，高血压会导致脑中风，所以需要不断服药稳定血压，这样就不会有中风的风险。但从中医分析，高血压的本质是元气不足，导致血瘀。如果只降压不补元气，永远是治标不治本。如果能强基固本，保持血脉畅通，就没必要终身服药了。专家认为，中重度原发性高血压患者需要终身服药。如果他们随意停药，血压又会升高。除了伤害心血管系统，还会诱发其他危险的并发症。3354从中医分析，高血压不需要终身服药。如果通过中医治疗和积极保健，血压稳定并降低，是否应该继续服用降压西药？要知道，降压西药只是控制血压而已。高血压患者可以喝白酒吗？现代研究发现，酒精会升高血压。事实上，饮酒本身就是高血压的一个危险因素。中医分析，饮酒虽有一定的疏通经络、疏通气血的作用，但热则耗阳。一方面，喝酒会导致太阳升火，导致上火发作，血压升高；另一方面，饮酒也会消耗阳气，导致阳虚。因此，高血压患者应避免饮酒。高血压应该怎么吃？研究发现，水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子和少量低脂乳制品有助于缓解血压。从中医分析，肉类食物容易扰火，会生痰，导致虚火上浮。素食可以使人心静，不容易上火，有利于缓解高血压。此外，高血压是从底部虚，盐入肾伤肾。所以高血压患者最好多吃肉，少吃盐。偏爱油炸和烧烤会导致高身体质量指数、高血压和高糖尿病发病率！建议高血压、心脏病、肿瘤患者避免吃太咸。因为盐水入肾，伤肾。生活中可以看到，高血压患者在发病前，往往会吃太咸的食物。太咸的食物导致下半身能量不足，虚火上行，导致高血压。如果继续吃太咸，会增加中风的风险。花生是一种美味的食物。从中医的角度来说，花生也有药用价值。性平，味甘。能入脾肺经，润肺，和胃，健脾。适用于脾胃虚弱或中焦肺虚者。此外，还适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、产妇缺乳、营养不良、食欲不振等人群。研究发现，坚持锻炼的人患高血压、糖尿病和癌症的风险较低。高血压患者必须定期复查
降血压的应急按摩方法我们正常的血压是140 90以下。如果突发高血压，身边又没有药，可以用按摩来紧急降压。按摩方法是用大拇指从一峰穴(耳垂与枕骨之间的凹陷处)上下推至锁骨中点的窝处，先推左侧再推右侧。不要两边都按，因为同时按容易造成大脑供血不足。此外，如果老年患者颈部静脉压迫严重狭窄和斑块，也会有风险。最好在医生的指导下进行。请记住，如果是轻度高血压患者，有时高有时不高的人，可以通过一些按摩、推拿和生活方式的改变来降低血压；如果血压持续偏高或者有一些并发症，一定要按照医生的要求进行治疗。高血压在中医上如何划分及其治疗方法一般中医把高血压分为四种类型：脾气暴躁的高血压、体质超重的高血压、老年高血压、更年期高血压。以下处方提供参考，请按医生要求配合治疗。急性脾气高血压患者的症状是面红。急性脾气高血压的人，一般都是肝郁，肝阳上亢。中医说，一切风眩，都属于肝。对于脾气暴躁的高血压患者，建议在运动中练习太极拳。此外，天麻对治疗急性脾气报告的高血压非常有效。推荐降血压不喝茶——天麻白菊茶，天麻和白菊各5克泡水。还有一个名方叫天麻钩藤饮，主要的醉方是天麻和钩藤。
藤、石决明、山栀、黄芩、川牛藤、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神。主治肝阳上亢、头晕目眩等症状。老年高血压主要的症状会有腰酸腿软、口干口渴、头晕目眩。老年人肝肾不足导致脑髓失氧从而会出头晕目眩的情况，并且肝肾不好也会出现腰酸腿软的状况，所以说治疗老年高血压的重点是补肾清肝。中药物上杜仲有补肝肾、强筋骨、降血压的功效，推荐的方子是清眩降压颗粒，主要配方有苦丁茶、天麻、钩藤、黄芩、川牛藤、生杜仲、夜交藤、鲜生地、桑叶、菊花。体形偏胖的高血压患者一般都有打呼噜现象，中医认为脾胃不调、食饮不化、嗜食肥甘厚味，油腻的东西容易引起打呼噜，打呼噜会导致间歇低氧从而会出现血压高的情况。体形偏胖的高血压患者易患中风。推荐的方剂是半夏白术天麻汤，主要配方有半夏、白术、茯苓、化橘红、天麻、生姜、大枣。主要作用是祛湿化痰、平肝息风、调和脾胃的功效。另外肥胖性的高血压患者适宜荷叶5克泡水喝，荷叶有清暑利湿、健脾升阳、散瘀止血、降血压的功效。更年期高血压主要的症状是血压波动大、不稳定，女性更年期阶段卵巢功能下降，雌激素水平也相应减少从而内分泌失调导致血压波动。治疗更年期高血压主要是调和阴阳。推荐的方剂是二仙汤，主要配方是仙茅、仙灵脾、巴戟天、黄柏、知母、当归，主要功效是温肾阳、滋肾阴、调理气血的作用。
【如何调理脾胃的方法高血压如何调理脾胃，脾胃虚弱会引起血压高吗】

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高血压饮食怎么调理？??高血压病人注意少食容易产生胀气的食品，如白薯、干豆等，忌饮浓茶，忌辛辣刺激，忌烟酒，可用下列膳食调治。1.菊花乌龙茶杭菊花10g、乌龙茶3g 。上二味，滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。本茶有清肝明目作用，适用高血压的心肝阳盛型而有头目眩晕症表现之患者。2.夏枯草煲猪肉夏枯草20g、瘦猪肉50g、酱油、糖、醋适量。将猪肉切薄片，与夏枯草同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。功用与适应症同上。3.天麻猪脑羹猪脑1个、天麻10g、食盐少许。将猪脑，天麻加水用文火共炖1小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿，连脑带汤同食。本品有补精益髓，平肝熄风作用。适用于肝肾阴虚型高血压患者有头目晕眩、腰膝酸软、耳鸣遗精诸症的表现。4.苁蓉羊肾粥肉苁蓉15g(酒洗)、羊肾1具(去脂膜细切)、羚羊角粉1g(或用山羊角屑30g代)、灵磁石20g、粳米50g 。先煎苁蓉、羚羊角、磁石，去渣取汁，后入羊肾，粳米煮粥，空腹任意食用。功用及适应症同上。5.人参胡桃煎党参30g(或人参3g)、胡桃肉15g、冰糖适量。煎汤服。功用补中益气，温肾壮阳，适用于肾脾两虚，中气不足的高血压患者。6.黄精蒸鸡黄精30g、党参30g、怀山药30g、仔母鸡1只(500～1000g左右)、生姜、葱、川椒、食盐、味精适量。将母鸡宰杀后去毛及内脏，剁成3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内，加入姜、葱等调料，再将洗净切好的黄精、党参、淮山药放入，上笼蒸3小时即可食用。空腹食之。本品有益气补虚作用，适用于脾胃气虚型高血压患者食用。7.猪肾羹猪腰子1对、骨碎补10g、食盐、料酒、调料少许。将猪腰子去筋膜臊腺，切块划割细花，同骨碎补放锅内，加水适量，煮到熟烂，稍加食盐调料，分顿食用，连吃数日。功能温补脾肾，适用于肾阳虚型之高血压患者。8.菟丝子山药汤圆生山药150g洗净、菟丝子30g、白糖150g、胡椒粉少许、糯米水磨粉250g 。将生山药蒸熟，剥去皮，放在大碗中，加白糖、胡椒粉少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉调水适量，揉拌成软料，再与山药馅包成汤圆，菟丝子煎水去渣，加水煮汤圆。可做早餐主食，每次服100g 。本品有补益脾肾之功效，适用于脾肾阳虚的高血压患者，表现脾虚食少，遗精尿频，肢冷阳萎等症。9.芹菜粥芹菜连根120g左右，洗净切碎，同粳米250g煮粥，温热服食，可供早晚餐之用。适用于高血压病、肝火盛引起的头痛，眩晕，目赤。有清肝热之功。10.洋葱茶洋葱大的10只，小的15只，切细后放于茶壶，加入八分水用火煮，沸腾后用弱火煨，煎到水只剩下一半为止，每天代茶喝1～3杯。两顿饭中喝最有效。适用于高血压，头晕，肩胛酸痛。特别是有食积，脾湿的病人尤为合适。11.海蜇马蹄汤海蜇头60g，漂洗去咸味，同马蹄(荸荠)等量，煮汤服。适用于高血压头晕，口渴，便秘。有痰热者佳。12.葛根粉粥先将新葛根洗净切片，经水磨石澄取淀粉，晒干备用。每次以葛根粉30g，粳米100g，煮粥。适用于高血压、冠心病、心绞痛、老年人糖尿病，有降血压清热生津止渴之功。13.胡萝卜粥新鲜胡萝卜适量，切碎，同粳米250g煮粥。适用于高血压，糖尿病病人有脾虚而消化不良者。常服有延年益寿之功。14.菊花茶秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，亦可置通风处阴干，然后磨粉备用。每次用10～15g泡茶饮用即可。适用于高血压，冠心病，肝火头痛，眩晕目暗，风热目赤。有散风热，清肝火之功。??
脾胃失调,精神状态不好,又有高血压,怎么调理?有的。手掌诊病参考资料中国古老的《黄帝内经》以为：经络是运行全身气血，网络脏腑肢节，沟通人体内外环境的通路，其功能在于：行血气、决生死、处百病、调虚实。因脏腑通过经脉、络脉、皮部和体表建立了联系，所以脏腑的功能活动和气血盛衰，可以从皮部反映出来。这也是《黄帝内经》所说的“有诸内，必形诸外”的意思。在诊断上就可以从人体外表的变化表现出来如：面色、舌象、体表的寒热等测知内在脏腑的功能状况。脸上的纹是可以看病的，额上、眉间、唇边的皱纹变化、与内脏疾病的发生发展有着密切的关系，把面纹、掌纹结合起来观察，可以进一步提高诊病的准确性。脚掌上的皮肤特点和手掌上是一样的，所以观察脚掌上的纹也可以看病，只是脚上的神经系统没有手上丰富和反应灵敏。脚掌的微循环也没有手掌丰富，而且皮肤也比手掌上的粗糙，观察起来极不方便，但在足底按摩治疗运用足穴压痛法诊病的还是很多的。手掌是末梢神经的集中区；手的神经反应直接传到大脑，大脑的指令也可以直接迅速的传达到手上。手与脑之间有精密的协调功能，手的活动直接调动着脑的思维反应。手掌皮肤的敏感度较高，它对冷热软硬，干湿涩滑的感觉比任何部位都细微，这种丰富的末梢神经活动对掌纹的生成变化有着不可低估的作用。如果微循环畅通，皮肤得到充分的濡养，掌纹就会显示出协调均匀的色泽。如果微循环受阻局部濡养失调，掌面就会萎缩，局部就会塌陷。当细胞分解和代谢受到影响，手部就会出现局部的隆起和塌陷，掌纹就会生长和消退。当微循环中二氧化碳过高时，多余的脂肪颗粒就会被送到手掌上堆积成丘，而这时人们往往也没感觉到血脂高的症状。因此手部掌色、掌丘、掌纹的变化是与神经传导功能，血液循环情况，人体微循环情况有着密切的关系。人手上共有374个穴位，其中经穴64个，手穴感应点74个，新针手穴42个，经外奇穴194个，手部集中着大量的人体信息，是我们由表识里判断健康的重要窗口。不仅掌纹和疾病有关，手的形态，手的色泽，手指与手掌的比例，掌丘的丰满程度均于疾病有关。因此。手掌珍病从五个方面谈起，采取和互相结合，互相认证的方式。把面诊，舌诊，耳诊结合起来，进一步提高诊病的准确性。第一部分掌形与疾病手的形态，大小，软硬均反应于人的脏腑血流状况，功能运行状况有关。1．细长型掌面指的是掌面长度大于宽度的掌型，属内外相间的性格，多见于十八九岁的未成人和白领族，是善于思考型体质的一个特殊群体，易得失眠，健忘，神经衰弱类疾病。2．方型掌面指的是掌面长度和宽度基本相同或者不超过1：0.8的比例，这类人性格内向，经营能力强，35岁以后易得心脑血管疾病。3.横短型掌面指的是掌面宽度大于长度，属外向性格，爱打抱不平，易得消化系统和肝胆疾病，掌面小指外缘突出者尤其明显。手的大小应与身高成正比，手的胖瘦应与体重成正比，若不成比例则是体内出现症状的象征。4.手小手小心脏就会相对小，常会有心悸的感觉。同时伴有血压偏低，血糖偏低易患头痛，经常感受到疲乏，女性还会痛经或月经不调，手小的人应该加强体育锻炼补充胶原蛋白，使心跳有力，手便会逐渐变大起来的。手小是因为缺钙造成的，因当补充胶原蛋白；每天步行1300步从而使心跳有力，手便会慢慢的大起来 5．手大手大是骨质疏松的表现，小孩子的手与身躯发育相比显得很大要抓紧补钙，手指节长得快，提示体内的钙出现分布失调，手大往往易患心血管疾病。6．手胖手胖预示脂肪堆积，大鱼际挤压看会不会有深深的凹边区陷且迟迟不消失，心肌有缺血现象微循环就不好，若掌色发红，就要赶快查查血压，防止中风。肾病以及功能失调造成的浮肿也会导致手胖。7．手瘦胃肠功能弱，性格弱，易患神经衰弱。8．手软指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑，容易因心理暗示而引起情绪的变化，进而影响到消化系统功能，通过使用B族和钙及充足的蛋白质对消化系统进行调整，使体质强壮起来手也随之坚实、坚硬起来。9．手很硬手硬指的是骨骼僵硬，分四种情况：A类风湿关节炎，发生晨僵和变形时易导致手硬。B肝病到了晚期，随着病情的加重，掌色越变越黄暗，手也会渐渐变希望采纳

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肠胃不好，外加有点高血压吃什么能够调理肠胃又能降压？一、应在医生指导下采用药物治疗。服用降压药应定时、定量、坚持，这是治疗高血压病的关键。高血压如何选择药物呢？1.目前推荐用于老年单纯收缩期高血压的降压药有以下几种。A.利尿剂主要用于轻中度高血压，尤其在老年人高血压或并发心力衰竭时。糖尿病和高脂血症患者注意避免低血钾和心律失常等不良反应。呋噻米（速尿）仅用于肾功能衰竭时。B.钙离子拮抗剂可用于各种程度的高血压，尤其在老年人高血压或合并稳定型心绞痛时。优选长效制剂，如非洛地平、硝苯地平。在稳定型心绞痛和急性心肌梗死时禁用速效二氢吡啶类钙拮抗剂。C.血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病，或并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿的患者，但肾功能衰竭患者禁用。D.β－受体阻滞剂主要用于轻中度高血压，尤其在静息时心率较快（大于80次/分）的患者或合并心绞痛时。慢性阻塞性肺病与周围血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。2.用药注意事项①尽量服用每日1次即能平稳降压的长效降压药，如依那普利与硝苯地平缓释剂联合应用。②避免降压过快而影响主要器官（心、脑、肾）血液灌注，更不要为求过快降压而随意增加服药剂量或用药次数。③防范药源性低血压，可小剂量联合用药。在用药最初两周内每日测血压1～2次，以了解有无低血压倾向。④若按上述处理后，降压效果不理想，一定要及时就医，不得擅自换药或增大药物剂量。二、日常生活注意事项 1.肥胖是导致高血压病的重要因素之一，体重降10公斤，收缩压可降5～20mmHg，因此科学减肥是防治高血压的重要手段。2.适量运动可放松紧张的神经、锻炼心血管系统。每天30分钟有氧运动，收缩压可降4～9mmHg 。3.良好的生活方式不仅能预防高血压，还能使轻度高血压恢复正常。它包括均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平衡。合理膳食主要指减少钠盐和脂肪摄入，限制饮酒，补充钾和钙，多吃蔬菜，少吃脂肪。三、食疗1、芹菜：常吃芹菜，有保护血管和降血压功效，且有镇静作用。2、洋葱：常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效，也能使高血压下降。3、葱：从能减少胆固醇在血管壁上的积累，常吃葱煮豆腐，有协同降低血压之效。4海带、海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。5、花生：用花生仁（带红衣）浸醋一周，酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。若用花生壳50—100个，洗净泡茶饮，治高血压疗效显著。6、醋：患高血压和血管硬化者，每天喝适量的粗，可减少血流的阻塞。7、罗布麻：每日15克，用开水冲当茶喝，持续半月，治疗高血压效果显著。8、干茶叶渣：将茶叶渣晒干装入小布袋中，坐枕头垫，不但柔松舒适，垫久了，还有平肝降压的作用，对偏头痛症亦有辅助疗效。9、炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖，融化后食用。10、炖木耳：白木耳或黑木耳10克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖，每晚服用。11、天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。(深中武)