几大妙招告诉你如何减肥不瘦胸
教你如何运动不减胸！
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如何做到减肥不减胸？
想要减肥不掉胸 ， 就要以运动为主 ， 节食为辅 。让乳房看起来坚挺饱满 ， 只加强胸部以下肌肉的力量 。如果胸部以下的肌肉有足够的弹性 ， 乳房在它的支撑下会在更高的位置更加挺拔 。也可以做一些简单的挺胸运动 ， 比如推掌 。坐直或站直 ， 双手合十做祷告 ， 双手紧握五秒钟 ， 休息放松 ， 重复10次 。
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作为女生 ， 如何在减脂的过程中不减胸？
要点一：如果想在减脂的过程中保持胸部 ， 平时就要对胸部做这种力量训练 ， 然后用胸部非常收缩和坚挺 。要点二：跑步的时候可以拉伸力量 ， 这样在拉伸的时候可以很好的保护胸部 。
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有些人减肥先瘦胸 ， 如何才能做到减肥不减胸？
【减肥瘦胸怎么补回来 如何减肥不减胸部，减肥同时怎么才能不减胸】怎样才能减肥不掉胸？
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