镜子里和现实里的人哪个好看如何知道自己真实长相，真人比镜子里的丑吗 _睿知

怎么认清自己的真实长相？
1.镜子里的自己。首先，想要了解自己的真实面貌，只能通过借外之物来审视自己。我们可以借镜子。你在镜子里的样子是一个参考。尽可能多照镜子，因为镜子里还是有一些差异的。其次，你需要多角度的看待自己。2.我们也可以借助照片中的自己来看看照片中的自己，看看照片中的自己是什么样子。最好多找些照片，因为不同角度拍出来的照片效果往往不一样。3.别人眼中的自己。我们可以多找一些朋友，问问他们真实的样子是怎样的。别人眼中的自己往往是客观评价的，因为自己往往是理想化的，美化了自己。朋友，最好有同性和异性的朋友，这样比较客观。4.不要忽视自己在家人眼中的地位。虽然你家人的评价比较感性一点，但他们往往能准确地说出我们的真实模样。是很好的参考。认识到自己的重要性。自我观察是对自己各种身心状态和人际关系的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。比如一个人的长相，性格。兴趣和与他人的关系等。包括外在形象和内在自我。在自我认知的过程中，有情绪上的体验，比如因身高、外貌而产生的骄傲、自信或自卑。并且，在这个过程中，我们是否有目的、有意识地规范和控制自己的行为和思想。2.通过别人的评价了解自己。俗话说，“当局者迷，旁观者清。”我们可以从别人的评价中更多的了解自己，但是也需要冷静客观的分析这些评价，这样才能多角度的认识自己。3.通过实践接近自己。如果一个人把自己封闭起来，他就像井底之蛙。通过做各种事情，参加各种活动，让他更清楚地看到自己的表现和能力，通过反思不断提升自己，从而把握好自己。另外，可以通过读书、写日记、旅游等方式与自己对话。这样才能贴近自己的内心。

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怎么知道自己真实外貌？
拍一张素颜照就能知道自己的真实长相。加州大学戴维斯分校心理学家的研究发现，对于同一视频中的同一个人，受试者往往认为视频中的动态人物比视频截图更美。根据这个理论，对于同一个人来说，静态脸的吸引力低于动态脸的吸引力，这种现象在心理学上被称为冻脸效应。相对于人类漫长的进化过程，人类发明相机的历史无疑是短暂的。人脑中的人脸识别系统更倾向于识别动态的人脸，而不是近几百年才出现的照片中的静态人脸。相比于静止照片，照镜子时我们并不是静止不动的。我们会不断调整姿势和角度，面部表情也会不断变化。正是这些微表情和微动作更好地刺激了我们大脑中与面部识别相关的神经元，从而让我们对镜子中的自己感觉更好。而且不拍照的人可能没有镜子里看到的漂亮，但绝对没有照片里的丑。基于对数以千计的受试者的研究，心理学家得出结论：一个人的真实外貌介于镜子和照片之间。这项研究对我们现实生活的指导意义在于：要吸引别人，最好是在现实生活中面对面交流。仅仅靠一张静态照片是感受不到你的气质和魅力的。
怎样才知道自己真实的相貌
拍一张素颜照就能知道自己的真实长相。加州大学戴维斯分校心理学家的一项研究发现，对于同一视频中的同一个人，受试者倾向于认为视频中的动态人物比视频截图更美。根据这个理论，对于同一个人来说，静态脸的吸引力低于动态脸的吸引力，这种现象在心理学上被称为冻脸效应。相对于人类漫长的进化过程，人类发明相机的历史无疑是短暂的。人脑中的人脸识别系统更倾向于识别动态的人脸，而不是近几百年才出现的照片中的静态人脸。相比于静止照片，照镜子时我们并不是静止不动的。我们会不断调整姿势和角度，面部表情也会不断变化。正是这些微表情和微动作更好地刺激了我们大脑中与面部识别相关的神经元，从而让我们对镜子中的自己感觉更好。而且不拍照的人可能没有镜子里看到的漂亮，但绝对没有照片里的丑。基于对数以千计的受试者的研究，心理学家得出结论：一个人的真实外貌介于镜子和照片之间。这项研究对我们现实生活的指导意义在于：要吸引别人，最好是在现实生活中面对面交流。仅仅靠一张静态照片是感受不到你的气质和魅力的。

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怎么看自己真实相貌
拍一张素颜照就能知道自己的真实长相。加州大学戴维斯分校心理学家的研究发现，对于同一视频中的同一个人，受试者往往认为视频中的动态人物比视频截图更美。根据这个理论，对于同一个人来说，静态脸的吸引力低于动态脸的吸引力，这种现象在心理学上被称为冻脸效应。相对于人类漫长的进化过程，人类发明相机的历史无疑是短暂的。人脑中的人脸识别系统更倾向于识别动态的人脸，而不是近几百年才出现的照片中的静态人脸。相比于静止照片，照镜子时我们并不是静止不动的。我们会不断调整姿势和角度，面部表情也会不断变化。正是这些微表情和微动作更好地刺激了我们大脑中与面部识别相关的神经元，从而让我们对镜子中的自己感觉更好。而且不拍照的人可能没有镜子里看到的漂亮，但绝对没有照片里的丑。基于对数以千计的受试者的研究，心理学家得出结论：一个人的真实外貌介于镜子和照片之间。这一研究成果对我们现实生活的指导意义。
在于：想要吸引别人，最好在现实生活中面对面交流，仅仅通过一张静态的照片是无法感受到你的气质和魅力的。
请问怎样知道自己真实长相？我们对自己外貌的认知有两个途径，镜子和相机…可是…突然觉着，镜子和前置摄像头照片、后置摄像头照片，拍出的样子差别很大也……有时候化完妆看镜子美美哒…打开iphone前置摄像头就窒息了……换后置也觉着和镜子里效果有区别……所以在别人眼里，你的长相到底是啥样的呢？是镜头，就会有畸变，比如手机的前置摄像头的广角畸变最为明显。你看到镜子里的你应该是最接近真实的你，如果还不放心的话，也可以听听周围人的评价，别人嘴里说出来的是他们看到的、他们眼中的你的样子。最为科学靠谱的查看陌生人眼中的自己的真实长相的办法与详细分析：强忍着一个月不照镜子不自拍，等到自己都忘了自己长什么样的时候再自带一个纯正平面的，至少长宽50厘米以上的大镜子，站到室外晴天的阴影处照，是最接近真实本人的（虽然带个大镜子出去感觉有点怪怪的。。。。但为了研究自己的真实颜值，建议大家可以一试。。。。）具体原因分析：（1）为什么要强忍着一个月不照镜子忘掉自己的长相呢？是由于曝光效应，即对自己熟悉和经常见到人的颜值评价会高于其真实颜值，自己天天照镜子就相当于天天见到自己，所以评价会不够客观所以要一个月时间来忘掉自己的长相（2）为什么要照镜子，拍照不行吗？拍照会由于镜头焦距，拍摄距离，拍摄角度等原因造成透视变形，导致不像本人：由于近大远小，低头俯拍显得脸比实际瘦，抬头仰拍显得脸比实际大此外，照片还存在一个问题，就是冻脸效应，即静态照片是没有动态的人美的，动态中的人让观察者无法聚精会神的去识别面部所有瑕疵，但静态的照片把所有瑕疵都静静的放在那里给人仔细识别虽然使用50毫米标准镜头，离人脸1-1.5米，，以人眼高度拍摄，并且使用亮度恰好的柔和自然光（柔和自然光更接近肉眼对各种光线的综合平均评价，建议选择室外晴天阴影处的光线，为何选择这种光线下文有详细分析），拍摄大半身像，再加以轻微的美颜ps，可以达到接近本人真实效果，但由于照片始终是平面的，还是会和人眼的立体视觉有少量差距（3）为什么要纯正平面镜子呢，因为很多商场，理发店的镜子是略微的凹面镜，会把人照瘦。如何判断一个镜子是否纯正平面，方法就是把镜子横过来照，如果横着照显得比竖着照胖，那这个镜子就是不平的（4）为什么要长宽50厘米以上的大镜子呢因为小镜子只能看到脸，但现实中我们看到一个人是看到他的整体的，所以也不够真实（5）为什么要室外晴天的阴影处呢，因为室外晴天的阴影处光线最为中庸。厕所，理发店，试衣间，室内摄影平视光线，晴天下午4点以后的光线把人照美。客厅，晴天中午顶光，阴天的光线把人照丑图同一个人在晴天中午顶光和室内平视光的不同效果，都是外网无p图哦！请看具体分析厕所的灯光一般是头顶的射灯或者浴霸，光质比较强，硬，透亮，并且还是暖黄色，人的皮肤也是黄色，黄色的光打在黄色的皮肤上，人的视觉就会认为皮肤黄是灯光的原因，原本的皮肤应该是白的。。。。光有强硬透亮黄光还不足够，因为皮肤虽然白了，但硬光容易造成面部阴影过强，仍然不好看这时我们就要感谢厕所的镜子，白墙，地板，瓷砖充当了反光板补光的效果，这种补光会弱化人的面部阴影（比如眼袋颧骨皱纹痘坑造成的阴影），显得人脸更加平滑，年轻，并且眼睛里也有了眼神光，更有神采试衣间，理发店的灯光都与厕所类似，都是强硬暖黄色灯光+补光，并且这些商店的灯光比厕所更多，补过来的光也更多，就比厕所还要更美。室内摄影平视光线，晴天下午四点以后的平视暖色调光，其角度和光质会弱化人的面部阴影，提升肤质，把人照美而客厅的灯，或者阴天室外光线，都偏柔，偏柔的光本身就弱，那么镜子墙壁地板就反射不了多少光来补光了，也就无法减弱面部阴影晴天中午顶光直射，会把面部阴影照得特别夸张综上所述，这三类光线会造成人面部阴影过强而变丑所以，选择室外晴天的阴影处的光线，最中庸，最接近肉眼对各种光线的综合平均评价
【镜子里和现实里的人哪个好看如何知道自己真实长相，真人比镜子里的丑吗】