一对怎样的耳朵如何让耳朵灵活，如何让身体变得灵活 _睿知

为什么有的人会动耳朵？动耳神功是怎样练成的？
为什么有些人会动耳朵？拥有移动耳朵的魔力似乎是一件非常酷的事情。卡通片《大耳朵图图》中聪明伶俐的图图会“动动耳朵，表演魔术” 。许多孩子都极其羡慕，甚至想模仿图图，试图获得这种魔力。日常生活中，其实有很多人都有动耳的魔力，那么他们是天生就有动耳的魔力吗？后天的训练能熬过去吗？动耳的本质其实是肌肉拉动耳朵的运动。然而，只有少数人有这种能力让自己看起来很惊艳。耳朵的震动是由耳郭肌肉控制的，它位于我们每个耳朵的后面。有些动物的动耳肌特别发达，比如平时家里养的小猫小狗，几乎都有这种“动耳魔法” 。而且兔子的耳廓肌肉也很发达，这些动物可以控制耳朵灵活旋转。人类也有耳廓肌肉，但为什么大多数人不能控制耳朵灵活运动？达尔文的进化论告诉我们，所有的人类都进化了，我们的祖先是类人猿。很久以前，我们的祖先就能灵活地摇耳朵，通过摇耳朵，他们能更敏感地听到一些麻烦。只有保持这样的警惕性，才能及时发现坏人，发现想要占领自己地盘的人。或者在与敌人战斗的过程中，可以通过拍打大耳朵、嘶嘶声来增加气势，从而吓退敌人。很久以前，这种“魔法”可以帮助我们的祖先在未知的自然环境中生存下来。但是经过漫长的进化史，人类获得的技能越来越多，大脑越来越发达，很多身体技能也在慢慢退化。人类不再需要依靠灵敏的听觉和活动的耳朵来抵御敌人。所以耳朵是不会逐渐动起来的，其本质是耳廓肌肉的功能会逐渐变差。那么为什么其他人会动耳朵呢？在今天的生活中，仍然有少数人可以通过收缩耳廓肌肉来使耳朵动起来。它们不生活在野外，也不需要耳朵来抵御敌人。其实这是一种返祖现象。毕竟我们是从祖先进化来的，我们和祖先还是有很多相似之处的。通过不断繁衍，基因重组产生后代个体，偶尔出现与祖先相同的性状，也是正常的。细心的朋友会发现，动耳的魔力不仅与肌肉有关，还与大脑的灵活性有关。会动耳朵的人，一般对神经的控制力很强，大脑皮层比一般人更发达，洞察力也会更高。那么，这种“动耳”能通过后天的训练获得吗？其实不能。这种技能只能自然获得，不能通过学习获得。为什么有些人会动耳朵？相信大家看完这篇文章就清楚了。如果你关注一下，你会发现生活中有很多有趣的现象，这些现象的背后都是科学知识。

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怎么练耳
耳练是培养听觉识别和记忆声乐、器乐专业学生的能力。准备一个钢琴、电钢琴或者其他节奏准确的发音体。记下“标准音”(即一组小字的A音) ，是音乐听觉高度发展的重要条件。一组基本声调：单音节、双音节、和弦；添加单音、双音和不同音调的和弦；和弦从原地和弦延伸到转位和弦、民族和弦、七和弦；音域从中音域延伸到高低音域；以上练习得满分后，加入四声的原位和转位七和弦、九和弦、音块。耳朵训练的训练方法有：听唱、节奏敲击、听觉分析、听写等。这几方面的训练必须结合乐理、和声、复调、曲式等乐理知识，才能正确判断和写出音乐的音程、节奏、曲调、调式、调性、节拍、和弦连接、多声部织体、音乐结构等。听觉训练可以与视唱练耳同时进行，也可以分开进行。所有的音乐实践活动，尤其是二重唱、对唱、合唱、乐队排练、录制民谣等。对听力的提高大有好处。延伸材料：视唱练耳中，最重要的是解决音高和节奏的准确性。我认为音程概念的建立是解决音准的最好办法。因此，我在语调训练中采用以下步骤：1 。大小调都练音阶，以训练和培养稳定的调试感。因为每一部音乐作品都有一定的调式和调性，唱好音阶有一定的调试调性结构的概念，对视唱练耳和乐感的培养都有重要意义。2.音程的模型唱法和结构唱法首先要进行各种音程的模型唱法，从纯一度和纯八度开始，然后分别进行纯四、纯五、增四、减五，包括#4 。7.然后练三六度，最后练二七度。结构唱法就是在只有标准音的情况下，找到给定音程的冠或根的确切位置，然后按要求唱出指定的音程。需要随时在钢琴上进行修正，直到唱功准确为止。3.和弦连接练习可以几个人练习，每个人一个声部。可以做到：I-IV-V-I大调和小调和弦连接。在每个音调模式中用固定音调练习。这种练习不仅强化了自己的音高概念，还培养了自己的音程感、和弦感和调式感，对乐感的培养也有重要意义。4.两声部视唱练耳。二声部视唱练耳不仅可以调节和平衡声部之间的声音关系，理解和欣赏和声，有助于和声听觉的发展，而且可以促进单声部视唱练耳音色的准确性，增强音乐表现力。参考：百度百科-耳朵训练参考：百度百科-视唱练耳
外教口语老师教如何锻炼耳朵敏感度
外教说，要想快速提高英语听力能力，就要抓住一切机会锻炼耳朵敏感度，也就是削尖耳朵让耳朵适应英语表达。
最好的削尖耳朵的方法就是想尽一切办法多听，比如看美剧，听歌，听广播，看电影，甚至新闻。只有自己创造英语环境，耳朵才能慢慢适应和熟悉。当然也不能太苛刻。你只需要利用休息或娱乐。无意的训练可以培养这种感觉。其次，还有精听和泛听。
听结合，精听就是要找相关性强的文章，比如你要看雅思就听雅思听力，考托福就听托福的，这类都是需要仔细认真地听，要按照考试的时间严格要求自己，在不停的锻炼中慢慢适应考试的节奏。泛听就是要有广泛度、灵活性的选择听的材料，比如BBC的广播或者看看美剧，可以了解西方国家的一些文化习俗和生活习惯，也能培养日常用语的语感。当然，如果条件的话最好请个英语外教
，外教的口语比较标准，能锻炼自己听力的同时，还能模仿外教的说话方式，从而提高口语水平。
以上是一些外教给出的建议，你可以通过自己的实践尝试下是否符合你的英语情况，适合自己的才是最好的。相关阅读：外教总结听力考试中经常出现的美国俚语外教带你轻松了解英语史外教推荐看生活大爆炸学英语口语

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请问大家有什么好的方法保护和提升听力？先说说保护视力一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5－10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。二、加强体育锻炼经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。三、饮食习惯良好不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。四、定期检查视力一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。1．具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A 。(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜” ，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。2．有助于改善视力的保健食品通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： (1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢？下面我们告诉您一些预防近视的方法。一、光线需充足，反光要避免舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。三、坐姿要端正，距离适中不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。五、睡眠要充足，注意用眼卫生作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。六、在行车或走路时不能看书有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。七、多做眼保健操，进行户外运动做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。八、注意饮食结构，营养摄取应均衡营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。怎样保护视力中小学生常见病发生率以视力低下患病率最高，应该引起家长和社会的广泛重视。这里从学习角度谈谈中小学生如何自我调节：晚间学习时间太长，使眼肌和头颈伸肌疲劳，工作能力下降，是造成视力低下的主要原因之一，要适当减少学习时间，讲求效率。学习时间超过3小时的学生应安排2次休息，每次约10——15分钟。休息时，采用身体练习等方式进行积极性休息，可改善脑和眼部的血液供应，加快头颈躯干伸肌群疲劳的消除，因而能有效地控制视力减退。建议活动内容应包含以下几方面。眼的运动及保健：可选用背功操、眼保健操、转眼等方法。肩、颈、背部肌群的放松：可选用背部按摩，转动肩、颈，以及躯干和斜方肌反拉伸等。下肢活动：室内进行小步跑、下蹲起、车轮跑等练习。腰腹、颈背部的动力性练习：可在床上完成俯卧和仰卧体屈伸、背腿、剪腿、两头起等练习。接着我们说说怎么保护听力1、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。3、避免乱挖耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。4、避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。5、避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。6、少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。8、避免长时间使用“随身听” 。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。从幼儿开始就应该注意保护听力，如耳内发痒，切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳爱好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳内。人们感冒时常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通气时，用力指鼻，因空气的压力，使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。急性中耳炎阶段如不及时治疗或治疗不当，鼓膜可以穿孔，流脓，听力必然减退。所以患感冒时，除用治疗感冒的药物外，鼻部还应滴用麻黄素类药品，使鼻粘膜消肿，排除分泌物。不要滥用有害听觉器官的抗菌药物。避免环境噪音对听力的损伤。防聋需要安静的环境，加强锻炼并注意食疗，服用必要的维生素类药物，了解一些保健常识，以保持良好的听力。1.保持健康规律生活：避免紧张激动，保持乐观心态；积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）；戒烟限酒，良好睡眠。2.耳不妄听久听：不去少去嘈杂之地，特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌，游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影；不用或不长时间用随身听，特别是不在行走中使用；长期接触85分贝以上噪音，耳聋发生率达21% ，儿童智力发育会降低20%；繁华区住房装修应防噪隔音。3.不滥用损耳药物：看清药物说明书，禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物，特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。4.预防耳道感染：避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。5.注意耳膜内外压平衡：下降时应用吞咽动作，或捏鼻鼓腮以保护鼓膜完好。6.积极防治老年病：高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍增加54%% ，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。7.尽早发现耳病：要从娃娃抓起，及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响，对声音反应迟钝，语音发育延迟，应予重视，尽早就医。8.坚持耳常按摩：耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，颇为有益。
想让脑袋变得更加灵活，经常搓耳朵有什么效果？没有研究表明搓耳朵会对脑袋有帮助。人的大脑是否灵活，和遗传也有关系，和小时候父母给的营养也有关系，这是多方面因素决定和影响的，有些人大脑被垃圾食品伤害过，不管怎么努力也不会灵活，还有大鱼大肉饮食导致心脑血管堵塞也会让大脑运转出问题，凡此等等因素都会制约大脑变灵活。如果一个人长期都爱学习，那么大脑就会不断磨练也会很聪明，南宁陆九渊曾说：“精神不运则愚” ，就是说大脑不运转就会愚蠢。有些人通过做数学题锻炼自己的逻辑思维能力，有些人通过学乐器、唱歌、阅读、玩益智游戏等。特别是阅读能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。像精英特全脑速读记忆训练中有就专门眼脑匹配的眼脑直映训练版块扩大视幅、焦点移动等，因为大脑的理解速度其实比眼睛看到文字、嘴读出文字的速度要快，读得慢反而会造成大脑怠工。平时加强运动，运动能供给大脑营养和氧气，加速脑部血液正常循环。人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。比如走路、骑车、做操、打球、游泳等都是很好的运动。还要多吃豆类、鱼类、坚果类和蛋类等食物，因为这些食物中DHA比较多，是大脑必需物质，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分,大脑自身不会合成。

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耳朵不好，如何保护听力不再下降？1、平时最简单的方法就是让自己处于安静淡然的环境中，不仅可以避免耳朵受伤害，而且还可以心情舒畅2、平时不要开很大声音的音响，这样的环境中的听力是逐渐下降的，而且思维也会受影响的， 3、保护听力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性听力低弱。4、不要长时间佩戴耳机听音乐、看电视，这样长此以往对听力会造成很大的影响，建议每隔50分钟去户外或者闭目休息一下5、如果非要戴耳机的话你可以佩戴有外放声音的耳机，戴耳机累了，直接打开耳机的外向，挂在脖子里面听外向，做自己的小音箱6、多参加户外活动,多与大自然多接触，青山绿野可以放松自己，平时还需要多注意一些膳食方面的。7、不要随便掏耳朵：外耳道皮肤较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。8、慎用或禁用对听神经有损害的药物：用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。9、调整饮食结构：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。10、经常按摩: 按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。
【一对怎样的耳朵如何让耳朵灵活，如何让身体变得灵活】