要怎么才能放下一个人如何学会放下一个人，怎样才能彻底放下一段感情 _睿知

怎么彻彻底底的放下一个人
1.放下一个人最好的方法：分手的时候，不要吵架，不要闹，不要纠缠。有些人，分手的时候就已经表现出“放不下”了。当感情慢慢淡化、破裂的时候，总会有人说“放手吧”，不愿意放手的人，才是更痛苦的人。你可以流着泪说“就这样吧”，其实你是有准备的。就算心里苦，也不会太苦。见面的时候总是猝不及防，离开的时候却是有备而来。我曾经安慰别人，“放下就大度，这辈子谁也不欠谁。”但轮到你的时候，你就无法冷静，更别说大方了。读者阿明和我聊天的时候说，分手那天，他先是和女朋友吵了两个小时，然后一个人在街上走了五个多小时，漫无目的。累了，我回到空荡荡的房间，发现脸上都是泪。一个大男人，在爱情面前，变得如此脆弱。如果他是女的，岂不是更心慌？我同情王的遭遇，因为这不是他的错。他已经很珍惜对方了，甚至为了他辞职。但是爱情不是一个人说了算。阿敏只能学会“默默承受” 。我不知道有多少人，王力可，总是想纠缠，但纠缠有什么用。当你看到对方转身的时候，一切都结束了。你越纠结，你的心就越纠结，就像一根困住你未来的绳子。放下一个人，从分手那一刻开始，成为一个安静的人，看着对方离开，然后慢慢转身，才是最好的选择。2.放下一个人最好的方法：离开后，不要打扰，不要联系。不要打扰，不要联系，再好的感情也会淡去。很多恋人不愿意仅仅因为分开就删除对方的联系方式，甚至会经常浏览对方的朋友圈。结果他们越看越怀念，甚至心如刀割。这里，我们来谈谈王。因为他放不下过去，所以总是通过各种方式了解对方的生活。当他知道对方结婚了，他就整天喝酒借酒浇愁，生活几乎崩溃。但是有一天，他喝醉了，迷迷糊糊睡着了，手机丢了。太好了，所有联系方式都没了，我们也不能安静的关注对方了。起初，阿明拼命寻找对方的联系方式，但两个月的时间白白过去了。他的心情跌到了谷底，但这一刻，他发现，当他再次想起她的时候，他觉得自己没有那么重要了。时间是最好的疗伤药。所有的感情伤口都会因为时间而变得平淡。所以，离开曾经爱过的人，不要再联系，也不要保留什么。大家都会“见物思人” 。什么都看不到，就慢慢放下。3.放下一个人最好的方法：当你思念的时候，什么都不要做。世界上最傻的人，就是对方离开你，你却还讨好对方，把他当“宝贝” 。比如她让你做什么事，你就要做好。她的婚姻不够好，你还认真听她说话，甚至请假陪她；她的孩子丢了，你满世界找；她老公工作出问题，你暗中帮忙.不管怎样，她想要什么你就给她什么。他们都说：“昨晚我梦见谁了？第二天一早醒来，我就去找他。”其实没必要，因为在一起的时候，是不让爱情开花结果的。以后再找也只是个笑话。可能别人已经忘记你了，永远不希望你打扰他们。还有，“天天思念的人，注定会重逢。”在这种情况下，你可以相信，但不要全信，因为当我们再次相遇的时候，可能就是来世了。我们什么时候能再见面？一切都是缘分，永远不会因为你天天错过。这辈子没有在一起，其实是天意，不必自责。有时候，你放不下，是因为太渴望再次见面，或者是因为想他之后主动关注他。从现在开始，不管你有多想他，都不要联系他，也不要打听他的消息。
当你习惯了这么“冷漠”的时候，记忆会渐渐模糊，再也找不到当初的感觉了。4.放下一个人最好的方法：在没人爱你的时候，永远相信爱情。“有人伤害你，就会有人爱你”，爱也是一种“能量守恒” 。你爱他那么久不是你的错，但是没有结果。而是他没有福气得到你的爱。但因为一个人，失去了人生所有快乐的人，不够睿智。学会转身，遇见对的人。这才是真正放下一个人的方式。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福降临到生活中，以前的幸福就显得微不足道了。相信爱情，不管有人爱不爱你。即使年龄大一点，也没关系。人还在恋爱，也不觉得爱情来得太晚，但还是满满的幸福。如果有一天，你有了放不下的人，试试这些方法，也许你会放下。

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如何真正放下一个人
放下一个人的方法：1 。尽量不要关注对方的生活感受。一味的付出只会让对方看不起他们。对方已经选择分开，他们已经有了打算。即使他们屈服了，也没有任何意义。所以，不要为不值得的人浪费生命，不要去关注对方的生活，学会放下，慢慢忘记。就算不能，把对方当陌生人，也是一种忘记的方式。只有学会遗忘，才能拥有自己的生活。2.试图让自己忙起来的人，只有忙起来的时候才有时间去想事情。只有当你忙的时候，你才能丰富你的生活。一个人不仅有爱情，还有很多东西，还有亲人朋友，还能过得有声有色。3.尝试开始新的生活。如果一个人在一段感情中长时间保持沉默，只会让自己不开心，想走也走不出来。但是人总是要向前看的。只有忘记过去，他们才能开始新的生活。如果他们在痛苦中保持沉默，他们只会失去对生活的渴望。如果一个人不爱你，要学会爱自己。利用这段时间享受生活。不用刻意去联系或者删除拉黑。而是把对方当成自己生活的一部分，自己开始新的生活，出去看看这个世界，你会发现生活还是很美好的，或者在路上可以遇到更好的人。所以当你放不下的时候，你要强迫自己慢慢放下，好吗？
调节自己，开始新的生活。
如何让自己放下一个人生活就是这样，遇事了，如果你躲着、绕着，最后还是要面对。俗话说，“躲得过初一，躲不过十五”，你躲躲藏藏的，其实是浪费时间。当一件事反反复复出现的时候，你会变得心烦意乱，最后你被自己的“胆怯”打败了。人生因爱而美丽，又因爱而烦恼。有的人，明明已经放手了，但总是会想起，就像一阵秋风，不知道从哪里就钻出来。然后你打开手机，拼命去寻找曾经熟悉的联系号码，或者你的手机里，还留着他的相片，很多次说要删除，但到底是舍不得。我觉得，放下一个人的最好方式，应该有四种。真正的放下，不是让记忆归零，而是再一次想起来，心情也是波澜不惊的样子。1.放下一个人的最好方式：分手的时候，不吵不闹不纠缠。有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下” 。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。相遇总是猝不及防，相离才是早有准备。原来也安慰过别人，“既然放手，就大大方方，这辈子谁都不欠谁的”，但是轮到自己了，却怎么也无法冷静下来，更不能做到大大方方。读者阿民和我聊天的时候，说他分手的那一天，先是和女友吵了两小时，然后一个人在街头走了五个多小时，漫无目的。走累了，回到空空荡荡的屋子里，发现脸上有泪水滑落。一个大男人，居然在爱情面前，变得如此脆弱，要是女人，岂不是更加狼狈不堪。我同情阿民在遭遇，因为错的不是他，他已经很珍惜对方了，还为了对方连工作都辞掉了。但爱情不是一个人说了算，阿民只能学会“默默承受” 。不知道有多少人，和阿民一样，总想要纠缠一番，但纠缠有什么用。当你看到对方转身的时候，一切都结束了，你越纠缠，只是心越纠结，就像一条绳索，困住了自己的未来。放下一个人，就从分手的那一刻开始，变成一个安静的人，目送对方离开，然后你也慢慢转身，才是最好的选择。2.放下一个人的最好方式：离开以后，不打扰不联系。不打扰不联系，再好的感情，都会慢慢变淡。很多恋人，就是因为分开后，还舍不得删除对方的联系方式，甚至常常去对方的朋友圈看看，结果越看越思念，甚至心如刀割一般难受。这里，还是说一说阿民，他因为放不下过去的人，总是通过各种各样的方式，知晓对方的生活，当他知道对方结婚了，整天借酒消愁，人生几乎要崩溃了。但是有一天，他喝醉了，迷迷糊糊地睡着了，手机也弄丢了。这下好了，所有的联系方式都没有了，也不能悄悄关注对方了。一开始，阿民拼命去寻找对方的联系方式，但两个月过去了，徒劳无功。他的心情跌落到了谷底，但也就是这一刻，他发现再想她的时候，觉得没有那么重要了。时间是最好的疗伤药，所有的感情创伤，都会因为时间而变得平淡。因此，离开曾经爱过的人，就再也不要联系了，也不要保留任何的东西。每个人都会“睹物思人”，如果你什么都看不到，也就慢慢放下了。3.放下一个人的最好方式：思念的时候，什么都别去做。天下最傻的人，就是对方离开了你，你却还是一直讨好对方，把对方当成“宝贝” 。比方说，她求你办一件事，你两肋插刀也要办好；她的婚姻不够好，你还认认真真听她倾诉，甚至请假去陪她；她的孩子走丢了，你满世界去寻找；她的丈夫工作出问题了，你暗中出一把力……反正你对她是有求必应。都说，“昨夜梦见了谁，第二天一大早，醒来了，就去找他。”其实不必了，因为在一起的时候，都没有让爱情结成正果，后来再去找，不过是一场笑话。也许别人已经忘记了你，从来不希望你打扰他。还有，“天天思念的人，注定要重逢。”这样的话，你可以相信，但别全信，因为重逢的时候，也许是来生。到底什么时候可以重逢，一切都有天意，从来不是因为你天天思念。今生不能在一起，其实是天意难违，你不必自责。有时候，你放不下，是因为太期待重逢，或者是因为思念过后，主动关注他。从今往后，你不管多么思念他，都不要去联系他，也不要打听他的消息。你习惯了这样“冷漠”，记忆会慢慢变得模糊，再也找不回当初的感觉。4.放下一个人的最好方式：没有人爱的时候，始终相信爱情。“有人来伤害你，就有人来爱你”，爱情也是一种“能量守恒” 。你爱他那么久，但没有结果，那不是你的错，是他没有福气得到你的爱。但凡因为一个人，弄丢人生全部幸福的人，都是智慧不够。学会转身，去遇见对的人，这样的方式，才是真正放下一个人。幸福就是这样，没有最幸福，只有更幸福。当更大的幸福涌进生命的时候，曾经的幸福就微不足道了。你要相信爱情，不管有没有人爱你。即便你年纪大了一点点，但也没有关系。人家还有黄昏恋，也不觉得爱情来得太晚，依旧是幸福满满。如果有一天，你也有放不下的人，那就用这几种方式试一试，也许你就放下了。

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如何慢慢放下一个人首先要摆正心态，每个故事都有结尾，有悲有欢有离合，敢于面对现实。2、想想自己现在的生活及疼爱自己的人，相信生活是美好的。3、不要去吃甜食，这样不仅发胖，也无法缓解心情。4、学会调教情绪，当想起某些人时，去做一些自己喜欢的事情。5、学会将思绪转移，自然而然就会放下了。6、除了距离外，时间也是忘记的好方法。一、问问自己的心，是否还相爱有的人明明相爱，却自己也弄不明白自己想要的是什么结果，不要因为吵架，赌气而说分手，这样失恋，会让你后悔一生。如果还爱着对方，可以选择冷静，但是，一定要告诉对方，不要让对方太难过。二、不要为自己找借口如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠，使恋情死灰复燃，这样的恋爱没有意义。三、清理与他相关的物品虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。四、参加一些户外活动及社会活动社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。总之趁还有自由时光，多给自己一些交朋友的机会吧，如果有喜欢的人，不妨交往看看。五、不要追看对方社交网络尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。六、提升自信程度一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。爱自己多一点，想做什么就去做吧，其实单身就是多了一些选择和自由。
怎样才能放下一个人？爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！祝你幸福！

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怎么放下一个人可以从5个方面来放一个人，清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。1、清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他。如果你真的想要放下一个人，无论如何，你都一定要忍住，让自己再也不要去找他。你就尽管删除他的电话，拉黑他的微信，取关他的一切社交账号，逼自己尽可能地忘了他，再也不要以任何理由去打扰他。毕竟每联系一次，你都会心软一次，都会舍不得。2、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见。你不但不应该再联系他，也不应该再见他。你不要主动去找他的同时，也要尽可能地远离那个，你明知道有他的圈子，让自己尽可能地，不会跟他遇见。因为只要你一看见他，你下过的决心，你所有做过的努力，往往都会白费，你会想要直接扑进他的怀抱。3、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人。那些属于他的东西，他曾经送你的东西，能还就还回去，还不了的就直接扔掉吧，不然每当你看见它们，就会想起他。这会让你非常难受不说，还会让你总是想起你们一起经历过的那些事，那些事情你想着想着，你就又心痛了，又完全不想要放弃那个人了。4、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想。当你总是对那个人还抱有幻想，想着某一天，你们会相逢，会和好，会重新开始，那么你根本就没有办法真的放下他。真的放下一个人，该是你打从内心接受了，你们已经没有可能了的事实。你不再对他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新开始。5、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。想要放下那个人，你就要管住自己的心，从下定决心的那一刻开始，再也不要去看他的动态，去打听他的消息。因为你这般关注他，真的会没有办法做到放下。你就尽管赶紧习惯没有他的生活，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人旅行，把自己的日子过得精彩。
【要怎么才能放下一个人如何学会放下一个人，怎样才能彻底放下一段感情】